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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

香菇不能與它同食，很多人不知道
！醫(yī)生提醒：趕緊告訴家里人

白斂 2023-07-17 15:17:11

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癢咳嗽相信大家都不陌生

，嗓子癢基本是身體上火的征兆
，如若伴有咳嗽那便是肺熱引起
，所以在飲食上要吃對才能有助于緩解病情
。

想必大家都知道，咳嗽是肺部疾患中的一種常見癥狀

，其致病原因主要為外部的空氣環(huán)境導(dǎo)致
，但有助于排除呼吸道分泌物和異物，可以說咳嗽有好有壞
，長期咳嗽不僅會對人體造成不良的后果
，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)肺結(jié)核、慢性肺炎等疾病
。

，很多人不知道！醫(yī)生提醒：趕緊告訴家里人.png" />

那么該如何預(yù)防才是最好的

，那不得不提起蘋果了
！蘋果含有豐富的營養(yǎng)素，不僅可以起到潤腸通便的作用
，還能幫助降低血糖
，降血脂，清理體內(nèi)的垃圾毒素
，更是被稱之為“水果界的全科醫(yī)生”
！枸杞蘋果甜水：蘋果一個，洗凈
。枸杞15克
，洗凈。準(zhǔn)備冰糖
。蘋果
，去皮
。將蘋果去核，切成片
。三碗熱水
。將蘋果片倒入鍋中。小火煮2-3分鐘
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？匆娝_后，加入枸杞
。再小火煮5分鐘左右?div id="jfovm50" class="index-wrap">？匆娞O果呈現(xiàn)半透明狀
，加入冰糖30克。再小火煮2-3分鐘
，就可以關(guān)火了
。將煮好的蘋果水晾溫，加入蜂蜜一勺
，即可
。

【葵花籽】

現(xiàn)在患鼻炎的人越來越多，尤其是過敏性鼻炎

?div id="m50uktp" class="box-center"> ？ㄗ痈缓S生素E，能改善過敏體質(zhì)
，一天一大把葵花子就能補充人體每日所需的維生素E
，太神奇了！

【圓白菜】

人人都知道核桃等堅果補腦

，其實圓白菜也補腦
。圓白菜、西蘭花
、菜花等十字花科蔬菜都富含乙酰膽堿
，能健腦，增強記憶力
。

研究表明

，每天吃兩種甘藍類蔬菜，如圓白菜
，便可減緩大腦認(rèn)知功能衰退的40%
，記得圓白菜最好生吃，營養(yǎng)最全面

【香菇】

菇營養(yǎng)豐富

、味道鮮美
，是“菇中之王”。被明代皇帝朱元璋稱為“長壽菜”。

現(xiàn)代研究則證明

，香菇可調(diào)節(jié)人體免疫功能
，降低誘發(fā)腫瘤的可能性，起到防癌
、抗癌的功效
。

香菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美

，是“菇中之王”
。被明代皇帝朱元璋稱為“長壽菜”。

現(xiàn)代研究則證明

，香菇可調(diào)節(jié)人體免疫功能
，降低誘發(fā)腫瘤的可能性，起到防癌
、抗癌的功效
。降低誘發(fā)腫瘤的可能性，起到防癌
、抗癌的功效
。

.

看完點個“在看”支持下小編

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康。關(guān)注我
，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！

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