寶寶睡覺頻繁踢被子，除了覺得熱還有這三個“深層”原因了解下

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寶寶睡覺愛踢被子，除了熱還有別的原因嗎？

孩子踢被子很常見，很多媽媽都擔心過。因為害怕孩子踢被子，睡眠越來越差。但是寶寶晚上踢被子的原因可能不僅僅是因為熱，還有這些因素。

衣服不舒服

寶寶皮膚很細膩。晚上睡覺時，如果衣服不舒服，會影響寶寶的睡眠，容易翻身或踢被子。所以寶寶睡覺最好穿純棉的衣服，柔軟親膚透氣。如果寶寶還不到三個月，脖子里的骨頭還是很脆弱的，那就選擇睡衣給寶寶穿脫，以免傷到骨頭。

消化不良

寶寶晚上睡覺踢被子也可能是飲食不當，腸胃消化不良造成的。比如你的寶寶晚餐吃多了或者吃了高蛋白高脂肪的食物，腸胃負擔過重，容易消化不良。如果寶寶睡得不香，身體會翻來覆去，被子很容易滑落。如果想讓寶寶睡得更安穩(wěn)，媽媽一定要注意寶寶的就寢飲食，給他可消化的食物，防止消化不良影響睡眠。

睡覺前太興奮了

如果寶寶睡前玩得太開心，很興奮，就很難入睡。就算睡著了也睡不好，晚上手腳容易被碰，被子都滑了。這是因為寶寶大腦神經過度興奮，身體入睡后大腦還在回憶之前發(fā)生的事情，得不到休息，不利于深度睡眠。但只有寶寶進入深度睡眠，身體才會分泌更多的生長激素，所以睡前過多的興奮可能會影響寶寶的身高增長。

出汗體質

有些孩子的身體天生就容易出汗，稍微運動一下就出汗，但這樣的孩子睡覺也容易出汗，尤其是這個季節(jié)，被子稍微厚一點的時候，全身都是汗。睡覺流汗讓孩子覺得不舒服，就想把被子踢開。

如何給身體健康的寶寶蓋被子呢？

1.不要蓋棉被子

被子很厚，即使在有空調的房間里，寶寶也會因為被套而大汗淋漓，這樣更容易因為溫差大而感冒。父母可以選擇質地輕盈、透氣性強的被子，比如夏天涼爽的被子，避免讓寶寶有束縛感。

2.直接穿著單衣睡覺

穿著單衣睡覺可以有效防止孩子踢被子，但馬寶有必要在深夜注意寶寶的體溫。溫度低的話，給寶寶蓋被子，以免著涼。

3.少覆蓋，多展示

這種方法適合不開空調。寶寶媽媽只需要蓋住寶寶的胸部和腹部，就可以露出寶寶的四肢。這種方法不會讓寶寶有束縛感，可以有效減少寶寶踢被子的現(xiàn)象。

半歲寶寶睡覺總喜歡“蹬被子”，除了熱還有哪些原因呢？

父母最擔心的是，他們的孩子晚上睡覺時會推被子，尤其是當他們與父母分居后獨自睡覺時。爸爸媽媽每天晚上睡不好，因為擔心孩子踩到被子時會再次感冒。我什至每晚必須多次用被子蓋住我的孩子，但恐怕我有時會忘記它。

如果時間很短，沒關系，但是孩子的成長是一個過程。父母不可能一直這樣做。這不僅會影響母親的睡眠，還會影響白天工作的精神狀態(tài)。既然很多父母都患有這種疾病，為什么孩子們喜歡在晚上踢被子？只是因為太熱嗎？

孩子們喜歡在晚上“推上被子”。除熱量外，還有3種可能性

1.晚上睡覺前太興奮了

如今，人們面對著如此多的誘惑，甚至大人也無法控制它，更不用說一個孩子了，尤其是一些游戲或卡通作品，這對孩子們很有吸引力。的。如果孩子晚上睡覺時不睡覺，那么選擇看動畫片或視頻游戲對孩子的睡眠非常不利。最好的方法是在孩子上床之前講一些短篇小說。

2.引起消化不良

如果孩子晚上吃完飯后沒有消化就上床睡覺，這也不利于孩子的睡眠。當孩子們晚上難以入睡時，他們會不斷翻來覆去。踢被子是正常的。因此，孩子晚上不宜吃太多。如果超過脾胃的消化能力，則成為負擔。父母不應該僅僅因為孩子的成長而大力補充營養(yǎng)。只有科學飲食才能使孩子健康成長。

