香菇不能與它同食，很多人不知道！醫(yī)生提醒：趕緊告訴家里人

【本公眾號(hào)致力于為每位中老年按時(shí)推送健康知識(shí)，所有文章全部免費(fèi)查看，請(qǐng)放心閱讀】

癢咳嗽相信大家都不陌生，嗓子癢基本是身體上火的征兆，如若伴有咳嗽那便是肺熱引起，所以在飲食上要吃對(duì)才能有助于緩解病情。

想必大家都知道，咳嗽是肺部疾患中的一種常見(jiàn)癥狀，其致病原因主要為外部的空氣環(huán)境導(dǎo)致，但有助于排除呼吸道分泌物和異物，可以說(shuō)咳嗽有好有壞，長(zhǎng)期咳嗽不僅會(huì)對(duì)人體造成不良的后果，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肺結(jié)核、慢性肺炎等疾病。

那么該如何預(yù)防才是最好的，那不得不提起蘋(píng)果了！蘋(píng)果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，不僅可以起到潤(rùn)腸通便的作用，還能幫助降低血糖，降血脂，清理體內(nèi)的垃圾毒素，更是被稱之為“水果界的全科醫(yī)生”！枸杞蘋(píng)果甜水：蘋(píng)果一個(gè)，洗凈。枸杞15克，洗凈。準(zhǔn)備冰糖。蘋(píng)果，去皮。將蘋(píng)果去核，切成片。三碗熱水。將蘋(píng)果片倒入鍋中。小火煮2-3分鐘?？匆?jiàn)水開(kāi)后，加入枸杞。再小火煮5分鐘左右?？匆?jiàn)蘋(píng)果呈現(xiàn)半透明狀，加入冰糖30克。再小火煮2-3分鐘，就可以關(guān)火了。將煮好的蘋(píng)果水晾溫，加入蜂蜜一勺，即可。

【葵花籽】

現(xiàn)在患鼻炎的人越來(lái)越多，尤其是過(guò)敏性鼻炎?？ㄗ痈缓S生素E，能改善過(guò)敏體質(zhì)，一天一大把葵花子就能補(bǔ)充人體每日所需的維生素E，太神奇了！

【圓白菜】

人人都知道核桃等堅(jiān)果補(bǔ)腦，其實(shí)圓白菜也補(bǔ)腦。圓白菜、西蘭花、菜花等十字花科蔬菜都富含乙酰膽堿，能健腦，增強(qiáng)記憶力。

研究表明，每天吃兩種甘藍(lán)類蔬菜，如圓白菜，便可減緩大腦認(rèn)知功能衰退的40%，記得圓白菜最好生吃，營(yíng)養(yǎng)最全面

【香菇】

菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，是“菇中之王”。被明代皇帝朱元璋稱為“長(zhǎng)壽菜”。

現(xiàn)代研究則證明，香菇可調(diào)節(jié)人體免疫功能，降低誘發(fā)腫瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。

香菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，是“菇中之王”。被明代皇帝朱元璋稱為“長(zhǎng)壽菜”。

現(xiàn)代研究則證明，香菇可調(diào)節(jié)人體免疫功能，降低誘發(fā)腫瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。降低誘發(fā)腫瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。

.

看完點(diǎn)個(gè)“在看”支持下小編

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/60187.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 醫(yī)生再三警告：吃完蘋(píng)果千萬(wàn)不能碰“它···

下一篇: 經(jīng)常吃醋的人注意了！出現(xiàn)這3種情況，···