患有腎結(jié)石的人，吃這6種食物，以促使結(jié)石排出，好多人都說有效

腎結(jié)石是指發(fā)生于腎盞、腎盂以及輸尿管連接部的結(jié)石病。在泌尿系統(tǒng)的各個(gè)器官中，腎臟通常是結(jié)石形成的部位。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見疾病之一，其發(fā)病率較高。

腎結(jié)石的發(fā)病原因有:草酸鈣過高，如攝入過多的菠菜、茶葉、咖啡等:嘌吟代謝失常，如攝入過多的動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品等;脂肪攝取太多，如嗜食肥肉;糖分增高;蛋白質(zhì)過量等。

典 型 癥 狀不少患者沒有任何癥狀，只在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石。腰部絞痛，疼痛劇烈，呈“刀割樣”，下腹部及大腿內(nèi)側(cè)疼痛。尿血、腎積水，常伴有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。

家 庭 防 治 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性食品，改善酸性體質(zhì)。適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。此外，運(yùn)動(dòng)出汗將有助于排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。

水果拌飯材料：草莓1粒，獼猴桃1片，香蕉1片片，白粥3/4碗。

做法：

1、草莓洗凈后去蒂，切成細(xì)丁，其他水果也切成丁

2、將水果丁、白粥一起拌勻即可。

功能效用：草莓能清暑、解熱、生津止渴、消炎、止痛、補(bǔ)血、通經(jīng)、利尿效用、助消化。獼猴桃有清熱生津、止渴利尿的功效。

胡蘿卜紅棗湯材料：胡蘿卜200克，紅棗10個(gè)，冰糖少許。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈，切塊;紅棗洗凈，用溫水浸泡。

2、鍋中加1500毫升清水，放入胡蘿卜和紅棗，用溫火煮40分鐘。

3、加冰糖調(diào)味即可。

功能效用：胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，被稱為“小人參”，對(duì)改善便秘很有幫助。

白菜滑子菇材料：滑子菇100克，大白菜500克，色拉油10毫升，鹽2克，醋1毫升，醬油2毫升，花椒水3毫升，蔥姜絲適量，水淀粉3克。

做法：

1、將大白菜洗凈，切斜片。

2、滑子姑洗凈五蒂，切片。

3、鍋內(nèi)放色拉油燒熱，加蔥絲炒，倒入滑子菇翻炒，放入大白菜、醬油、化椒水、鹽，菜熟時(shí)加味精，勾芡即成。

功能效用：大白菜可用于治療食少納呆、腹脹便秘、小便不利等疾病。

絲瓜豆腐湯材料：鮮絲瓜150克，嫩豆腐200克，鹽3克，味精2克，醬油4克，姜10克，蔥15克，米醋少許。

做法：

1、絲瓜削皮，洗凈切片;豆腐洗凈切塊;姜切絲;蔥切末。

2、砂鍋上火，放入油燒熱，投入姜絲、蔥末、煸香，加水，加入豆腐塊和絲瓜片，大火燒沸。

3、改用小火煮3分鐘，調(diào)入鹽、味精、醬油、米醋，煮勻即可。

功能效用：絲瓜利尿通便。對(duì)于暑熱煩渴、咳嗽、效用水腫、 乳汁不通有很好的食療作用。

黑木耳拌豆芽材料：黃豆芽150克，黑木耳150克(泡發(fā))，鹽6克。

做法：

1、將黃豆芽擇洗干凈，黑木耳去掉未泡發(fā)好的部分。

2、黑木耳洗凈，切成絲，與黃豆芽一起入沸水中燙至斷生。

3、撈出瀝干水分后加鹽拌勻即可。

功能效用：黃豆芽具有健脾、利尿、通便的功功能效。黑木耳能潤滑腸道，使結(jié)石排效用出體外。

人參蜂蜜粥材料：人參3克，蜂蜜50克，粳米100克，生姜片5克，韭菜末5克。

做法：

1、將人參置清水中浸泡一夜。

2、將泡好的人參連同泡人參的水與洗凈的粳米一起放入砂鍋中，文火煨粥。

3、待粥將熟時(shí)放入蜂蜜、生姜片、韭菜末調(diào)勻，再煮片刻即可。

功能效用：人參有防治勞傷虛損、反胃吐食、效用大便滑泄、 陽痿、尿頻的功效。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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