為何國(guó)外很少有長(zhǎng)年臥床的老人，而我國(guó)卻比比皆是？原因值得深思

導(dǎo)語(yǔ)：近幾年，我國(guó)老齡化的速度是越來越快了，一方面是出生人口數(shù)量在不斷降低，另一方面，則是醫(yī)療科技進(jìn)步和社會(huì)保障制度的逐步完善。

這么多老年人，多多少少都有一些慢性疾病，成為家庭、社會(huì)的沉重負(fù)擔(dān)。數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)大概有1.8億左右的慢性病患者，其中有4000萬(wàn)左右的慢性病患者，已經(jīng)嚴(yán)重到不能生活自理的地步，常年臥病在床。

這些老人中，多數(shù)老人平均患病8年，還在堅(jiān)持生存著，直到2019年年末再次統(tǒng)計(jì)，跟2018年相比，國(guó)內(nèi)目前超過60歲以上的老人已超過25000萬(wàn)人，其中超過65周歲以上早已超過17000萬(wàn)人。

跟歐歐美人家相比，中國(guó)失能和半失能的老人已經(jīng)多出很多倍，那么為什么在國(guó)外很少能夠看見久臥病床的老人，但在我國(guó)卻比比皆是呢？

01為何國(guó)外很少有長(zhǎng)年臥床的老人，而我國(guó)卻比比皆是？原因值得深思

1、中西方意識(shí)不一樣

其實(shí)，很多國(guó)外老人在得知自己生病時(shí)，了解到通過現(xiàn)在已有的醫(yī)療水平也已經(jīng)無法挽回生命的話，很多都會(huì)選擇吃點(diǎn)藥，開開心心回家。

盡可能在接下來的人生里過的精彩一點(diǎn)，也不會(huì)選擇每天躺在醫(yī)院里，靠插管子輸氧來延長(zhǎng)生命，并且他們的子女也會(huì)支持他們的選擇，也不會(huì)強(qiáng)行干預(yù)它們的決定。

而在我國(guó)講究的是孝字為先，很多老人在生病之后，子女都會(huì)配合醫(yī)院盡全力挽救他們的生命，甚至后半輩子都要一直躺在床上讓人照顧也會(huì)覺得心滿意足，只要人活著，什么都好說。

其實(shí)很多時(shí)候都沒有尊重過老人的意見，導(dǎo)致很多老人在接下來的人生里過得很辛苦。

2、健康養(yǎng)生以及思想不同

不少歐美國(guó)家非常注重健康養(yǎng)生，在年輕的時(shí)候都非常注重身體保養(yǎng)，上了年紀(jì)后身體自然也非常的健康。

但是同等年紀(jì)的中國(guó)人，在年輕的時(shí)候往往都在為家庭、事業(yè)在奮斗，沒有多余的精力保鍛煉身體，對(duì)身體照顧也沒有很周到，因此年紀(jì)大了之后，身體健康程度自然不如歐美國(guó)家，身體虛弱的時(shí)候，也更加容易患有各種疾病。

3、中國(guó)人口數(shù)量大

中國(guó)作為人口大國(guó)，老年人人口規(guī)模十分巨大，并且老年人口預(yù)期壽命也在不斷提升，據(jù)全國(guó)人口普查數(shù)據(jù)信息表明，中國(guó)65歲及以上人口數(shù)量達(dá)到1.9億人，80歲及之上人口數(shù)量達(dá)到3580萬(wàn)人。

如此大的人口基數(shù)就造成了我國(guó)老年人要多與西方的老年人數(shù)的差異，這也就導(dǎo)致了出現(xiàn)了感官誤區(qū)，認(rèn)為西方的老年人要比我國(guó)的老年人身體出現(xiàn)健康問題的情況要少。

02年紀(jì)大了不想連累兒女，怎樣過得更有自尊？

① 培養(yǎng)自己感興趣的事

人老了最怕一天到晚無所事事，既沒有一星半點(diǎn)的追求又每天過著千篇一律重復(fù)以及無聊的日子，務(wù)必要發(fā)現(xiàn)或者創(chuàng)造出自己感興趣的事情。

