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剖腹產(chǎn)后吃什么
剖腹產(chǎn)后飲食應以清淡營養(yǎng)為主。最好避免食寒涼
、辛辣食物
，不宜大補
，可吃蔬菜水果
。
剖腹產(chǎn)后吃什么
剖腹產(chǎn)后一周以內的飲食應以清淡營養(yǎng)為主。飲食上最好避免食寒涼
、辛辣食物
，不宜大補，可吃蔬菜水果
。米粥
、雞蛋、面條等都是剖腹產(chǎn)后一周內的最佳飲食
。米粥
、雞蛋、面條
、鯽魚湯等
，這些都是剖腹產(chǎn)后最佳飲食，下面來看看我為媽媽們準備的剖腹產(chǎn)一周內的食譜吧
！
1
、第一天：一杯蘿卜水，一杯白開水
，大米粥
。
剖宮產(chǎn)后6個小時，腸道排氣后
，產(chǎn)婦才能進食
。
2、第二天：
早：自做小米粥
，也可以用開水沖雞蛋
，既有營養(yǎng)，味道也不錯
；
午：小米粥或者是爛面條
，面條湯可以用鯽魚湯之類的
。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)
、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的
，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)
。
3、第三天：
早：白米粥(里面摻和點小米)，一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃
，有開奶的功效)
。
午：白米粥(里面摻和點小米)。
晚：白米粥(里面摻和點紅棗-)
，清炒雞毛菜
，路路通。
4
、第四天
早：黑米粥(加枸杞)
，一個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)
，加一個沖雞蛋
。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇
，紅豆銀耳湯
5
、第五天
早：白米粥，一個豆沙包
午：鯽魚湯
，內加青菜和面條
晚：黑魚湯
，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗
6
、第六天
早：白米粥
，一個豆沙包，半個饅頭
午：白米粥
，鯽魚湯
晚：2大碗鯽魚湯
，炒青菜、炒小白菜
，白米粥
7
、第七天
早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)
午：黑魚湯
，鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯
，清炒白菜，白米粥
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剖腹產(chǎn)后飲食第1步：流質食物 剖腹產(chǎn)后飲食第2步：軟質食物 產(chǎn)后飲食要點
1、吃雞蛋要適量
雞蛋的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質
、脂肪
、卵磷脂、卵黃素
、鈣
、鐵及維生素A等營養(yǎng)素，其中脂肪極易被人體消化吸收，卵磷脂和卵黃素在維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康具有重要作用
，特別適合產(chǎn)婦食用
，可以吃煮雞蛋、煎雞蛋
、炒雞蛋
、雞蛋湯或雞蛋羹。
但雞蛋也不是吃得越多就越好
，有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋
，不但吸收不了，還會影響身體對其他營養(yǎng)素的攝取
，每天吃3～4個就足夠了
。特別是分娩后的數(shù)小時內最好不要吃雞蛋，因為在分娩過程中體力消耗大
，出汗多
，體液不足，消化能力也隨之下降
。若分娩后立即吃雞蛋
，難以消化，增加胃腸負擔
。
2、不必對水果說“不”
有些媽媽受傳統(tǒng)習慣的影響，月子期間不吃生冷食物
，甚至連水果都不敢吃
，其實有些水果對產(chǎn)后恢復非常有好處。
（1）香蕉： 含有大量的纖維素和鐵質
，有通便補血的作用
。產(chǎn)后產(chǎn)婦常常臥床休息，胃腸蠕動較差
，容易發(fā)生便秘
，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血
，而鐵質是造血的主要原料之一
，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能有效地防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。媽媽攝入的鐵質多了
，乳汁中鐵質也多
，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
（2）橘子： 含有豐富的維生素C和鈣質
，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性
，防止出血。分娩后子宮內膜有較大的創(chuàng)面
，出血較多
，多吃些橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血；鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分
，媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子
，能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長
，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生
。另外，橘核
