最晚多少歲戒煙，肺還可以恢復(fù)正常？盡量別超過這個年齡

香煙會給身體帶來很大的傷害，這一點大家都了解，但是知道歸知道，很多人已經(jīng)吸了很多年的煙了，再想戒掉很困難，有的人沒有了香煙，感覺生活沒有了希望，不少的老煙民直言，戒煙是不可能做的事情，有時候下了決心，由于忍不住，又反復(fù)的抽了起來，反而會越來越嚴重，慢慢的就不會再提起戒煙這個話題了。

01最晚多少歲戒煙，肺還可以恢復(fù)正常嗎？不要錯過這個最佳時期

相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，戒煙的最佳時期是在35歲之前，可能會對我們的肺部功能有恢復(fù)的效果，所以建議大家越早戒煙對身體會越好，還有可能恢復(fù)到我們之前肺部的健康，增強肺部的功能，增強免疫力，大家想要身體恢復(fù)健康，那么就請盡快戒煙吧。

02長期吸煙，會給身體帶來哪些危害

1、降低免疫力

長期抽煙的人，免疫系統(tǒng)會下降，增加疾病入侵的可能，從而導(dǎo)致心臟病，血管硬化，吸煙會導(dǎo)致免疫力下降，煙草中含有的一種尼古丁毒素，會損害神經(jīng)，并且香煙的一氧化碳含量很高，會造成大腦缺氧，進而破壞免疫系統(tǒng)。

2、引發(fā)肺部疾病

肺是人體重要的呼吸器官，如果長期大量抽煙，此時煙草中有害物質(zhì)對肺部組織、神經(jīng)造成了傷害，并且，部分肺部細胞發(fā)生病變，就可能導(dǎo)致某些嚴重疾病出現(xiàn)，像常見的肺癌就和長期大量抽煙有關(guān)。

3、吸煙也傷心血管

煙草在燃燒過程中會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，除了進入吸煙者肺部，還會進入循環(huán)系統(tǒng)，損害血管，同時，吸煙是動脈硬化的誘因之一，如果吸煙者本身血液膽固醇水平高，膽固醇就可能進入受損的血管，形成動脈硬化。

03戒煙成功，身體可能會收獲3個好處，別忽視

皮膚變得更好

長時間的抽煙，將會導(dǎo)致你的皮膚變得暗黃、枯黃，帶來的糟糕現(xiàn)象，是所有人不愿意面對、接受的，甚至有些人因為抽煙年齡長，皮膚已經(jīng)出現(xiàn)衰老了。

如果能做到戒煙，你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得越來越好，從之前枯黃、暗黃的皮膚，慢慢的變得白里透紅。

呼吸良好

肺是吸煙引起的第一個損傷，因為肺對氧氣的轉(zhuǎn)化和運輸非常有幫助，而吸煙者的肺有一定程度的衰竭癥狀，如果提前戒煙，肺部會逐漸恢復(fù)正常，吸煙引起的肺部問題也會慢慢恢復(fù)，呼吸也會越來越順暢。

大腦變清醒

經(jīng)常抽煙對于大腦也會有不小的影響，導(dǎo)致記憶力下降，反應(yīng)變遲鈍等，當(dāng)你堅持一周不抽煙，大腦中的尼古丁的物質(zhì)會逐漸被清理掉，大腦就會變得很清醒，記憶力會逐漸提高，反應(yīng)也會變得敏捷。

增強肺部功能

及時戒煙能夠提高肺部功能，很多人長期大量抽煙，很有可能就會導(dǎo)致肺部功能下降，甚至容易胸部疼痛，咳嗽，這些都是肺部受損傷的表現(xiàn)，為了避免這些情況明顯應(yīng)該做到盡早戒煙，這樣才能夠恢復(fù)肺部功能正常。

10年以上煙齡，成功戒煙后，肺還能恢復(fù)正常嗎？

對于剛開始吸煙的人來說煙癮不大，所以相對來說，戒煙也會比較容易一些。

但如若你的煙齡，已經(jīng)超過了10年以上，這種情況下戒煙就比較困難了，因為你的身體已經(jīng)對香煙產(chǎn)生了很強大的依賴性。

都知道吸煙有害健康，最容易傷害我們的肺，會加大你患上肺癌的幾率，而這又和你的吸煙量，以及吸煙時間有關(guān)。

所以若你吸煙時間已經(jīng)較長了，為了身體健康，勸你盡早戒煙。對于想要戒煙的人來說，他們想要知道，10年以上煙齡，成功戒煙后，肺還能恢復(fù)正常嗎？看完你就知道了！