孩子們喜歡在晚上“推上被子”。除熱量外，還有3種可能性

3.內容太多了。

有一種感冒，叫父母怕孩子感冒。父母總是害怕凍結自己的孩子。無論是穿衣服還是晚上睡覺，他們都必須為孩子穿厚衣服。孩子年幼時，他的身體的溫度控制系統(tǒng)尚未完全發(fā)展。人體容易出汗和發(fā)熱，在生長期充滿活力時，一般不要太冷。如果父母在晚上過多地遮蓋孩子，這將影響孩子的呼氣，另一方面，孩子將永遠被遮蓋。

孩子們喜歡在晚上“推上被子”。除熱量外，還有3種可能性

如果孩子總是推被子，父母應該怎么做

1.不要穿得太厚，晚上不能入睡

我一直認為我的孩子會在晚上感冒，所以我盡力覆蓋我的孩子。即使是成年人也知道他們不喜歡在晚上穿太多衣服睡覺，只是為了能夠睡覺和放松。結果，孩子穿太多衣服，孩子甚至遇到了困難。通過這種方式，孩子們睡覺肯定會出汗，當遇到一點冷風時會感冒。因此，建議父母不要為孩子睡在晚上太多。孩子們喜歡在晚上“推上被子”。除熱量外，還有3種可能性

2.漏出孩子的腳

小孩總是在晚上踢被子，或者睡覺時腳不誠實，最好把腳放在外面。如果您擔心孩子的腳會結冰，請穿上襪子給孩子，這樣您就不必擔心孩子會再次踢腳。由于熱量，孩子也要推被子，腳的泄漏也有利于散熱。

3.睡眠姿勢

如果您的孩子晚上以不舒服的姿勢睡覺，他經常會一遍又一遍地入睡。在這個過程中，肯定會有踢被子的情況。因此，在孩子睡覺時找到舒適的姿勢更為重要。

孩子們喜歡在晚上“推上被子”。除熱量外，還有3種可能性

做父母的第一課是學習如何照顧孩子。盡管推棉被只是生活中的小事，但對孩子的成長非常重要。還需要更多的耐心和更多的時間來照顧孩子。畢竟，如果您付款，將獲得獎勵。

孩子晚上睡覺頻繁踢被子，除了熱之外，寶寶可能還有這些苦衷

文|瑩媽

很多媽媽發(fā)現(xiàn)自從懷孕生了娃之后，自己從來就沒有睡過一個 囫圇覺 ，懷孕時胎動就能把自己踢到醒，孕晚期更是怎么睡都不舒服。

剛生下孩子的一兩個月內，日夜不停的 喂奶 ，媽媽就是 移動的奶牛 。

在孩子一歲之前基本都需要 喝夜奶 ，要么就是被孩子哭鬧吵醒起來喂夜奶，要么就是擔心孩子尿不濕滿了，沒有及時換，總之，當媽之后夜晚變成了一個一個的 小碎片 。

好不容易熬到孩子一歲，孩子可以睡上一整晚了，當媽的卻又開始這擔心那擔心，最主要是擔心孩子 踢被子 ，沒有及時幫孩子蓋被子，導致孩子 著涼生病 。

身為一個老母親真的是有 操不完的心 哪！

同一個世界，同一個娃，似乎孩子都喜歡踢被子。

不停蓋被子的家長

一個奶奶說有了兩個孫子之后，晚上從來沒有睡過好覺，小孫子 踢被子 經常要幫他蓋。

媽媽說孩子4歲了，天天踢被子，幫孩子蓋被子，不到兩分鐘，又把被子踢掉。每天晚上在 不停的 蓋被子中度過。

不想媽媽說自己跟孩子睡的時候從來都睡不好，因為要不停的起來看孩子，有沒有蓋好被子。

用睡袋的家長

給孩子上睡袋，在室內的溫度保持在 23度 左右。

有媽媽說是冬天前六后四紗布睡袋，夏天前四后二紗布睡袋，孩子有睡袋，媽媽就可以安心睡覺了。

順其自然的家長

一個媽媽說孩子睡覺從來不蓋被子，直到上小學。

還有媽媽說可能自己是個后媽，晚上沒給孩子蓋個被子，只要肚子 不著涼 就行。

看來天下的孩子都一樣的踢被子，但是孩子踢被子真的需要頻繁地幫孩子蓋被子嗎？為了幫孩子 蓋被子 ， 犧牲 媽媽的睡眠，有沒有必要呢？

有一種冷是媽媽覺得孩子冷：

孩子喝奶吃飯滿頭大汗，跑兩下滿頭大汗，剛剛睡覺的時候也是渾身大汗。

孩子的 新陳代謝 比大人快，大部分的孩子比大人要 怕熱 的。

每年的五月六月份，北方還是很涼爽，但是在我們南方氣溫已經高達30多度，前兩年我跟孩子一起睡覺，她吵著很熱，不開空調睡不了。開空調的時候孩子就睡在竹席上面，只蓋一層薄薄的被子，瑩媽把冬天被子蓋一半墊一半，才能睡得著。我過冬天她過夏天，我們晚上才能相安無事。

