一根棉簽解決身上各種酸痛，只要1分鐘，無比舒暢！快試試

一天下來也沒做什么事，可就是覺得渾身酸痛，是不是要上醫(yī)院看看？其實這些酸痛一根棉簽就能解決，根本用不著麻煩醫(yī)生。棉簽按足底，酸痛去無影如果感覺渾身酸痛，不能只知道“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”，前胸和背部也需要按摩到，聽上去是個很浩大的工程，其實拿棉簽按“環(huán)軸關(guān)節(jié)”在足底反射區(qū)就行了，幾分鐘就能解開上身酸痛的結(jié)，立馬感覺周身無比舒暢。

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“環(huán)軸關(guān)節(jié)”“環(huán)軸關(guān)節(jié)”是指頭部和頸部接合處的關(guān)節(jié)，位在第一頸椎和第二頸椎之間；其反射區(qū)在腳拇趾腹上方1/3的橫切線。

刺激此線感覺會像“孫悟空拿掉了金箍圈！”“從隧道走出來眼睛亮了！”會有腦袋豁然清爽的快感！

1 對應(yīng)部位：環(huán)軸關(guān)節(jié)（1點按壓）刺激拇趾腹前段“環(huán)軸關(guān)節(jié)”的反射區(qū)，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按壓；慢慢地往橫向點按。

2 對應(yīng)部位：頸椎（1點按壓）拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關(guān)節(jié)。

3 對應(yīng)部位：肩膀（鋸齒線）趾頭向外壓，先框起“肩膀反射區(qū)”外緣，再在框內(nèi)從拇趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。

4 對應(yīng)部位：脊椎（畫線條）食指握靠棉花棒頂端，在食趾內(nèi)側(cè)以下到腳底中段長條區(qū)，朝腳尖方向“由下往上”推。

5 對應(yīng)部位：肩胛骨（畫線條）先框起“肩胛骨反射區(qū)”，再在框內(nèi)朝腳尖方向“由下往上”畫線，要畫滿反射區(qū)。

6 對應(yīng)部位：上身淋巴（畫線條）腳底貼地板，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區(qū)”，像是要將堆積在這里的廢物往前推出去。

7 對應(yīng)部位：手臂（1點按壓）棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側(cè)到腳中段的“手臂反射區(qū)”。手貼著地板進(jìn)行會比較穩(wěn)定。

三個穴位，一按就靈如果您在外面不方便，不方便按腳，或者手邊暫時找不到棉簽，也有幾個對付酸痛的穴位，南京中醫(yī)藥大學(xué)教授郁峰親自推薦及示范，一按就靈。

風(fēng)池穴、風(fēng)府穴最常用的是后面這兩個凹陷，一個是風(fēng)池穴，在頭額后凹陷處，與耳垂平行的位置。一個是風(fēng)府穴，在頸后正中線上，后發(fā)際正中直上，與風(fēng)池穴平行。

不舒服的時候可以按一按、揉一揉這兩個穴位。

后溪穴手上也有很多治療頸椎的穴位，最最實用的穴位是后溪穴。

后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一側(cè)有個紋路，后溪穴在拳頭底下這樣一個紋路的正中間。

后溪穴可以按，可以點、可以掐、可以揉，可以把兩只手放在桌子上面用勁往下按。這個穴位很常用也很很實用，尤其當(dāng)頸椎正中間酸痛的時候，按這個穴位最最有效。

太神奇了，只要一分鐘，一根棉簽就能解決酸痛問題，渾身舒暢的秘訣竟如此簡單！⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識，不做為處方。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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