腎“強大”的男性，手上大多有3個表現(xiàn)，不妨自查一下，很明顯

腎臟是我們身體中一個非常重要的排毒器官，大多數(shù)人可能認為男性朋友應(yīng)該積極照顧他們的腎臟，事實上，女性的腎臟健康也非常關(guān)鍵

無論男性還是女性，如果腎臟出現(xiàn)問題，都會影響泌尿系統(tǒng)，導(dǎo)致體內(nèi)代謝廢物和垃圾毒素的正常代謝，這必然會隨著時間的推移增加身體的負擔，導(dǎo)致身體處于超負荷工作狀態(tài)

據(jù)推測，大多數(shù)男性朋友都希望擁有一對健康的腎臟，因為腎臟健康不僅顯示了他們的個人魅力，而且有助于家庭的幸福與和諧，那么，什么現(xiàn)象可以解釋男性腎臟更健康呢？

腎“強大”的男性，手上大多有3個表現(xiàn)，不妨自查一下，很明顯

當身體發(fā)生一些變化時，一些特殊的信號會在身體各處發(fā)出，比如手發(fā)出的特殊信號，這樣我們就可以直接觀察腎臟是否處于健康狀態(tài)

對男性朋友來說，手掌紅潤明亮，意味著身體健康，腎功能強，腎血循環(huán)良好，能為人體提供更多的陽氣

2、指間間隙小

如果你想測試腎臟是否處于健康狀態(tài)，建議男性朋友閉上手指，如果手指閉合后發(fā)現(xiàn)間隙不明顯或很小，說明體內(nèi)腎氣不足，應(yīng)及時調(diào)整

同樣，當手指之間的間隙相對較大時，表明腎功能受損或由營養(yǎng)不良引起

3、溫暖的雙手

當一個人有足夠的腎氣、腎精和良好的血液循環(huán)時，身體內(nèi)的陽氣就會充足，所以他的手和腳就會處于溫暖的狀態(tài)

特別是在寒冷的冬天，如果男人的手和腳仍然溫暖，這意味著他們有強大的生命力，充足的腎氣和強大的腎功能

腎臟的健康也關(guān)系到我們整個身體的健康，因此，建議男性朋友們多觀察自己的手部，，采取合理有效的方法進行調(diào)理和改善，從而改善腎功能

男性有三處發(fā)黑，也代表腎功能很強

頭發(fā)的營養(yǎng)主要來自血液，其根在腎臟，如果一個人的腎臟健康，他的頭發(fā)就會又黑又厚，相反，一些腎臟不好的人即使在年輕時也會有白發(fā)和少發(fā)

2、腋毛

說到腋毛，很多人都不喜歡，甚至很多人都故意把腋毛去掉，因為它太難看了，事實上，這種做法并不可取，因為腋毛對人體有好處，例如，腋毛處的皮膚相對較嫩，腋毛保護皮膚免受摩擦造成的損傷，其次，腋毛也起到了預(yù)防細菌的作用，

除了上述功能外，腋毛還有非常強大的功能，它可以幫助身體新陳代謝，排汗，排出體內(nèi)的毒素和垃圾，我們都知道腎臟可以排出人體毒素和垃圾，腋毛的輔助功能無疑有利于腎臟的健康，此外，深色濃密的腋毛也表明一個人有足夠的腎氣和雄激素分泌

3、眉毛

眉毛比腋窩好看得多，越來越多的女性朋友認為眉毛是最美麗的裝飾，所以現(xiàn)在市場上有很多專業(yè)的修眉器

事實上，眉毛不僅可以美化一個人的臉，而且對人類健康也有很大的幫助，例如，眉毛可以覆蓋掉在眼睛上方的碎屑以保護眼睛，并且眉毛比較旺盛的人，腎功能也比較強大

三種方法可有效改善腎虛問題

眾所周知，腎虛也會影響我們的腰部力量，所以平時我們應(yīng)該適當鍛煉腰部，此外，因為我們的腎臟屬于脊柱兩側(cè)，更靠近腰部，如能經(jīng)常采用靠墻蹲姿，可有效改善腎氣，提高腎臟的手術(shù)功能，從而達到保護腎臟的目的

2、中藥

如果因腎陰虛而感到不適，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，服用六味地黃丸調(diào)理，堅持一段時間，即可達到預(yù)期效果

3、體育

運動可以改善腎虛的癥狀

例如，腎虛可導(dǎo)致腰膝酸冷、四肢溫?zé)帷⑾赂购涮弁?、大便稀薄、排尿清晰而漫長，通過慢跑、瑜伽等有氧運動，促進氣血運行，激發(fā)身體陽氣，增加身體新陳代謝，增強體質(zhì)，改善腎陰虛

結(jié)語：當腎虛來臨時，身體就會出現(xiàn)癥狀，如果你能多了解一些常識，知道哪些體征與腎虛有關(guān)，并根據(jù)腎虛的特點及時調(diào)整，就可以避免嚴重腎虛

有些人的腎功能顯著降低，其特點是性欲冷淡、眼瞼腫脹、大量脫發(fā)，甚至有發(fā)胖的傾向，有時在炎熱的夏天，他們怕冷，容易感冒，并有不良癥狀，這些特征代表腎虛的早期預(yù)警，需要及時調(diào)整

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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