金牌月嫂的六大獨(dú)家秘方，專(zhuān)治孕婦產(chǎn)后便秘！轉(zhuǎn)起來(lái)！

你的月嫂母嬰育兒知識(shí)關(guān)注媽媽圈中流傳著這樣一段話(huà)：躲過(guò)了孕吐、躲過(guò)了妊娠紋、躲過(guò)了產(chǎn)后抑郁，卻躲不過(guò)產(chǎn)后便秘！的確，產(chǎn)后便秘一直是困擾很多新媽媽的大難題。那產(chǎn)后便秘是什么原因?qū)е碌哪兀坑钟心男┯行У慕鉀Q方法呢？產(chǎn)后為什么會(huì)便秘

1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，使水分吸收造成大便干結(jié)。2、一些媽媽坐月子習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間臥床、幾乎不運(yùn)動(dòng)，使蠕動(dòng)本已減少的胃腸對(duì)食物的消化能力不斷下降，也就促使了腹脹和便秘的發(fā)生。3、媽媽們經(jīng)過(guò)妊娠，腹部過(guò)度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。4、產(chǎn)后身體虛弱，排便力量減弱，所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象5、產(chǎn)后攝入大量高脂肪、高蛋白的食物，蔬菜、水果吃得少，以致胃腸道內(nèi)的纖維素含量不夠，引起便秘。

更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物，家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過(guò)程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類(lèi)似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

產(chǎn)后便秘有哪些危害

1、產(chǎn)后便秘會(huì)造成肛周血液回流不通暢，極易導(dǎo)致不同程度的肛裂和痔瘡。阻礙盆腔血液循環(huán)，影響產(chǎn)后恢復(fù)。2、發(fā)展成肛裂或痔瘡，反復(fù)出血者可能會(huì)導(dǎo)致貧血。3、產(chǎn)婦便秘會(huì)減緩腸道的排空，總覺(jué)得肚子飽脹，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腹痛，使產(chǎn)婦食欲減退，進(jìn)而造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、免疫力降低等，影響哺乳。4、長(zhǎng)期便秘?zé)o緩解時(shí)，容易造成內(nèi)分泌的改變，影響正常月經(jīng)周期，易使皮膚出現(xiàn)黃褐斑及痤瘡，乳房組織細(xì)胞變異，一般長(zhǎng)期便秘的女性會(huì)比正常女性患乳腺癌的幾率大20%。更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物，家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過(guò)程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類(lèi)似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開(kāi)寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

5、產(chǎn)后便秘使糞便在腸道過(guò)久停留，使毒素累積，其中一部分被腸壁吸收，通過(guò)靜脈循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)，引起輕度敗血癥，不僅影響產(chǎn)婦健康，也會(huì)通過(guò)哺乳影響寶寶健康。

調(diào)理方法

1、藥物調(diào)理。哺乳期的孕媽可以適當(dāng)?shù)某孕┤岷途彏a的中藥及中成藥，最好詢(xún)問(wèn)醫(yī)生的建議，用藥一定要謹(jǐn)慎。2、養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。讓自己養(yǎng)成早晨起床或早餐后定時(shí)排便的習(xí)慣，早餐后一小時(shí)左右排便是最好的，注意排便時(shí)最好不要帶手機(jī)。3、平時(shí)有便意不要忍。有些寶媽因?yàn)樯旰笥辛酥摊?，排便時(shí)怕痛，就忍著，會(huì)加重便秘。4、如廁的時(shí)間不要太長(zhǎng)。采用坐廁排便，為衛(wèi)生起見(jiàn)，可以在便后用免蹲洗臀盆清洗會(huì)陰部和肛門(mén)。5、要注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。吃大魚(yú)大肉的同時(shí)，也要多攝入些含植物纖維素多的果蔬，水果如蘋(píng)果、香蕉、梨等，蔬菜如蘿卜、菠菜、苦瓜等。此外，飲水也很重要，每天早晨空腹飲一杯蜂蜜水或溫開(kāi)水。適量吃一些油脂豐富的堅(jiān)果：如黑芝麻糊、松子等。6、要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。不論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在產(chǎn)后6-8小時(shí)都可以適當(dāng)?shù)胤恚P床時(shí)，多做提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肛門(mén)部位的血液循環(huán)。到能下床時(shí)，最好多做一些散步運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后媽媽十分有益。臥床時(shí)運(yùn)動(dòng)建議：凱格爾運(yùn)動(dòng)仰臥，雙腿彎曲，保持正常呼吸，收縮肛門(mén)，堅(jiān)持3-5秒，然后放松，再次收縮肛門(mén)，堅(jiān)持3-5秒，然后放松。每10次為一組，每天做一組即可，惡露排盡后每天做三組?？蓭椭璧准』謴?fù)。注意若有側(cè)切傷口則要等傷口愈合再做。以上就是產(chǎn)后便秘正確的應(yīng)對(duì)方法。需要注意的是：如果運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)效，需要去醫(yī)院詢(xún)問(wèn)醫(yī)生的建議，比如要不要用藥，或者采取其他的方法。趕快分享給身邊的月嫂和寶媽看看吧！更多精彩