無論是栽培花花草草或者下棋還是養(yǎng)寵物、看書、彈琴或者唱歌，你都需要培養(yǎng)出感興趣以及拿手的事情，從而你才能過上無憂無慮以及快快樂樂的晚年。

② 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

平時(shí)要經(jīng)營(yíng)好自己的生活，合理飲食不吃剩飯剩菜，科學(xué)的鍛煉身體保持體力充沛。

如果是上了年紀(jì)，可選擇一些輕緩運(yùn)動(dòng)，比如慢走、跳廣場(chǎng)舞等，此外也要保持心情的舒暢，心情舒暢也是保持健康的必要條件之一。

結(jié)語(yǔ)：

生死輪回是每一個(gè)人都沒法防止的人生道路全過程，在生命的最終，老人不論是挑選醫(yī)治或是放棄醫(yī)治，都值得尊敬，家人能保證的便是守候她們開心地走完生命最后的旅程。

那么你們?cè)趺纯?？?dāng)你知道自己已經(jīng)沒有治愈希望，身體還承受極大痛苦的時(shí)候，你會(huì)怎么選擇呢？

為什么日本的老人普遍比較長(zhǎng)壽？

眾所周知，日本是個(gè)非常長(zhǎng)壽的國(guó)家，日本人平均壽命已經(jīng)達(dá)到83.7歲。曾創(chuàng)下世界最長(zhǎng)壽老人記錄的大川美佐緒享年117歲, 她生前接受媒體采訪時(shí)曾稱,，自己長(zhǎng)壽的原因是“吃得好睡得香”。日本NHK電視臺(tái)曾做過統(tǒng)計(jì), 認(rèn)同這一秘訣的日本民眾高達(dá)95%。

在《歐洲營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》一篇文章中，日本東北大學(xué)醫(yī)學(xué)系的研究者們，為了找到日本人長(zhǎng)壽的原因，對(duì)9.2萬(wàn)名成年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)18.9年的隨訪調(diào)查。

一、調(diào)查結(jié)果顯示，日本人長(zhǎng)壽的原因跟他們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。

1、吃飯吃八分飽

日本的飲食習(xí)慣十分崇尚“吃飯八分飽”。日本料理不追求份量而講求精致，長(zhǎng)期文化塑造出的日本人胃口都比較小，肥胖率在國(guó)際上也屬于較低的梯隊(duì)。

其實(shí)中國(guó)也有“飯吃八分飽, 不用把醫(yī)找”的說法，吃飯八分飽不僅對(duì)身體有益，減少血糖波動(dòng)避免攝入更多熱量，還可以減少不必要的浪費(fèi)，節(jié)約食材。

2、飲食清淡，少油少鹽

日本料理以少油清淡為特點(diǎn)，雖然存在天婦羅等各種油炸食物，但日常吃的大部分食物都比較清淡，自己做飯普遍少油、少鹽、少調(diào)味品，其原則是盡量使各種飲食材料保持原味。

同時(shí)日本料理很多都是用清蒸、涼拌、水煮的烹調(diào)方法進(jìn)行，可最大程度地保留食物原本的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康和長(zhǎng)壽意義重大。

3、多吃白肉，少吃紅肉

日本作為一個(gè)島國(guó)，飲食主要以深海魚類，海鮮等魚類白肉為主。

日本人非常喜愛魚類食品，甚至在早餐也要吃魚，通常一個(gè)日本家庭的飲食結(jié)構(gòu)是：生魚片或烤魚、煮魚，再加上冷豆腐、煮菜這樣的搭配。深海魚有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中omega-3可以降低血脂，舒張血管，有益身體健康。

二、促使日本人長(zhǎng)壽的另一個(gè)重要原因，是他們優(yōu)秀的醫(yī)療保健系統(tǒng)。

日本的醫(yī)療保健系統(tǒng)排名世界第一，醫(yī)療費(fèi)用在發(fā)達(dá)國(guó)家中也處于較低的水平，且覆蓋面廣，老年人看病壓力小，可以獲得高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。

而且日本人非常重視健康，會(huì)定期去醫(yī)院檢查，很多老年人稍有不適就去看醫(yī)生，這意味著能夠及早發(fā)現(xiàn)重大疾病，從而得到及時(shí)的治療。

tatistica在2021年對(duì)全世界所有國(guó)家/地區(qū)的醫(yī)療系統(tǒng)進(jìn)行排名：日本第一、新加坡第二、韓國(guó)第三。

