上廁所時(shí)，若有這種異常，可能是你體內(nèi)尿酸高了，需及時(shí)控制！

尿酸高怎么辦

其實(shí)，現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)改變，很多人都會(huì)有尿酸高。而孕婦由于吃得太好和身體代謝改變，更是容易有尿酸高。那么，尿酸高怎么辦？其實(shí)不必過多的擔(dān)心，如果尿酸高的話，可以從吃藥和生活方面來治療。

尿酸高是什么

我們都知道，人體每天產(chǎn)生的代謝廢物中就有尿酸，如果過高了，會(huì)對(duì)人體造成一定的危害。那么，尿酸高是什么？要了解這個(gè)問題，我們首先要知道尿酸是什么。我們的人體內(nèi)有一種物質(zhì)叫做嘌呤，它經(jīng)過一系列復(fù)雜的代謝反應(yīng)之后，最終變成尿酸，排出體內(nèi)。而尿酸高就是，人體內(nèi)的嘌呤因?yàn)槟撤N原因發(fā)生代謝紊亂，從而導(dǎo)致血液中尿酸含量過高的一種代謝性疾病?，F(xiàn)在，隨著人們的生活水平逐漸提高，飲食營養(yǎng)是越來越豐富了，很多人經(jīng)常大魚大肉，特別是很多人有聚餐喜歡吃海鮮喝啤酒這個(gè)習(xí)慣，其實(shí)這是特別不好的，因?yàn)檫@樣就很容易攝入大量的嘌呤，就有可能會(huì)引起尿酸高。而由于懷孕，孕婦常常會(huì)需要“進(jìn)補(bǔ)”，再加上體內(nèi)代謝的某些改變，孕婦更容易有尿酸高，更需要注意。

事實(shí)上，人體內(nèi)尿酸過高的話，也會(huì)引起其他的疾病，最常見的就是痛風(fēng)。尿酸在血液中有最高溶解度，一旦超過這個(gè)數(shù)值，尿酸鹽就很容易析出結(jié)晶，沉積于組織，并引起炎性病變，例如沉積于關(guān)節(jié)，就是大家熟知的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。所以痛風(fēng)病人不能吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)檫@些食物富含嘌呤類物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致病情加劇。

尿酸高的癥狀有哪些

近年來，越來越多的人出現(xiàn)尿酸高的癥狀，已經(jīng)成為了一種常見的疾病。事實(shí)上，尿酸高的癥狀表現(xiàn)和其他的很多疾病有很大的相似之處，所以很經(jīng)常會(huì)被混淆。那么，尿酸高的癥狀是什么？具體表現(xiàn)在哪些方面？事實(shí)上，無論是普通人還是孕婦，尿酸高的癥狀都是一樣的。

在尿酸高的初期，癥狀不會(huì)特別明顯，意思就是人體并不會(huì)感覺得到有多大的不適，一般要到醫(yī)院去檢驗(yàn)血液中尿酸的濃度是否過高才能知道是否有尿酸高。如果此時(shí)沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話，隨著血液里尿酸水平的不斷增加，尿酸積累過多，超過了它在血液里的最高溶解度，溶解不了，就會(huì)容易析出晶體，在一些組織如關(guān)節(jié)等的部位沉積，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛、僵硬和發(fā)熱等的癥狀，還有麻木、酸脹等，這些是尿酸高的典型癥狀表現(xiàn)。如果再不注意，病情就會(huì)朝著更加惡劣的方向發(fā)展，最后形成我們所熟知的痛風(fēng)。一旦得了痛風(fēng)，無論是對(duì)于工作還是生活都有著極大的影響。一般，痛風(fēng)的發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)等，這些地方的疼痛感會(huì)十分明顯，是常人所難以忍受的。

尿酸高怎么治療

現(xiàn)在，隨著人們的收入提高，飲食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化，這導(dǎo)致了尿酸高這一病癥在人群中越來越常見，如果不注意的話，就很容易引發(fā)痛風(fēng)，嚴(yán)重影響日常生活。那么，很多人都想問，尿酸高怎么辦？其實(shí)，真的有尿酸高的話，如果我們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，吃藥治療，并且在生活上注意一些不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣的話，尿酸高并不可怕。還有，各位準(zhǔn)媽媽們?cè)谌焉锲陂g也不要盲目進(jìn)補(bǔ)，否則也很容易出現(xiàn)問題。

人體的尿酸主要是由食物和自身代謝而來，如果吸收或多或是代謝紊亂的話都可能導(dǎo)致尿酸水平增高。所以，我們可以從以下三個(gè)方面來控制或者降低人體內(nèi)的尿酸水平，一是控制尿酸來源，二是促進(jìn)尿酸排泄，如果尿酸已經(jīng)開始沉積了，則可以從溶解和代謝尿酸鹽晶體方面入手。在飲食方面，一定要避免吃一些含嘌呤量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，否則會(huì)使得病情更加嚴(yán)重。同時(shí)可以使用藥物治療，降低尿酸水平。