、橘絡（橘子瓣上的白絲）有通乳的作用
，吃橘子可避免乳腺管不通暢。
（3）山楂： 含有大量的山楂酸
、檸檬酸
，能夠生津止渴、散淤活血
。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往食欲不振
、口干舌燥、飯量減少
，如果適當吃些山楂既能夠增進食欲
、幫助消化、加大飯量
，有利于身體康復和哺育嬰兒
，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛
。
（4）紅棗： 含維生素C最多
，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為紅棗是水果中最好的補藥
，具有補脾活胃
、益氣生津、調整血脈
、和解百毒的作用
，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用
，其味道香甜
，吃法多樣，既可口嚼生吃
，也可熬粥蒸飯熟吃
。
（5）桂圓： 又叫龍眼
，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認為桂圓味甘
、性平
、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)
，為補血益脾之佳果
。產(chǎn)后體質虛弱的人適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣又能補心血不足
。
3、不要長時間喝紅糖水
中醫(yī)認為紅糖性溫，有活血作用
，對于產(chǎn)后多虛多淤的新媽媽尤為適宜
，可以促進淤血排出及子宮復舊，因此我國民間有產(chǎn)后喝些紅糖水的習俗
，甚至有的新媽媽喝半個月
、一個月。其實
，產(chǎn)后不宜長時間喝紅糖水
，一般喝7～10天即可。因為喝紅糖水時間過長對新媽媽的子宮復原不利
。因為產(chǎn)后10天惡露逐漸減少
，子宮收縮也逐漸恢復正常。如果喝紅糖水時間過長
，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多
，不僅會使新媽媽失血過多，而且會影響子宮的復原
。
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產(chǎn)后一周美味甜點 產(chǎn)后一周高纖蔬食 剖腹產(chǎn)后飲食注意事項
1、術后6小時內禁食
、禁水
。
2、術后6小時未排氣可進食溫開水
，以刺激腸蠕動
，等到排氣后，才能進食
。未排氣期間請勿食用普食
，如煮雞蛋、炒菜
、肉塊
、米飯等
，請勿食用甜食，包括巧克力
、紅糖水
、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹
。
3
、排氣后可進食任何食物
，但應遵循先進食流質
、半流質食物，接著向軟質食物
、固體食物漸進
。為了促進乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘，產(chǎn)婦還應進食的同時多喝湯
、汁
，多吃蔬菜及水果，有助產(chǎn)后保養(yǎng)
，產(chǎn)后恢復等等
。
產(chǎn)婦還應遵循以下原則：
1、術后進食不宜過多
。剖腹產(chǎn)手術胃腸受到刺激
，胃腸正常功能被抑制，容易造成便秘
、產(chǎn)期增多
、腹壓增高，不利于康復
。
2
、術后進食不宜多吃魚類食物。據(jù)研究
，魚類食物中含有一種有機酸物質
，有抑制血小板凝集的作用，妨礙術后止血劑傷口愈合
。
3
、術后進食不宜多吃產(chǎn)氣多的食物。產(chǎn)氣多的食物有黃豆
、豆制品
、紅薯等，食后易在腹內發(fā)酵
，在腸道內產(chǎn)生大量氣體而引起發(fā)酵
。
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產(chǎn)后吃豬肝有助淤血排出 產(chǎn)后氣血虧虛 食療方來幫忙 剖腹產(chǎn)后吃什么對傷口好
剖腹產(chǎn)因有傷口，同時產(chǎn)后腹內壓突然減輕
，腹肌松弛
、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向
，飲食的安排與自然產(chǎn)應有差別
，一般來說，傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括：蛋白質
、氨基酸
、維生素、碳水化合物等
。
1、鋅： 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳
、海帶等食物中
。
2、脂肪： 脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損
。魚油中含有豐富的脂肪酸
，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處
。
3、葡萄糖： 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的
。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果
，既增加糖分，又能攝取足量的維生素
。
4 、蛋白質： 飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會
。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉
、牛奶、蛋類等
。
5 、維生素A： 能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油
、胡蘿卜
、西紅柿等食物中。
6 、維生素C： 可以促使傷口愈合
。存在于各種蔬菜
、水果中，大棗