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月嫂培訓(xùn)的主要內(nèi)容包括哪些內(nèi)容

對(duì)未來(lái)月嫂進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)的內(nèi)容包括：孕婦及產(chǎn)婦護(hù)理、新生兒護(hù)理及保健按摩、孕婦及嬰兒膳食營(yíng)養(yǎng)與飲食搭配、產(chǎn)褥期保健知識(shí)及相關(guān)護(hù)理知識(shí)、形體保健、嬰幼兒沐浴及嬰幼兒沐浴后護(hù)理、常見(jiàn)嬰幼兒疾病預(yù)防與護(hù)理等專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

月嫂培訓(xùn)課程有催乳等課程，需要學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)、乳腺炎的相關(guān)知識(shí)及護(hù)理、女性生理結(jié)構(gòu)、乳房按摩手法、人體結(jié)構(gòu)經(jīng)絡(luò)和與催乳有關(guān)的20個(gè)穴位，以及孕婦的營(yíng)養(yǎng)搭配等。其中，乳房按摩手法的學(xué)習(xí)都是真人演練。

擴(kuò)展資料：

2016年2月1日起，《家政服務(wù)母嬰生活護(hù)理服務(wù)質(zhì)量規(guī)范》和《家政服務(wù)機(jī)構(gòu)等級(jí)劃分及評(píng)定》兩項(xiàng)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)正式實(shí)施。

《家政服務(wù)母嬰生活護(hù)理服務(wù)質(zhì)量規(guī)范》對(duì)母嬰生活護(hù)理員（俗稱(chēng)月嫂）提出了基本要求，包括：應(yīng)為年齡在18歲到55歲之間，具有初中以上文化程度的女性，應(yīng)具備與等級(jí)相適應(yīng)的服務(wù)技能，能及時(shí)清理個(gè)人衛(wèi)生，具備良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在上崗服務(wù)時(shí)應(yīng)著統(tǒng)一工作服，定期參加職業(yè)培訓(xùn)，不斷提高自己的護(hù)理知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能，無(wú)刑事犯罪記錄，無(wú)精神病史和傳染病等。

標(biāo)準(zhǔn)將母嬰生活護(hù)理服務(wù)分為一星級(jí)、二星級(jí)、三星級(jí)、四星級(jí)、五星級(jí)和金牌級(jí)共六級(jí)，其中一星級(jí)為最低等級(jí)，金牌級(jí)為最高等級(jí)。

-月嫂培訓(xùn)班

月嫂都做些什么

月嫂一般按客戶(hù)基本要求，但是月嫂屬于高級(jí)家政人員，是母嬰護(hù)理師的俗稱(chēng)，主要是專(zhuān)業(yè)護(hù)理產(chǎn)婦與新生兒，服務(wù)的內(nèi)容以月子護(hù)理為主。月嫂工作的主要內(nèi)容：
1、新生兒生活護(hù)理：指導(dǎo)正確哺乳喂養(yǎng)、呵護(hù)、洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒等；
2、新生兒專(zhuān)業(yè)護(hù)理：嬰兒洗澡、撫觸、按摩，大小便觀察、口腔、黃疸、臍部護(hù)理等；
3、產(chǎn)婦生活護(hù)理：產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)餐制作、營(yíng)養(yǎng)膳食搭配、協(xié)助產(chǎn)婦擦浴等；
4、 產(chǎn)婦專(zhuān)業(yè)護(hù)理： 產(chǎn)褥期觀察、護(hù)理、產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)、協(xié)助母乳喂養(yǎng)、健康護(hù)理；
5、 日常服務(wù)： 為產(chǎn)婦及嬰兒、清洗衣物、打掃母嬰臥室衛(wèi)生等。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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