為什么南方人比北方人平均壽命長(zhǎng)？從這些習(xí)慣上或可以看出差別

隨著現(xiàn)代人健康觀念的改變，很多人對(duì)自身健康都十分關(guān)注。據(jù)研究顯示，在我國(guó)，相比于20年之前，平均壽命已經(jīng)增長(zhǎng)了八歲左右。

該項(xiàng)研究為英國(guó)著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》所進(jìn)行的，比如上海市的期望壽命位列全國(guó)第一，而一些西部地區(qū)的期望壽命卻低了十歲左右。

另外一個(gè)研究成果顯示：北方高血壓患者遠(yuǎn)高于南方，高達(dá)30%以上，而南方人的平均壽命比北方高出五歲。

多數(shù)人不禁有疑問(wèn)，為什么同在中國(guó)南北不同地區(qū)居然會(huì)出現(xiàn)壽命不一樣的現(xiàn)象呢？專(zhuān)家表示：看這些習(xí)慣就不難理解了。

為什么南方人比北方人平均壽命長(zhǎng)？從這些習(xí)慣上或可以看出差別

飲食口味差別

一般北方人喜歡吃咸的食物，而南方人喜歡吃清淡的食物。

在廣西、廣東、四川、海南等地，人們長(zhǎng)壽人口眾多，飲食習(xí)慣注重滋補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)，注重顏色的多樣性和烹調(diào)方法，華南地區(qū)盛產(chǎn)蔬菜、水果、海魚(yú)和海浴產(chǎn)品，這些食物都有利于健康長(zhǎng)壽。

而北方人的飲食一向重口味，喜歡高鹽、高油食物，這樣導(dǎo)致北方肥胖人口較多，再加上北方冬季氣候寒冷，人體周?chē)苋菀组L(zhǎng)時(shí)間收縮，就容易誘發(fā)各種心腦血管疾病。

環(huán)境差異

大家都知道北方空氣較差，因?yàn)楸狈街毓I(yè)居多，例如沈陽(yáng)、遼寧、北京、天津等地區(qū)，重工業(yè)的發(fā)展確實(shí)提高了當(dāng)?shù)鼐用竦纳顥l件，但也埋下了很多的禍根，最明顯的就是空氣質(zhì)量變差了！

霧霾天氣在北方已經(jīng)是很常見(jiàn)的氣候環(huán)境了，PM2.5有害物質(zhì)被人體吸入會(huì)損害到呼吸系統(tǒng)，尤其對(duì)肺部傷害最大。

而事實(shí)顯示，沈陽(yáng)以及東北地區(qū)患肺癌的概率是全國(guó)最高的，癌癥是人類(lèi)壽命的第一大殺手，因此環(huán)境差異也是影響壽命的一大因素。

南茶北酒

提到最為熱衷的飲品，在我們的印象里，恐怕難免會(huì)認(rèn)為南方人更愛(ài)飲茶，而北方人更愛(ài)喝酒。我知道您或許可以舉出一千個(gè)例子來(lái)反駁我，但是不得不說(shuō)，這些“刻板印象”的形成，是有一定的依據(jù)的，這也說(shuō)明了或許曾經(jīng)真的存在過(guò)這樣的差異。

而茶和酒對(duì)于我們的身體健康，又有著截然相反的影響。

經(jīng)常喝茶有助于控制血壓，而經(jīng)常喝酒，可不僅是傷肝，它對(duì)于胃、肺、腸、心臟等器官都有危害，還是多種癌癥的誘發(fā)因素之一，這樣的區(qū)別，不言而喻。

買(mǎi)菜習(xí)慣

北方人的菜場(chǎng)比較有特點(diǎn)，放眼望去，多是賣(mài)肉的攤子，售賣(mài)蔬菜水果的攤子比較少，且會(huì)集中在一個(gè)區(qū)域。而在南方，賣(mài)菜的攤子會(huì)比較多。

