對于南瓜這種食物
，我們大家都是比較熟悉的了吧，這是我們在生活中比較常吃的一種食物了，我們很多人都是非常喜歡吃南瓜的了，那么南瓜都適合哪些人群食用呢，對于南瓜這種食物我們又應該如何保存呢，下面就讓我們一起看看吧。南瓜這種食物對于我們大多數(shù)人來說都是可以食用的了哦
，尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用，南瓜的含糖量是比較少的了，因此即使是糖尿病的患者也是適合吃的了，不過南瓜并不是每個人都可以吃的了，由于南瓜性溫，因此胃熱熾盛者、氣滯中滿者通過了我們上面的介紹之后
南瓜在黃綠色蔬菜中屬于非常容易保存的一種
南瓜切開后再保存
，容易從心部變質，所以最好用湯匙把內部掏空再用保鮮膜包好，這樣放入冰箱冷藏可以存放5～6天。南瓜的皮含有豐富的胡蘿卜素和維生素，所以最好連皮一起食用
，如果皮較硬，就連刀將硬的部分削去再食用。在烹調的時候，南瓜心含有相當于果肉5倍的胡蘿卜素，所以盡量要全部加以利用。這就是我們給大家介紹的有關南瓜的情況了
，我們可以發(fā)現(xiàn)南瓜這種食物對于大多數(shù)人來說都是很適合吃的了，不過也有一些人群是不適合吃的了哦，我們上面還給大家介紹了南瓜的保存方法了，對于我們來說就是不能錯過的了哦。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/5928.html.
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