發(fā)芽的花生油脂被轉(zhuǎn)化為熱量，脂肪含量大大降低
發(fā)芽的花生可以吃嗎？
首先明白一點：人工發(fā)芽的花生沒有毒
，發(fā)芽反而會使得花生的營養(yǎng)成分大大增高！但有一種情況絕對不能吃，發(fā)霉發(fā)菌的是不能吃的
花生芽這東西市場賣的還挺貴，十多快錢一斤
，十塊錢也就一盤菜，比肉貴，可貴的是它不但營養(yǎng)豐富，口感還很清爽，太適合這種悶熱的天氣吃了。一道清脆的花生芽，聞著味道就很有食欲。做法也簡單，花生芽是可以生吃的，所以炒起來還不費時間，是一道快手的美味！下班回來幾分鐘就可以搞定。點擊查看：警告：馬上停止吃這兩種食物，含有太量的寄生蟲
，沸水都煮不死點擊查看：家里3樣水果一定要常買
！活血降壓、通便，全是“大病克星”！點擊查看：芹菜和此物是“死對頭”，千萬不能一起吃
，別傻傻的吃錯了！.
最后，也不是所有的花生芽都對身體有好處的
。如果大家是從正規(guī)地方購買培育好的花生芽，這樣的花生芽營養(yǎng)價值高，其中含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分。適量吃對身體健康是非常有好處的，尤其是適合血脂高的人群
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看完點個“在看”支持下小編
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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，會對身體造成很大的傷害，切記">
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
了芽再吃<div id=)
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