孕期胸大只是曇花一現嗎？孕期乳房護理知多點！

懷孕之后，角色的轉變，讓很多孕媽專注于胎寶寶而忽略了自己身體的變化。乳房是女性的重要部位，也是散發(fā)性感魅力的地方，懷孕后由于激素的影響，孕媽會感到乳房明顯有異常的感覺。有些孕媽對胸部也會有不少好奇：孕期胸大只是曇花一現嗎？接下來為大家一一解答。

一、孕期胸大是曇花一現？女性懷孕和哺乳期就是在雌激素的作用下明顯增大，雖然是二次發(fā)育，也讓嬌小女生體驗到胸大的樂趣。

孕期，由于乳腺腺泡的增生和導管的延長，加上一定程度的長胖和漲奶，會明顯的大2-3個罩杯，等孕哺期一過，胸部又會回到原來的大小，曇花一現是赤裸裸的真相。

更殘酷的是，產后護理不好，斷奶后，胸部還可能會縮小、下垂或一邊大一邊小。

二、胸大奶多？胸小奶少？胸大胸小真心和產奶量沒啥關系。

乳房的大小主要是來自脂肪，而產奶是乳腺負責的，只要乳腺本身沒什么問題，對產奶來說是沒有影響的。

三、懷孕穿文胸難受，可以不穿？孕期文胸不能不穿。

隨著孕期增長乳房逐漸增大，一定要穿著大小適宜的文胸。因為，乳房隨著孕期的增加會逐漸增大，如果文胸過于緊小，就會影響乳房血液循環(huán)，引起乳房不舒服，同時影響乳腺組織發(fā)育，甚至導致乳腺導管閉塞，影響產后哺乳。

對于胸部豐滿的媽媽，一定要經常測量經常換的。孕期的承托要求比平時更高，舒適度要求也更高，此刻對文胸的選擇更為挑剔。

胸部嬌小的媽媽們可以挑選無鋼圈和軟鋼圈交替穿著，舒適和承托具備。

四、乳頭變黑了，產后會恢復嗎？懷孕之后，身體有些部位會發(fā)生黑色素沉淀，乳頭就是其中之一。這是正常的生理現象，不可避免，不過也不用過分擔心，產后會有些許恢復。

五、乳暈變大變深，產后可以恢復嗎？女性懷孕時因為激素的刺激，會促使皮膚中的黑色素沉淀，導致乳暈變大、顏色變深。產后恢復情況因人而異，不過基本上較難完全恢復到未婚時粉嫩的完美狀態(tài)，因此，就當做是當了媽媽之后的“光榮印記”吧！

六、有哪些乳頭分泌物是需要擔心的？在孕期或是哺乳期發(fā)現乳頭上有分泌物，是很正常的事，不過也要觀察一下分泌物的狀態(tài)，如果是水狀、白色的分泌物應該是乳汁；如果是黃色的分泌物，有可能是纖維囊腫所導致。比較令人擔心的是褐色與紅色的分泌物，這就是乳頭出血的癥狀。

七、如何使產后哺乳更順利？孕期除了沐浴時用水清洗乳房外，不用額外做特別的護理。按摩、熱敷、冷敷、牽引乳頭等會刺激乳房、可能導致宮縮的行為，都最好避免。連清潔也無須洗得太徹底，身體有它自然的保護機制，此時若無異狀，應盡量信任自己，放松心情迎接寶寶到來。

八、母乳喂養(yǎng)會導致胸部走樣嗎？重點指出：單一的母乳喂養(yǎng)并不會導致胸部走樣。大部分走樣的成因是綜合因素造成的，譬如孕哺期間內衣選擇不當、哺乳姿勢隨意、體重變化明顯等。

2007年美國肯塔基大學整形醫(yī)師Brian Rinker調查了1998年到2006年之間要求乳房整形手術的病歷。研究結果顯示，導致乳房下垂的獨立風險因素為：年齡增長、體重增加、懷孕次數、孕前乳房體積、吸煙，但哺乳并不是獨立風險因素。

九、如何預防產后乳房下垂？要預防產后乳房下垂，孕期就要隨胸部的變化換穿合身的胸罩，生產完以后不要激烈瘦身，同時也可以多進行按摩來促進乳房血液循環(huán)、做豐胸操等運動來強化乳房周邊肌肉。透過上述的小方法，相信可以幫助你把胸部hold在最好的位置上。

溫馨提示：

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懷孕幾天乳頭有變化嗎，懷孕多久乳房開始發(fā)育

孕婦們在懷孕時身體的情況就大不如前了。很多時候身體會發(fā)生一些翻天覆地的變化，特別是自己的乳房有時候會變得成脹痛，疼痛難忍，其實這些情況都是正常了，那么，懷孕幾天乳頭有變化嗎，懷孕多久乳房開始發(fā)育?