出現(xiàn)這種差異就在于北方人愛(ài)買(mǎi)肉，他們一年四季都比較愛(ài)吃肉，而南方人買(mǎi)菜時(shí)，會(huì)比較注重葷素搭配，會(huì)經(jīng)常買(mǎi)點(diǎn)菠菜、青菜之類(lèi)的蔬菜，反正餐桌上必須要有綠色食品，吃起來(lái)才會(huì)覺(jué)得滿足。

南方人和北方人的性格也有差異

我們常說(shuō)，一個(gè)人長(zhǎng)壽與否，其實(shí)和他本身的情緒和性格有很大的關(guān)系，因?yàn)槿说纳眢w有一個(gè)調(diào)節(jié)的平衡的機(jī)制。

北方人一般性格比較急，看起來(lái)是大大方方，風(fēng)風(fēng)火火，但是這樣的情緒變動(dòng)卻很容易導(dǎo)致人們的血管的壓力變大，這樣對(duì)于心臟和大腦的健康沒(méi)什么幫助。

而南方人因?yàn)樾愿癖容^溫和，所以不會(huì)輕易受到情緒的影響，能夠以比較平順的心態(tài)和情緒安度晚年，所以壽命往往都不會(huì)太短。

結(jié)束語(yǔ)：總而言之，南方地區(qū)和北方地區(qū)在生活和許多風(fēng)俗習(xí)慣上有許多不太一樣的地方，這也就導(dǎo)致了兩個(gè)地區(qū)壽命的長(zhǎng)短出現(xiàn)一定的差距。

中國(guó)南方人比北方人更長(zhǎng)壽嗎？

近來(lái)網(wǎng)絡(luò)，媒體上紛紛有報(bào)告指出，在我國(guó)南方人比北方人壽命多出五年，這個(gè)數(shù)據(jù)一出，叫生為北方的小編我大是不服，怎么就會(huì)南方人要比北方人更長(zhǎng)壽了。但在大數(shù)據(jù)面前，不得不信服，果然在中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)排名中，南方地區(qū)占了絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。排名前三為上海，海南和廣東，最后一名為西藏，那么是什么原因讓南方人壽命更長(zhǎng)呢？

1、?南甜北咸?飲食習(xí)慣不同

北方人喜歡重口味的食物，喜歡高鹽，高油，味道要重才過(guò)癮，這樣高血壓患者不多才怪。而南方人口味清淡，飲食上喜歡以蒸煮燙為主，像排名在前的廣東人，尤其喜歡煲各類(lèi)湯品喝。而且南方水果種類(lèi)豐富，海產(chǎn)品也更豐盛便宜，所以南方人大多體型苗條，很少見(jiàn)大胖子，而北方人一般體胖者較多。

北方人吃肉愛(ài)喝酒，喜歡豪飲，喜歡高度數(shù)的酒，而南方人都喜歡低度酒，一般也不會(huì)酗酒。這些飲食習(xí)慣就相應(yīng)減少了罹患心腦血管病，脂肪肝等病的幾率。

2、南北方人脾氣心理不同

南方人性格細(xì)膩平和，比較內(nèi)斂溫婉，而北方人性格豪爽，脾氣火爆。平和的心態(tài)更益于健康，俗話說(shuō)氣大傷肝，肝氣郁結(jié)容易使體內(nèi)血?dú)庋h(huán)不暢，所以容易得病，不利于長(zhǎng)壽。

3、自然環(huán)境影響

北方多干旱，少雨，多風(fēng)沙。霧霾，沙塵暴對(duì)人的呼吸消化系統(tǒng)，皮膚，肺部都有影響。而南方空氣濕潤(rùn)，多雨，空氣中負(fù)里子含量高，可謂是一方水土養(yǎng)一方人，南方更適宜養(yǎng)生居住。