抽煙10年以上，戒煙后肺能恢復(fù)正常嗎？關(guān)鍵得看你的戒煙年齡

對于吸煙的人來說，什么時候戒煙都不晚。而且從你開始戒煙的那一刻開始，身體已經(jīng)在開始漸漸好轉(zhuǎn)。

正常情況下，戒煙之后，體內(nèi)不再攝入香煙中的有害物質(zhì)，這時候身體就會開始清理垃圾毒素。大約戒煙一個月之后，咳嗽癥狀會有所好轉(zhuǎn)，兩個月左右后，肺部纖毛已經(jīng)重生，肺功能會有所恢復(fù)。

戒煙時間超過一年后，再次檢查肺部時，肺功能應(yīng)該已經(jīng)恢復(fù)得差不多，但是肺部形態(tài)可能無法改變了，因為吸煙的人肺部容易變黑，就算你成功戒煙之后，顏色也不會發(fā)生什么變化了。

抽煙10年以上，其實煙齡已經(jīng)比較長了，體內(nèi)積毒會比較深，肺部可能已經(jīng)變成黑色了。雖然說肺部形態(tài)不能恢復(fù)了，但是肺功能是否可以恢復(fù)，還得看你的戒煙年齡。

因為肺部具有一定的自凈功能，吸煙之后，香煙中的有害物質(zhì)會進入肺部，這時候肺部會代謝掉一些毒素，盡量保證肺部健康。但隨著年齡的增長，肺部資金能力也會下降，這個年齡坎兒就是35歲。

若你在35歲之前戒煙，肺部自救能力好，肺部更有希望恢復(fù)正常，如若你超過35歲之后戒煙，肺部恢復(fù)起來可能就比較難。

對此問題，你是否還有其他疑問或補充，歡迎的下方評論區(qū)留言

超過五十歲，戒煙傷害比吸煙還大，這話是真是假?

個人認為這是一種謠傳，單純的給自己戒不了煙找借口。戒煙，他是一個痛苦的過程，因為抽煙的年齡比較長，都會有煙癮，身體會有一種慣性，所以說很難受，但是戒煙絕對對身體是有好處的。

醫(yī)生之所以鼓勵人們在年輕的時候就把煙戒掉，是為了讓我們的肺能夠自我恢復(fù)。因為我們在40歲以下或者50歲以下的時候，我們的身體是有比較強的活性的，它的自己的自凈能力比較強，如果說這個時候把煙戒掉，我們的肺經(jīng)過三年5年，它是可以恢復(fù)健康的，但如果說到了五六十歲身體的資金能力已經(jīng)大大下降了，即使戒煙肺也恢復(fù)不到健康的程度了，但是說戒煙能夠讓我們的肺不再受到傷害，他絕對是有好處的。

50歲以后就應(yīng)該進入一種養(yǎng)生的狀態(tài)了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)膩硐胍幌胱约?，年齡大之后要做點什么來保證自己身體的健康了。要知道人年齡大了之后，最大的財富就是健康，不光自己也生活順利，沒有煩惱，活動能力強，想做什么做什么，也給子女減輕了負擔(dān)，自己的子女在父母到五六十歲的時候基本上也成家立業(yè)了，處在那種上有老下有小的狀態(tài)，如果說父母的健康的出現(xiàn)什么問題，給子女也是一個非常大的負擔(dān)，所以一定保護好自己的健康。

雖然說抽煙的時間長了確實會有煙癮，但是這種煙癮并不是控制不了的。已經(jīng)有無數(shù)的例子告訴我們抽煙會對身體產(chǎn)生什么樣的傷害，增加肺癌幾率，經(jīng)常性的咳嗽，咽喉炎等各種疾病，也有無數(shù)的例子告訴我們，戒煙很困難，但是他可以達到，有很多人可以自己把煙戒掉，他沒有那么困難，只要你想就可以，就看有多大決心了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/59607.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 節(jié)節(jié)草是什么？醫(yī)生：老人用它泡腳，或···

下一篇: “魚不蒜，牛不韭，肉不姜”是什么意思···