、辣椒是維生素C的寶庫
。
剖腹產(chǎn)后吃什么補血
俗話說，藥補不如食補
，營養(yǎng)專家指出
，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當補充補血補氣食物
，有助女性產(chǎn)后恢復
。補血的常見食材有豬蹄、花生
、動物血
、動物肝臟
、菠菜等等
。下面介紹幾款補血的食譜。
1、紅燒蹄子
配料：豬蹄1只(1000克)
功用：豬蹄合多種脂肪酸
，有利于胎溶性維生素的吸收，中醫(yī)認為有補血通乳之作用;為民間廣泛食用的催乳菜看之一
。
2、雞血湯
配料：熟雞血50克，豆腐200克
，菠菜50克
。
功用：雞血中合豐富鐵劑，菠菜生血
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3、菠菜干絲
配料：菠菜400克
，豆腐干100克，蔥
、姜各少許
。
功用：菠菜富合鈣、鐵
、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分
，豆腐干合許多與人體相匹配之優(yōu)質蛋白質。此菜具補血
、生血之功效
，適宜產(chǎn)后貧血患者
。
4、耳花菜頭湯
配料：青菜心200克
，黑木耳50克
，黃花萊50克。
功用：中醫(yī)認為
，黑木耳有潤燥滑腸
、黃花菜有通經(jīng)下乳之功效?div id="d48novz" class="flower left">
？芍委煯a(chǎn)后乳汁少
，大便于結等癥。
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巧補蛋白質有助傷口修復 產(chǎn)后特餐為新媽媽補鈣 剖腹產(chǎn)術后飲食禁忌
剖腹產(chǎn)后其實有很多飲食禁忌
，寒涼辛辣的食物決不能碰，飲食也不宜大補
，蔬菜水果應該多吃
，中藥食療要小心，一定要在醫(yī)生叮囑下服用
。
1、禁食寒涼、辛辣。 產(chǎn)后多虛多瘀
，應禁食生冷、寒涼之品
。生冷多傷胃
，寒涼則血凝，惡露不下
，會引起產(chǎn)后腹痛
、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津
，多陰虛內熱
，故蔥、姜
、大蒜
、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物
，不僅容易引起便秘
、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
2、產(chǎn)后飲食不宜大補
。 和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準備
。滋補過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥
，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多
，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉
。
3、蔬菜、水果不可少
。 對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認為
，二者水氣大”
，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果
，不僅可以補充肉
、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲
，幫助消化及排便
，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生
。
4、中藥食療也要對癥，不可自行亂補
。身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進補
，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理
。如缺奶可用王不留
、通草、豬蹄
、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛
、便秘可酌加當歸、桃仁
、核桃仁
、黃酒以活血化淤，潤腸通便
。
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蔬菜瘦肉湯 生魚紅棗湯
剖腹產(chǎn)吃什么對傷口好得快？
剖腹產(chǎn)吃什么對傷口好得快
？
剖腹產(chǎn)后
，傷口的愈?合很關鍵，月子期間吃什么傷口好的快也比較重要
。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以吃含有蛋白質高的食物
，對傷口恢復有幫助，還能減少傷口感?染的可能性
。蛋白質比較高的食物有雞蛋
、鴨蛋、牛肉
、羊肉
、雞肉等。豆制品也可以適當吃
，比如黑豆
、黃豆、青豆等等
。產(chǎn)后飲食要做到葷素搭配
，各方面的營養(yǎng)都可以適當增加點。
但是對于剛剛生產(chǎn)完的媽媽來說
，產(chǎn)后腸胃功能減弱
，食物營養(yǎng)無法全?面的吸收，導致產(chǎn)后虛胖
、便?秘等問題
。
PWRH營養(yǎng)涵蓋了術后恢復時身體所有的必 須營養(yǎng)，如血紅素
、燕窩
、提純阿膠、雪蓮細胞
，鐵
、鈣、鋅
、低聚肽
、膠原三肽、傷口修 復的彈性蛋白肽等人體易吸收的生物活 性肽
，肽是介于蛋白質和氨基酸之間的物質
，它比蛋白質更易吸收，比氨基酸更有活 性
，能夠把營養(yǎng)在腸道系統(tǒng)內直接吸收
，腸胃沒有負擔
，有 效恢復肌體健康活 性，為身體提供適合的燃料和更快恢復正常生活所需的能 量營養(yǎng)
。同時減少藥 物引起的消化不 良
，并防止術后的便 秘，抵抗感 染加速愈 合
?