很多家長覺得自己冷，孩子肯定也覺得冷，給孩子蓋上厚厚的被子，事實上極有可能是媽媽覺得冷。孩子覺得 很熱 ，孩子長大之后有 自主意識 ，覺得熱會潛意識的踢被子，這是孩子 自我保護 的一種行為。

時不時看到小嬰兒跟父母一起睡，結果出現(xiàn) 捂熱綜合癥 ，同樣的溫度父母沒啥，但是孩子已經熱壞了。

建議：

調整孩子睡眠時的 被子厚度 ，大部分孩子睡覺的時候被子要比大人的薄，或者只需要蓋毯子就行了。

跟遺傳有關系：

一個媽媽說自己的孩子每天晚上睡覺不但踢被子，而且整個床滴溜溜地轉，簡直就像一頭牛。

媽媽經常被他踢醒，后來媽媽觀察孩子的睡姿，發(fā)現(xiàn)跟孩子爸爸的睡姿幾乎是一模一樣，原來孩子 睡覺的姿勢也跟遺傳 有關。

建議：

如果影響到媽媽的睡眠，建議可以讓孩子睡自己的小床，讓他自由發(fā)揮。

孩子不喜歡束縛：

就像很多國外的人睡覺，喜歡不穿衣服一樣，大多數(shù)孩子天生也是 不喜歡束縛 的，比如孩子不喜歡穿襪子，其實就是因為不喜歡束縛孩子，晚上喜歡踢被子，也有可能是不喜歡束縛。

特別有些媽媽還喜歡給孩子用棉被的被子，棉被一般會 比較重的 ，壓得孩子會不舒服。

建議：

孩子的被子盡量地選擇 羽絨 或者 羊毛 比較 輕便 的暖和的被子。

或者天氣冷開暖氣，天氣熱開空調，盡量讓室內的 溫度相對合適 ，孩子即使不蓋被子，也不會著涼。

孩子臨睡前過于興奮：

準備睡覺了，兩個孩子還互相追逐打鬧，孩子睡著睡著可能還會說著夢話，不要打我。

或者準備睡覺了，孩子還看一些比較興奮的電影電視，玩一些比較嗨的 游戲 。

孩子睡著了，但是大腦的一些區(qū)域還是 比較興奮 ，有些孩子會表現(xiàn)為 說夢話 ，有些孩子會表現(xiàn)為手舞足蹈，很容易就把被子踹走了。

建議：

給孩子固定的 睡前程序 ，睡前兩個小時給孩子洗一個 熱水澡 ，然后給孩子喝一瓶 牛奶 ，看一會書，講故事，關燈睡覺。固定的睡前程序會讓孩子一旦進入這個程序，就會昏昏欲睡，整個神經都放松起來，晚上的 睡眠狀態(tài) 會更好，只要不是太熱，一般就不會踢被子。

孩子臨睡前吃得太飽：

孩子睡覺的時候，胃腸也要開始休息，但是如果孩子臨睡前吃一些 不容易消化 的高熱量，高脂肪，高糖的食物會導致孩子胃腸需要繼續(xù)工作。

孩子的肚子撐得難受，就會讓孩子不舒服，動來動去，甚至趴著睡覺。

建議：

孩子臨睡前少吃容易 脹氣 ，難 消化 的食物，三歲之后睡前兩小時，盡量不要吃東西。

孩子身體不舒服

比如說孩子 長牙齒了 ，牙齦腫脹，覺得不舒服，晚上也會有點鬧騰，動來動去踢被子。

或者孩子打 預防針 了，晚上也會睡得不太好，踢被子。

又或者是孩子生病了，感冒鼻塞，晚上鼻子呼吸不過來，動來動去也會把被子甩走。

建議：

孩子身體不舒服的時候，更加要注意 室內溫度適宜 ，或者給孩子加個 睡袋 。

無論是孩子還是媽媽，都需要充足的睡眠，孩子睡覺踢被子，找準原因，對癥處理，而不是天天幫娃蓋被子，你覺得對嗎？

孩子睡覺愛踢被子，不一定是熱，還有許多客觀因素，家長需重視

導讀：孩子睡覺愛踢被子，不一定是熱，還有許多客觀因素，家長需重視

各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，我每天都會給大家?guī)聿灰粯拥?育兒 資訊，如果對我的文章或者其他的什么，有什么一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，我每條都會認真看的。那么本期的內容是：孩子睡覺愛踢被子，不一定是熱，還有許多客觀因素，家長需重視！那么我們就來看看吧！