懷孕多久乳房開始發(fā)育 乳房是寶寶出生之后的糧倉。因此，在整個孕期里，乳房的發(fā)育都是隨著胎兒的發(fā)育一起變化的，其目的是為了適應分娩后哺乳的需要。一般來說，女性懷孕后的第4-6周胸部脹痛的情況會比較嚴重。

懷孕后胸部脹痛是由于激素水平改變所引起的。從受精卵著壁的那一刻起，女性體內的內分泌系統就開始發(fā)生變化。其中，最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于孕婦體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。

胸部脹痛的情況會在孕婦懷孕3個月后有明顯好轉，因為孕中期開始，孕婦的身體就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。

大約懷孕3～4個月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會持續(xù)出現靜脈曲張，懷孕多久會有反應?乳頭顏色也會變的更深。

婦產部專科主治醫(yī)師梁西米表示：“這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人并不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續(xù)到分娩以后?！比榉棵浲词菓言凶钤绲恼髡字?，通常從4～6周左右開始，持續(xù)整個孕早期(孕期前3個月里)。一般懷孕一個月以后就能感覺到乳房鼓脹了，但疼痛不是每個孕婦都有的感覺。懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在懷孕伊始，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結節(jié)等現象，12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。

孕婦拉肚子吃什么好 孕婦拉肚子時，一般不建議用藥，最好選擇飲食調理。那么，孕婦拉肚子吃什么食物好呢？

1、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸，以防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品，這樣可以幫助孕婦在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物，可以確保孕婦從日常飲食中獲取30毫克的鐵。

5、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

6、減少飲食量，延長進餐間隔時間。

7、食用易消化食物，如米湯、面條。

有人問，孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎？這個是肯定的，孕婦拉肚子的危害還不小呢。懷孕初期拉肚子會影響孕婦身體對營養(yǎng)物質的吸收，而頻繁、劇烈的拉肚子可能會引發(fā)子宮收縮導致流產。

孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天孕婦腹瀉還應想到食物中毒。其實，很多拉肚子的情況是生活因素引起來的，屬功能性拉肚子，就拿情緒緊張來說，它就可引起拉肚子！

產后胸部護理方法，產后胸圍會變大嗎

媽媽在分娩后我想最煩惱的事就是護理和恢復了，特別是媽媽的乳房的護理了，因為乳房常常會出現很多的異常情況。比如沒有奶水怎么辦，奶脹怎么辦。大家不要慌。請現在就和小編來看看下面的這個問題：產后胸部護理方法呢？

產后胸部護理方法
1、佩戴合適的文胸

在懷孕的時候，準媽媽體內荷爾蒙、脂肪和乳腺組織增加，乳房會變得稍微大一些，所以準媽媽要購買大一點的內衣，不然，在小內衣的壓迫下，結締組織難以承受纖體組織的急劇增長而出現乳房下垂。

2、堅持正確的母乳喂養(yǎng)

一些新媽媽覺得乳房干癟下垂是因為喂奶，所以為了想要有一對傲人的乳房，寧可不喂母乳。事實上，不管是不是母乳喂養(yǎng)，女性的激素水平變回之前的狀態(tài)后，乳房都會或多或少較孕期變小一些。

3、常做乳房按摩

一來能夠讓乳房血液循環(huán)，促進乳腺發(fā)育，二來能夠讓新媽媽有一個好的心情，可以讓新媽媽的全身肌肉放松，精神舒展，這樣能夠刺激腦垂體前葉釋放催乳激素，促進乳汁分泌。按摩時，將食指、中指、無名指并攏，放在雙側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房的外緣向內側畫圈，不要太重。

4、試試擴胸運動

在生產完以后可以根據自身的情況做一些擴胸運動，像是坐在椅子上，手反背后去抓椅子，接著吸氣，推胸向上，并停留3-5個呼吸，再呼氣，低頭拱背，再停留3-5個呼吸，不斷地進行幾次。新媽媽平時多做做擴胸運動，能夠充分伸展胸肌、胸腺，幫助胸部血液循環(huán)。

產后胸圍會變大嗎
其實，對于媽媽們來說，孕期和哺乳期的胸部的隆脹感就給了大家一個錯覺，以為這時的乳房變大是“第二次發(fā)育”。

但是哺乳期一過，胸部仿佛被打回原型，即使胸部變大了，看看是不是比從前變得松弛啦，是不是沒有那么挺拔啦。就算真的是大了，也沒有用啊，胸部變得松松垮垮的。

脂肪的確會使乳房突起，從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內荷爾蒙的改變，乳房也會做出相應的反應，比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個過程和少女時代的第二性征發(fā)育過程很類似。

所以，對于媽媽們來說，孕期和哺乳期的胸部的隆脹感就給了大家一個錯覺，以為這時的乳房變大是“第二次發(fā)育”呢。

媽媽們生完孩子之后，體內各個器官的調整變化后，會改變了原來的荷爾蒙分配，包括脂肪的比例，但這個變化和乳腺發(fā)育沒有關系，所以隨著時間的流逝，還是會慢慢恢復到原來的基礎。

在孕期可以吃胸嗎

　孕媽媽在孕晚期身體會有些不一樣，尤其是乳房，會有少量的乳汁分泌，孕媽媽可能會擔心，出現這樣的情況是正常的嗎，懷孕后期奶水能吃嗎？這屬于正常現象，這時候的奶水可以吃，但不建議這時候吃掉，初乳留給小寶寶吃能增強寶寶身體免疫力
孕晚期乳房護理
孕晚期乳房變化：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽，在這個時期，也會明顯的發(fā)現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。
做法：這個時期要做好哺乳的乳頭保養(yǎng)工作。要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。
注意：如果乳頭凹陷，建議每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作。用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。切忌用拇指和食指捏乳頭，這樣會讓乳頭更加凹陷。
懷孕后期奶水能吃嗎？是可以吃的，可一般建議不要食用，因為乳房允吸會刺激到肚子里胎兒，導致早產的可能。初乳中的營養(yǎng)成分很高，能增強寶寶身體抵抗力。孕晚期乳房多多少少會出現不適，上面小編介紹了乳房護理的方法，大家可以了解一下。

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