伏天，糖尿病多吃3瓜、2肉、3豆，降血糖，強健心腦，并發(fā)癥不來擾

入伏后，糖尿病人一樣要講究冬病夏治，尤其是現(xiàn)在這個季節(jié)，血糖在全年里是最易波動的時間，想讓血糖更穩(wěn)，讓身體更健康，入伏后要多吃2瓜、2肉、3豆，這樣秋后血糖就會逐漸穩(wěn)定的，并發(fā)癥不來擾。

1、絲瓜

絲瓜清熱祛火解毒，全身都是寶，味甘性涼，清熱通便，被稱為圣瓜，糖尿病三伏天食用，養(yǎng)五臟，消火氣，穩(wěn)血糖。

2、苦瓜

糖尿病人三伏天吃苦瓜不光降糖，還能調(diào)節(jié)五臟平衡，增強食欲，清熱解暑，三伏天血糖高人士最佳食物之一。

3、冬瓜

進入三伏糖尿病多冬瓜，可以開脾胃、養(yǎng)胰臟、利水祛濕，是糖尿病人降糖、消暑的好食材。

4、鴨肉

糖尿病人三伏天補身體要選擇吃了不上火、益五臟的食物，鴨肉就是最好的選擇，尤其適合虛不受補的糖尿病人群。

培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。

5、牛肉

糖尿病人這時段容易出現(xiàn)乏力、體懶，這時燉點牛肉湯，吃肉喝湯，健體有營養(yǎng)，很不錯，而且不升糖。

6、黑豆、赤小豆、綠豆（三豆湯）

糖尿病人三伏天，多喝三豆湯，消暑解渴，生津祛濕，糖尿病人熬三豆湯的時候可以加點甘草，益脾、健胃、降血糖。

最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復正常，保證身體所需營養(yǎng)

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