剖腹產(chǎn)傷口愈?合慢怎么辦：
中國剖腹產(chǎn)率高達50%
，剖腹產(chǎn)率“畸高”已引起世界關注
。世界衛(wèi)生組織在醫(yī)學權 威期刊《柳葉刀》發(fā)布報告說，中國剖腹產(chǎn)率高達46.2%
，是世界衛(wèi)生組織推薦上限的3倍以上
。所以中國產(chǎn)婦的剖腹產(chǎn)傷口愈 合問題引發(fā)了醫(yī)學界的高度關注。很多產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會遇到傷口難愈 合恢復慢后遺癥顯著
。
PWRH進行全 面的營養(yǎng)支持
，可以提高其機體孕期的營養(yǎng)失衡部分，從而增強組織細胞的再 生能力
，同時才能促 進傷口愈 合
。
組織細胞受傷時，多數(shù)有炎癥反應的表現(xiàn)
。大多數(shù)刨腹產(chǎn)二年了傷口沒有完全的愈?合
，子?宮壁恢復不好的原因都是炎癥導致的，身體的免?疫系統(tǒng)功能底下
，巨噬細胞不工作
，導致其他免?疫細胞炎復發(fā)，老傷口疼
。PWRH產(chǎn)后補劑先清 除老傷口的炎癥
，壞死組織多或由于感 染，繼續(xù)引起局部組織變性
、壞死
，炎癥反應明顯。只有等到感 染被控制
，壞死組織被清 除以后，再 生才能開始
。這個過程是：急性炎癥期→細胞增生期→瘢痕形成期→表皮及其它組織再 生
。
?
剖腹產(chǎn)后的傷口護理?：
大約在手?術刀口結疤二至三周后，疤?痕開始增生
，此時局部發(fā)紅
、發(fā)紫、變硬
，并突出皮膚表面
。大約持續(xù)三個月至半年左右，纖維組織增生看似已經(jīng)停止，但是在疤?痕組織的內部仍然處于活躍增生的狀態(tài)
，據(jù)調查統(tǒng)計
，由于剖腹產(chǎn)女性較為特殊的階段（如產(chǎn)后過度進補、傷口處理不當
、孕產(chǎn)期代謝旺盛等等）
，41%的剖腹產(chǎn)女性傷口會過度增生，產(chǎn)生不可逆轉的增生性疤 痕
，即疤 痕變硬
，突出皮膚表面，顏色變成暗褐色
，而且剖腹產(chǎn)疤 痕就會出現(xiàn)痛癢
。在大量出汗或天氣變化時，剖腹產(chǎn)傷口常常刺癢得非要抓破見血才肯罷休的程度
。所以在疤 痕患者中有疼痛好忍
，刺癢難熬之說。痛癢時切不可用手抓撓
，或用衣服摩擦或用水燙洗
，這樣只會加劇局部刺 激，使結締組織炎性反應
，引起進一步刺癢
。產(chǎn)前的準備措施一旦決定剖腹產(chǎn)，產(chǎn)前產(chǎn)后都要加強營養(yǎng)
。
PWRH提供肽類營養(yǎng)物質
。人體組織更新和修補的主要原料，可以形成傷口愈 合所需的多種物質
。當身體存在傷口時
，受損部位的細胞在修 復的過程中不僅需要蛋白質作為原材料，也需要其作為免 疫因子的基礎物質
，以提高免 疫系統(tǒng)功能
，殺滅傷口炎癥細胞，預防傷口愈 合期的再感 染
。小分子活 性肽
，任何大分子蛋白進入人體后都要被水解為肽或氨基酸被人體吸收，進而發(fā)揮生理功能
。PWRH產(chǎn)后補劑小分子活 性肽已經(jīng)包含了蛋白質中的營養(yǎng)成分
，其富含22種氨基酸、多種微量元素等
，滿足傷口愈 合所需的營養(yǎng)物質
，且以其小分子的優(yōu)勢
，100%主動地被人體吸收，快速發(fā)揮功效
。
?
