糖尿病患者只需做到這5點，就能恢復正常人生活，避免并發(fā)癥出現(xiàn)

得了糖尿病真的沒治了？如何才能恢復正常人生活？糖尿病患者遵循以下步驟，恢復正常人生活是有希望的!

一、管住嘴 控飲食

管住自己的嘴，控制飲食，也就是控制糖分攝入(多攝入升糖指數(shù)低的食物)，糖分攝入的少了，血糖自然也就高不到哪去，再加以藥物和其他的降糖方法，血糖是完全可以穩(wěn)定在正常值范圍內(nèi)的。

二、學習糖尿病知識

糖尿病知識是糖尿病人首要解決的問題。自己一定要懂得糖尿病的基本知識，才能配合好醫(yī)生制定的治療方案。

三、邁開腿 動起來

增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。

四、血糖監(jiān)測

只有知道自己的血糖高低，才能知道近期的飲食是否科學?運動是否發(fā)揮了作用，可以幫助自己更有針對性地去控制血糖，堅定自己戰(zhàn)勝疾病的信心。

五、藥物合理

如果飲食控制和運動療法已經(jīng)無法穩(wěn)定血糖時，臨床治療就是吃藥了，先是從一般的降糖藥開始吃起，當一般的降糖藥也無法控制時，就只能上胰島素了。胰島素是糖尿病的最后一道屏障。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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