豆腐加一物：連吃3天血糖降到5.8，一吃就降，并發(fā)癥都怕，能改善糖尿病體虛
這道湯食可以作為糖尿病人的晚餐
，直接作為主食食用就可以 ，對第二天空腹血糖非常好 ，對增強體質，提高抗病能力也有幫助。鯽魚：常食鯽魚增強體質，鯽魚含鋅高
，可以增加胰腺敏感性 ，降低胰島素抵抗。山藥：山藥的粘液保護胃腸道
，降低食物的消化速度，容易飽腹 ，補氣補虛 ，很適宜糖尿病人食用。
，一吃就降
，并發(fā)癥都怕，能改善糖尿病體虛.png" />豆腐：碳水化合物低
，蛋白質高 ，營養(yǎng)豐富，吃后血糖相對較穩(wěn)定 。準備材料：鯽魚
、山藥、豆腐 、蔥姜蒜 、鹽、食用油1
、鯽魚洗撥干凈抹鹽腌10分鐘，山藥切段、豆腐切塊或片2
、鍋中放油爆蔥姜蒜，放入鯽魚煎黃，加水煮5分鐘.3
、加入山藥段，再燉15分鐘4
、最后加入豆腐、鹽適量，根據(jù)口感加入生菜，青菜或其它調味品就可以。糖尿病患者夏季容易出現(xiàn)體力跟不上
，虛熱等狀況，這道湯食尤其適合糖尿病人夏季食用。： 全方位血糖類知識分享
，轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！
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、山藥、豆腐
、蔥姜蒜
、鹽、食用油
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1
、鯽魚洗撥干凈抹鹽腌10分鐘，山藥切段、豆腐切塊或片
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2
、鍋中放油爆蔥姜蒜，放入鯽魚煎黃，加水煮5分鐘.3
、加入山藥段，再燉15分鐘4
、最后加入豆腐、鹽適量，根據(jù)口感加入生菜，青菜或其它調味品就可以。糖尿病患者夏季容易出現(xiàn)體力跟不上
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