剖腹產(chǎn)吃什么好補身體：
生產(chǎn)之事
，很耗元氣。我們常說
，媽媽產(chǎn)后要養(yǎng)好
，這樣才不會太受罪，對于順產(chǎn)媽來說如此
，對于剖腹產(chǎn)媽媽來說更要“養(yǎng)上加養(yǎng)”
。剛剛生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，照顧寶寶不能好好休息會加劇身體的損耗
，氣虛+血虛就會讓媽媽體質越來越差
。雖然會吃一些大補的食物，但虛弱的身體并不能夠很好的消化吸收
，反而會加重脾胃負擔
，造成脂肪囤積，所以一些媽媽就出現(xiàn)了虛胖
。產(chǎn)后媽媽身體虛弱
，恢復也很慢，如何調養(yǎng)補元氣就成了產(chǎn)后的重中之重
。
PWRH營養(yǎng)能更快的補充體內生產(chǎn)紅細胞必 備的營養(yǎng)以及其他元素
，生成新的紅細胞，具有提 高免 疫 力
、增補元氣等功效
；鐵質與葉酸可改 善機體造血機能，進而起到補 血的功效
。 幫助血液在體內良性循環(huán)
。幫助身體恢復
?
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后有哪些注意事項？
1
、產(chǎn)婦在術后6小時內嚴格禁食
，手 術六小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等
，以增強腸蠕動
，促 進排氣，減少肚脹
，同時也可以補充體內的水分。
2
、術后及時服用PWRH
，促 進傷口快速愈 合
、預防傷口感 染。修 復宮內創(chuàng)傷
，蕞佳恢復時間是1-3個月
。
3、術后24小時產(chǎn)婦要及早下地走動
，以促 進術后恢復
，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞
。注意產(chǎn)婦的保暖
，勤換衛(wèi)生巾，保持清潔
。
4
、術后及早開奶并盡可能哺喂寶寶，寶寶的吸吮還可以促 進子 宮收縮
，減少子 宮出血
，使傷口盡快復原。
5
、剖腹產(chǎn)后
，大小便不能及時排泄，容易造成尿潴留和大便 秘結
。因此更應該按正常的作息
，養(yǎng)成習慣，及時大小便
。
6
、惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內，由于子 宮內的創(chuàng)面尚未完全修 復
，所以要絕 對禁止夫妻生活
。
7、注意產(chǎn)后復查
，一般建議在42天左右進行一次產(chǎn)后復查
，確保身體恢復正常。
因為剖腹產(chǎn)比自然生的媽媽經(jīng)歷更多
，諸如開腹
，麻?醉等醫(yī)?療手段痛苦，所以剖腹產(chǎn)媽媽們的產(chǎn)后營養(yǎng)要求也要比正常分娩的媽媽們要更高
。產(chǎn)后一定要注意科學得飲食和護理
，這樣才有助于身體恢復。
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康。關注我
，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！
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