其實(shí)，血中尿酸增高，也不用太過驚慌，可能只是無癥狀性高尿酸血癥，而這種情況一般出現(xiàn)在痛風(fēng)前，可長期持續(xù)存在。沒有痛風(fēng)發(fā)作的高尿酸血癥病人，高尿酸血癥的程度和持續(xù)時(shí)間都不夠，這可能是各種藥物和飲食因素而造成暫時(shí)性高尿酸血癥，只要除掉這些因素就即可恢復(fù)正常。

尿酸高吃什么藥

尿酸是人體的代謝廢物，如果尿酸生產(chǎn)成過多或者是排泄過少，都會(huì)使尿酸在人體內(nèi)積累，從而可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平過高。如果得知自己尿酸水平過高之后還不注意的話，長期下去，就極度容易變成痛風(fēng)，因此一定要多加注意。尤其是孕婦，正處于妊娠期，用藥更加得小心。那么，尿酸高吃什么藥？

其實(shí)，我們可以通過以下的方法和藥物來降低尿酸水平。一是抑制尿酸的合成，而能夠發(fā)揮此作用的藥物主要有別嘌呤醇，它是嘌呤代謝過程中某個(gè)中間產(chǎn)物催化酶的抑制劑，一旦使用了，就能夠使此代謝的中間產(chǎn)物不能形成尿酸，從而能夠迅速降低血尿酸濃度，減少痛風(fēng)石及尿酸性結(jié)石的形成，適用于腎功能正常者，而肝腎功能不全者應(yīng)慎用。二是促進(jìn)尿酸排泄，此類藥物主要通過抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收，增加尿中尿酸的排泄進(jìn)而降低血尿酸水平，主要包括磺吡酮、丙磺舒、苯溴馬隆等的藥物。此外，一些堿性藥物如碳酸氫鈉，其本身并沒有降低尿酸含量的作用，但是卻可以堿化尿液，從而增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中積聚而形成結(jié)晶。

尿酸高不能吃什么

很多人都知道，人體內(nèi)尿酸水平過高的很大一部分原因是我們的生活或者是飲食習(xí)慣不好造成的。那么，尿酸高不能吃什么？其實(shí)，尿酸在人體內(nèi)是嘌呤物質(zhì)的代謝產(chǎn)物，如果此代謝發(fā)生異常，就極有可能會(huì)使人體內(nèi)的尿酸水平過高。所以，尿酸高的人一定要少吃或者是不吃富含嘌呤的食物，花生、牛肉、豬肉、海鮮以及動(dòng)物內(nèi)臟什么的盡量能不吃就不吃，為了自己的身體，再饞也要忍住。

還有，尿酸高的人對(duì)于酒也是盡量能不沾就不沾，尤其是孕婦，無論尿酸是否高，都不能喝酒。酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，而乳酸會(huì)通過爭奪排泄在載體——尿液，從而對(duì)尿酸排出有抑制作用，尿酸排不出去，就會(huì)造成人體內(nèi)的尿酸水平升高。如果一直這樣下去，尿酸水平會(huì)過高，在血液中溶解不了，容易析出晶體，沉積于關(guān)節(jié)中。所以尿酸高的人要嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對(duì)禁止，啤酒本身含有酒精，會(huì)使尿酸的排泄受到影響。而且酒精在氧化過程中，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。此外，海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成。

手上若有這3個(gè)表現(xiàn)，可能是尿酸高了，若做好4件事，或能改善尿酸

海鮮產(chǎn)品中含有大量對(duì)身體有益的營養(yǎng)元素， 鈣、鋅、鐵 等微量元素，是很多食物無法睥睨的，吃海鮮能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量和營養(yǎng)物質(zhì)，雖然海鮮對(duì)身體有如此多的好處，但海鮮卻是一種嘌呤含量過高的食物，經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，容易誘發(fā)痛風(fēng)。

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手上若有這3個(gè)表現(xiàn)，可能是尿酸高了

1、指甲上的月牙減少

指甲上的小月牙，是身體 健康 的代表，每個(gè)人因?yàn)轶w質(zhì)不同的原因，手指上的小月牙長短和數(shù)量也會(huì)有所差異。

正常狀態(tài)下， 10根手指中至少有4根以上有小月牙 ，如果你的月牙之前有最近一段時(shí)間卻突然消失，就要考慮是否是尿酸混入血液傳導(dǎo)至手部組織形成的生理病變。