分享一個(gè)案例，我姑父在日本做腦動(dòng)脈手術(shù)，兩次顱減壓手術(shù)，頭部腦膜移植術(shù)，在ICU、SCU住了近三個(gè)月，轉(zhuǎn)個(gè)人病房六個(gè)月，到出院一共花了多少錢，自己又負(fù)擔(dān)了多少錢？

根據(jù)表姐提供的信息算了一下，自己花了70.46萬(wàn)日元，約4.22萬(wàn)人民幣，實(shí)際治療費(fèi)用為2142.56萬(wàn)日元，約128.55萬(wàn)人民幣，差額由日本健康保險(xiǎn)支付。

所以在日本，家里人如果重病，也不會(huì)到傾家蕩產(chǎn)的地步，而且不需要陪護(hù)，一切由醫(yī)院搞定。

最后說一下睡得好，日本民間認(rèn)為，晚上11點(diǎn)后、早上6點(diǎn)前最好處于安睡狀態(tài)，才有益身心。不過日本人大多處于睡眠不足狀態(tài),，因?yàn)榧影嗉狱c(diǎn)是常態(tài)，能充分享受睡眠的基本上只有孩子和退休老人。

所以日本人長(zhǎng)壽主要?dú)w功于健康的飲食習(xí)慣和強(qiáng)大的醫(yī)療系統(tǒng)。

95歲老人癱瘓長(zhǎng)期臥床休息從未外出卻被確診新冠肺炎，這是真的嗎？

新冠疫情來的突然，爆發(fā)范圍廣，但是我們有信心戰(zhàn)勝它。95歲的老人癱瘓，長(zhǎng)期臥床休息，從未外出過，這次卻被確認(rèn)為新冠肺炎，醫(yī)療部門公布的數(shù)據(jù)，相信一定是真實(shí)的，有效的，非常時(shí)期，誰(shuí)也不敢在數(shù)據(jù)上弄虛作假。雖然老人長(zhǎng)期臥床休息，但是他有接觸史，別人來照顧他，別人也有可能和別人接觸，就可能攜帶了新冠肺炎病毒?？梢哉f，老人家的例子屬于間接傳播，足以見得新冠病毒的來勢(shì)洶洶的勁頭。

1、這次病毒來得很猛烈，有基礎(chǔ)病的人更要謹(jǐn)慎對(duì)待

從國(guó)家公布疫情開始，全國(guó)上下已經(jīng)進(jìn)入了一級(jí)戒備狀態(tài)，因?yàn)樗械娜硕际窍疑系募Ｃ鎸?duì)這次嚴(yán)峻的肺炎疫情，眾志成城，共同對(duì)抗，病毒來臨的時(shí)候，我們除了提醒自己保持正常的心態(tài)以外，還要做好居家隔離。因?yàn)槲覀兌际瞧胀ǖ娜耍皇轻t(yī)護(hù)工作者，沒有相關(guān)的知識(shí)儲(chǔ)備，所以不要貿(mào)然地跑出門去，以免給自己以及他人帶來威脅。這次病毒的爆發(fā)，尤其是對(duì)一些有基礎(chǔ)病的老年人身體是一個(gè)更大的威脅。所以有基礎(chǔ)病的老人家更要謹(jǐn)慎對(duì)待。

2、護(hù)理臥床的患者時(shí)更應(yīng)該注意隔離和防護(hù)

在這次嚴(yán)峻的疫情面前，我們每一個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。如果家里有臥床的患者，尤其是一些上了年紀(jì)的老年人，因?yàn)樗麄兩眢w免疫力差，存在著基礎(chǔ)病，所以我們?cè)谧o(hù)理臥床的患者的時(shí)候，更應(yīng)該注意隔離和防護(hù)。勤洗手，盡量帶著一次性的手套給他們進(jìn)行護(hù)理，給他們的床鋪以及生活的空間進(jìn)行消毒通風(fēng)。有條件的最好戴上一次性的口罩，這樣才能有效地進(jìn)行防護(hù)。

聽國(guó)家的號(hào)召，聽國(guó)家的指令，一切都跟著國(guó)家走，堅(jiān)信國(guó)家相信政府一定能夠幫助我們度過這次疫情。全中國(guó)的人民都應(yīng)該緊密的團(tuán)結(jié)在黨中央周圍，堅(jiān)信我們一定會(huì)盡早地戰(zhàn)勝這次新冠肺炎疫情。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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