三七和丹參，哪個(gè)通血管好？別糾結(jié)了，試試這樣做，給血管洗個(gè)澡

現(xiàn)在生活水平也是不斷提高飲食方面多樣化，但是人們卻越來(lái)越不注重合理的飲食，想怎么吃就怎么吃，經(jīng)常吃一些大魚(yú)大肉魚(yú)屎也是造成了血管堵塞的情況，引發(fā)各種血管問(wèn)題，嚴(yán)重影響個(gè)人的健康，所以在生活中要注重及時(shí)的改善。

可能很多人想要改善血管，會(huì)選擇三七和丹參，認(rèn)為他們對(duì)血管有好處，那么兩者相比的話，哪一種通血管效果更好呢？一起來(lái)了解一下吧。

三七和丹參，哪個(gè)通血管好？

三七作為一種清瘀血，疏通血管的藥材，味甘、微苦、性溫，能夠幫助緩解跌打扭傷的情況。

而且，其中的一些三七總皂苷，有保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效，能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液濃度，預(yù)防出現(xiàn)血管堵塞的情況。

其中的多糖成分，還能夠增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞，特別是吞噬細(xì)胞的活性，抵抗細(xì)菌病毒的入侵，呵護(hù)個(gè)人健康，對(duì)身體是非常有利的。

丹參

丹參也是常見(jiàn)的一種中藥材，具有活血祛瘀的功效，其味苦，性微寒，歸心肝靜，對(duì)于心血管健康有好處，而且還能夠幫助起到?jīng)鲅?，改善月?jīng)不調(diào)的情況。

而且，對(duì)于心血管健康也有一定的好處，能夠幫助清除沉積在血管壁上的淤血，起到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的效果。

同時(shí)也能夠幫助改善心臟功能，促進(jìn)心肌細(xì)胞的修復(fù)作用，幫助活血通絡(luò)，促進(jìn)毒素排出，保護(hù)血管的健康，對(duì)身體有一定的益處。

綜上所述：不管是三七還是丹參藥材，都是具有一定的養(yǎng)生價(jià)值，而且，對(duì)于血管的健康都是非常有好處的。

不僅如此，若將兩者搭配在一起的話，還能夠幫助起到疏通血管的效果，軟化血管，促進(jìn)血液內(nèi)部毒素排出，幫助預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生，對(duì)身體更有一定的益處。

別糾結(jié)了，試試這樣做，給血管洗個(gè)澡

若像血管通暢，除了三七和丹參，在日常生活中，也要多喝水，保證充足的水分?jǐn)z入，能夠幫助增強(qiáng)自身代謝能力。

促進(jìn)毒素排出，稀釋血液，降低血液濃度，預(yù)防出現(xiàn)血管堵塞的問(wèn)題，幫助給血管洗個(gè)澡，遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾，對(duì)于身體健康有好處。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

血液濃度相對(duì)較高的人，在日常生活中，也要注重堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能夠幫助增強(qiáng)自身抵抗力，而且還可以幫助增強(qiáng)自身代謝能力，促進(jìn)毒素垃圾的排出。

尤其是清理血管這方面，效果十分顯著，能夠促進(jìn)血管內(nèi)部毒素代謝，幫助疏通血管，預(yù)防血管堵塞等問(wèn)題，遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。

3、清淡飲食

若不想給血管添堵的話，在日常生活中要注重清淡飲食，保持合理的飲食攝入有利于保護(hù)血管的健康。

而且像一些辛辣油膩刺激的食物也是最好少碰，這樣才能夠減輕對(duì)血管的刺激，預(yù)防出現(xiàn)血管堵塞等問(wèn)題的產(chǎn)生，注重嘗試一些新鮮的水果蔬菜，這樣才有利于血管通暢，給血管洗個(gè)澡。

4、保持優(yōu)質(zhì)睡眠

其實(shí)一個(gè)人如果長(zhǎng)期熬夜的話，對(duì)于血管的刺激也是非常大的，而且也會(huì)造成毒素的堆積，誘發(fā)血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。

所以在生活中，一定要注重及時(shí)的改正，保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，這樣才有利于各項(xiàng)器官進(jìn)行修復(fù)和排毒，同時(shí)也能夠幫助促進(jìn)血管內(nèi)部毒素排出，讓血管通暢不堵塞。

所以說(shuō)，若想血管通暢的話，平時(shí)的飲食和作息方面都要注重調(diào)理，這樣才有利于血管暢通，遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。

丹參和三七都可以疏通血管，哪個(gè)效果更佳？可以一起服用嗎？

三七粉和丹參粉是臨床上比較常用的中藥，其中三七粉的功能是具有活血化瘀、解毒鎮(zhèn)痛、止血等作用。丹參粉的功能是活血化瘀、涼血。兩者常配合使用，以達(dá)到活血化瘀的目的?？捎糜谥委熞恍┯绅鲎枰鸬募膊?，如冠心病、心絞痛、心肌缺血、腦血栓、腦梗塞等。此外，對(duì)腹痛、胃痛，屬于瘀血阻滯者也可治療。原則上，這兩種中藥都能抑制血小板聚集，改善血液循環(huán)?；颊邞?yīng)配合兩者之間的比例，才能更好地達(dá)到效果，特別是針對(duì)自身的病情來(lái)使用，如果使用不當(dāng)，很可能出現(xiàn)副作用。

在中醫(yī)治療心血管疾病的應(yīng)用中，丹參是一種非常重要的藥材。它味苦，性微寒，歸心、肝經(jīng)，自古以來(lái)就是活血化瘀的良藥。因此，對(duì)于冠心病引起的心絞痛，使用時(shí)有很好的活血化瘀的效果。現(xiàn)代臨床研究資料表明，丹參治療慢性冠狀動(dòng)脈缺血性疾病的療效高于心肌梗塞的療效。因此，對(duì)于輕度和中度的冠心病患者，丹參是一種非常好的、對(duì)癥的藥物。除了對(duì)冠心病心絞痛有一定的活血化瘀作用外，丹參還具有安神養(yǎng)心的作用，對(duì)于冠心病引起的失眠癥狀，也有一定的改善作用。

三七近幾年炒得很熱，允許說(shuō)，三七不是神藥，但對(duì)于三七來(lái)說(shuō)，它的活血作用，在改善冠狀動(dòng)脈血流，調(diào)節(jié)血液粘稠度等方面，確實(shí)有一定的效果。三七是 "理血 "的妙品。將生三七調(diào)成粉末，用水沖服，也是古代中醫(yī)的常用方法?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的各種皂甙成分，對(duì)改善血管栓塞等有一定作用，臨床上去常見(jiàn)的中藥--腦塞，其主要成分是三七總皂甙，因此，對(duì)三七冠狀動(dòng)脈血管有一定的舒張作用，改善心肌耗氧量等方面的作用，所以對(duì)于緩解心絞痛，三七也是一種好的藥材。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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