4、身體因素

南方人體型嬌小玲瓏，北方人一般體型高大，而個(gè)子矮小的人的好處是，血液經(jīng)全身循環(huán)周期更短，身體給各個(gè)器官供血更輕松。所以小個(gè)子的人看上顯年輕，不易老，相對(duì)也就會(huì)更長(zhǎng)壽。

所以這些地域原因決定了南北方人壽命的差異，相對(duì)而言南方人是比北方人更長(zhǎng)壽。

《移居南方系列》之：為什么南方人比北方人長(zhǎng)壽

1、南京市疾控中心副主任徐斐認(rèn)為，中國(guó)各地的死亡統(tǒng)計(jì)監(jiān)測(cè)點(diǎn)不一樣，很多是抽樣調(diào)查，南方人比北方人平均壽命多5歲，這個(gè)數(shù)據(jù)不太現(xiàn)實(shí)。

2、不可否認(rèn)的是，中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)名錄里，南方地區(qū)占絕大多數(shù)。隨著醫(yī)學(xué)和經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的發(fā)展，中國(guó)進(jìn)入“長(zhǎng)壽時(shí)代”，10年間，90歲以上老人已增長(zhǎng)近一倍。研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)長(zhǎng)壽老人的分布表現(xiàn)出明顯的地理聚集性，中科院地理研究所研究員、長(zhǎng)期從事環(huán)境與健康研究的王五一曾繪出一幅長(zhǎng)壽地圖。

長(zhǎng)壽地圖上，排在前十的分別是海南、上海、廣東、廣西、福建、江蘇、山東、浙江、河南、四川。目前我國(guó)百歲老人也多分布在南方，沿江河流域，主要聚集在長(zhǎng)江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個(gè)地區(qū)，且多分布于中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區(qū)。長(zhǎng)壽老人多集中分布于丘陵山區(qū)，那里工業(yè)、噪聲等污染較少，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高。

3、北方人愛(ài)喝酒，南方人愛(ài)飲茶。

大家都知道，北方人愛(ài)喝酒，南方人愛(ài)飲茶。在冬天喝少量的白酒不僅可以活血化瘀，還可以抵御風(fēng)寒。但是一旦飲酒過(guò)量就大大增加食道癌、胃癌發(fā)生的幾率，其中白酒的負(fù)面影響最為明顯。而茶在中醫(yī)上有溫和藥養(yǎng)功效，多喝茶可調(diào)節(jié)人體的酸堿度。

4、北方人愛(ài)大口吃肉，南方人喜歡細(xì)嚼慢咽。

北方人不僅喜歡大碗喝酒，還喜歡大口吃肉，水果吃得少。殊不知吃肉容易導(dǎo)致油脂攝入過(guò)多，從而導(dǎo)致大腸癌、血壓等疾病的發(fā)病率大大增加。另外北方人吃飯比較快，很多時(shí)候都是狼吞虎咽。而南方人喜歡細(xì)嚼慢咽，可以延長(zhǎng)食物在口腔里的停留時(shí)間，促進(jìn)唾液的分泌、食物進(jìn)行初步的消化，從而減輕胃的負(fù)擔(dān)。

5、南方飲食清淡，北方飲食多鹽。

一般情況下，南方人飲食相對(duì)比較清淡，北方人則口味比較重，高血壓患病率明顯高于南方。從南京軍區(qū)南京總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科徐格林教授領(lǐng)銜繪制的中國(guó)卒中地圖來(lái)看，北方的卒中比例要明顯高于南方，高血壓是卒中的第一大危險(xiǎn)因素。江蘇省中醫(yī)院院長(zhǎng)方祝元教授認(rèn)為，預(yù)防心梗，“控鹽”比吃藥的“地位”更加重要。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/59668.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 29歲男子尿酸870，腎衰離世，醫(yī)生···

下一篇: 一般人看不到的內(nèi)部公眾號(hào)！（剛剛開(kāi)放···