2、手上長水泡

正常情況下，人的手指肌膚光澤紅潤，當(dāng)手中突然長出許多 透明狀小水泡 時(shí)，多數(shù)人會(huì)認(rèn)為自己過敏，肥胖除了與過敏有關(guān)之外，很有可能是體內(nèi)尿酸升高導(dǎo)致的。

尿酸作為非常特殊的物質(zhì)，廣泛分布在人的身體中，當(dāng)尿酸數(shù)值持續(xù)升高后，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大量尿液和毒素?zé)o法及時(shí)代謝排出體，少部分有毒物質(zhì)還會(huì)隨著血液的運(yùn)行，輸送至手指部位，形成大小不一的水泡。

如果是因尿酸升高導(dǎo)致的手指長水泡，千萬不要輕易將水泡擠破，否則容易導(dǎo)致傷口破潰感染。

3、手指變粗

手指的長短粗細(xì)是根據(jù)自身體質(zhì)和身高決定的，正常情況下，人的手指會(huì)隨著年齡不斷地變粗變長，長到一定年紀(jì)后，手指長短粗細(xì)的情況會(huì)停止。

如果你的手指在某一狀態(tài)下突然 從纖細(xì)變?yōu)榇謮?/strong> 的話，用手觸摸，還會(huì)感覺到明顯疼痛，就要考慮是否是體內(nèi)尿酸升高導(dǎo)致的手指變粗，及時(shí)檢查治療才是最正確的選擇。

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除了手上的變化，尿酸升高后還有哪些異常表現(xiàn)？

1、腎臟損傷

尿酸升高還有一個(gè)非常大的傷害，就是-- 腎臟損傷 。

腎臟作為生成尿液排出尿液的重要器官，當(dāng)體內(nèi)尿酸數(shù)值升高后，就會(huì)導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在腎臟周圍過量堆積，堆積到一定數(shù)量后，可誘發(fā)慢性尿酸性腎病和尿石癥。

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)， 20%~40% 以上的高尿酸患者，后期經(jīng)會(huì)誘發(fā)腎臟間質(zhì)炎或腎臟炎癥，不想腎臟病變，提前養(yǎng)護(hù)很關(guān)鍵。

2、血糖、血壓數(shù)值波動(dòng)

高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸，合稱“四高” ，現(xiàn)已成為威脅中老年人 健康 的主要?dú)⑹?，增高的尿酸?huì)抑制人體對(duì)葡萄糖的吸收和利用，損傷胰島素的正常功能，不利于血糖的穩(wěn)定。

高尿酸患者，高尿酸患者若不及時(shí)穩(wěn)定病情的發(fā)展，后期還可誘發(fā)高血壓，增加機(jī)體對(duì)血管壁的壓力，增大身體的負(fù)擔(dān)。

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做好4件事，或能改善尿酸升高的問題

（1）遠(yuǎn)離高嘌呤食物

高嘌呤的食物常見于 動(dòng)物內(nèi)臟、各種海鮮、綠葉蔬菜、菌菇類食品 中，若你本身就是一位高尿酸患者，在平時(shí)的飲食中一定要嚴(yán)格把控，少吃含嘌呤高的食物，維持體內(nèi)的尿酸水平。

（2）調(diào)整生活方式

不良的生活方式是導(dǎo)致身體患病的原因之一，經(jīng)常熬夜、睡眠作息嚴(yán)重紊亂、飲食不規(guī)律、脾氣暴躁易怒，都會(huì)加重內(nèi)臟器官的壓力，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸數(shù)值忽高忽低影響代謝，降低基礎(chǔ)代謝率。

想要改善尿酸升高的問題，積極調(diào)整生活方式很關(guān)鍵。

（3）少喝骨頭湯

中國人自古以來都覺得： “吃啥補(bǔ)啥” ，身體關(guān)節(jié)受傷之后，就需要飲用骨頭湯，雖然骨頭湯美味又可口，但骨頭湯中的油脂含量卻非常高，屬于高油脂食物，經(jīng)常飲用骨頭湯會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇和甘油三酯濃度升高，誘發(fā)高脂血癥。

骨頭湯同時(shí)還是一種高嘌呤的物質(zhì)，骨頭湯在烹飪的過程中，會(huì)產(chǎn)生大量嘌呤經(jīng)常飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸居高不下，容易誘發(fā)尿酸結(jié)石和痛風(fēng)。

（4）多喝水

人的身體中大約有 65~70% 左右的物質(zhì)都是由水構(gòu)成的，可見，水對(duì)身體 健康 而言有多么重要，尿酸升高的患者日常飲食中除了要減少高嘌呤食物攝入之外，還要少吃油膩辛辣的食物，飲食盡量以清淡為主。

養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)尿酸隨尿液排出體外，降低尿酸濃度，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

關(guān)于高尿酸這類疾病你還有更深的了解嗎？

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