我們每天都需要去上廁所,排便也是我們身體的正常生理反應(yīng),我們吃的食物經(jīng)過胃部消化之后,一些無用的代謝物將以糞便的形式排出體外,正常人應(yīng)每天定期排便,排便狀態(tài)不軟不硬
但是,如果我們發(fā)現(xiàn)大便數(shù)量增加,并且沒有形成大量大便,我們應(yīng)該注意,這提醒了我們身體中的一些疾病
這是因為男性將更多地從事外部工作,并將面臨更多的疲勞、惡劣的自然環(huán)境和過度的精神壓力,特別是現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、高壓力、超負荷以及不良的飲食和生活習(xí)慣,這些對男性來說更為普遍
這些將更容易消散陽氣,導(dǎo)致脾胃虛弱,自然他們更容易出現(xiàn)大便不規(guī)則和大便更頻繁的癥狀,因此,大便不規(guī)則、陽虛脾胃虛弱的亞健康狀態(tài)實際上更為常見
然而,脾虛證的表現(xiàn)是多樣的,不同的患者應(yīng)使用不同的藥物,因為他們的癥狀嚴重程度、病程、年齡和體質(zhì)不同,盲目使用健脾藥,或“模仿他人”并抄襲其他患者的處方,很容易適得其反,導(dǎo)致脾氣惡化,在中醫(yī)臨床實踐中,脾虛證分為輕度、中度和重度,其中,輕度脾虛以氣虛為主
1.錯誤的飲食、消化不良
錯誤的飲食和不干凈的飲食會導(dǎo)致大腸桿菌、沙門氏菌和志賀氏菌等細菌感染,導(dǎo)致腹瀉、大便不規(guī)則和頻繁腹瀉
如果吃得太多,或吃了不易消化的食物,也很容易引起胃動力不足和消化不良,使食物留在胃里,導(dǎo)致大便不規(guī)則、多次大便、腹瀉等
2.胃腸功能障礙,脾虛
胃腸功能障礙會導(dǎo)致大便不規(guī)則和松弛,主要表現(xiàn)為交替便秘和腹瀉
從中醫(yī)的角度來看,大便失利主要是由于脾虛濕盛所致,其中,脾虛是根本原因,脾虛分為脾氣虛證和脾陽虛證,兩者都會引起大便疏松和大便不規(guī)則
3.腸炎
細菌進入人體后,會感染腸胃,引起腸炎,導(dǎo)致大便不規(guī)則,此時,大便大多稀薄
1.干姜
味辛、性溫、燥、濕,消沉渾濁,吸收飲食,溫脾胃、溫手足,調(diào)節(jié)陰陽、嘔吐、消沉、止?jié)裥?/p>
2.桂枝
辛辣甘甜,出汗舒展筋骨,溫通經(jīng)絡(luò),助陽化氣,平氣
3.茯苓
香甜清淡,利水利濕,健脾安心,用于水腫、小便少、痰濁、頭暈心悸、脾虛、少食、大便散、腹瀉、心悸、心悸等癥
4.白術(shù)
苦味甘甜,健脾益氣,燥濕利水,止汗安胎,用于脾虛、少食、腹脹、腹瀉、痰濁、頭暈、心悸、水腫、自汗
5.補骨脂
性苦,補腎固精縮尿,腎虛,腰痛,尿頻,遺尿癥,腎漏,溫脾止瀉,益氣平喘
結(jié)語:每天排便后,你可以看看你的大便,這相當于你自己在“體檢”!如果糞便中發(fā)現(xiàn)上述異常,應(yīng)警惕結(jié)直腸癌的發(fā)生,并盡快到醫(yī)院檢查,如果沒有異常,不要粗心大意,繼續(xù)保持健康飲食,養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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