許多父母在半夜醒來，總會發(fā)現(xiàn)盡管嬰兒仍在睡覺，但該人已經從床頭跑到床尾，被子不知道該踢哪兒。因此他急忙幫助嬰兒重新調整他的睡眠姿勢并蓋好被子，但是當我一大早起床時，就重現(xiàn)了我在夜間看到的景象。
這使許多父母感到沮喪，并抱怨他們的孩子沒有誠實地睡覺，但實際上，對于嬰兒踢被子的問題，父母應該從自己的護理角度尋找原因。那么問題出在哪里呢？

孩子喜歡在睡眠中踢被子，不一定是因為發(fā)熱，客觀因素有很多，父母要注意
1）床太大，無法給寶寶足夠的安全感
許多父母選擇與嬰兒一起躺在大床上睡覺，但實際上，床越大，嬰兒的睡眠空間就越大。實際上，我們成年人也很了解這一點。如果您在空間特別大的床上呆一會兒，您會感到不可靠，并且您總是想找點東西來放松一下。寶寶也一樣。
因此，當嬰兒睡在大床上時，他會不自覺地想接近成年人，或者用他的手和腳搭起床圍欄以尋找支撐和安全感。在這個過程中，被子自然會被踢開。

2）被子太小，孩子在調整睡眠姿勢時被踢開
在睡眠過程中，孩子將調整睡眠姿勢以使自己更加舒適。如果被子太小，孩子會在運動過程中被踢出腳踢，有些父母覺得為孩子買的被子很大，完全覆蓋孩子沒問題，可為什么他還是踢呢？
實際上，我們判斷被子的尺寸是否合適，而不是放置時的尺寸，而是覆蓋孩子后的效果。否則，鋪設時看起來相同大小的被子只能放在孩子身上。此時，只要孩子翻身或輕輕踢，被子就會被踢開。

因此，被子應稍大一些。最好在孩子被覆蓋后，在邊緣留出一定的邊緣，可以將邊緣折疊起來并塞在他的身體下面，以使被子不會輕易跑開。
許多父母會說，既然孩子不能蓋被子，我們可以讓孩子睡覺時穿連身褲或選擇睡袋，關于這種方法是否可行，仍然取決于房間的環(huán)境溫度。如果孩子穿著連身褲或睡在睡袋里并且感覺太熱，則他可能會遇到新的不安定問題。

3）床墊太厚，導致孩子感到燙手
在正常情況下，我們建議將室溫保持在24至26度，否則室內溫度過高，孩子睡覺時會感到熱，自然要踢掉覆蓋在身上的被子。
許多父母報告說，室內溫度不高，被子不厚，孩子睡覺時總是穿被子。這是怎么回事？經過詳細了解，發(fā)現(xiàn)孩子雖然沒有穿很多被套并且室溫不高，但父母為他鋪了兩張厚床墊，使床更舒適。這樣，孩子的床罩就少了。它太厚了，但下面卻很厚，但是睡覺時感覺還是很熱，所以把被子踢了。

孩子睡覺時，他會調整自己的睡眠姿勢以使自己更加舒適，因此他自然會有一些小動作，例如翻身，但孩子在此過程中不會醒來，仍在睡覺。
但是有些父母看到它們后會非常緊張。他們迅速拍拍孩子以安慰他或幫助他們調整姿勢。父母和are可親，但這會干擾孩子的睡眠，他們會一遍又一遍地翻來覆去。如果孩子不能入睡，被子自然會被踢開。
因此，如果孩子自己調整睡眠姿勢，父母就不應過多干預。只要沒有危險，就不要打擾他。對他來說，高質量的睡眠也很重要。

許多父母擔心自己的孩子踢被子后會感冒，實際上，孩子不愿蓋被子并且不會感冒。如果他踢開被子，則意味著他不會感到冷。
當他感到寒冷時，他自然會盡力而為。例如，他將接近成年人。大一點的孩子可以自己拉起被子并自己蓋好被子，所以父母不必擔心。

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