48歲大哥喝酒21年，肝臟依然健康紅潤(rùn)，醫(yī)生：酒后2件事做得好

酒文化在我國源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，隨著時(shí)代的發(fā)展，各式各樣的釀酒技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，在眾多釀酒機(jī)器的運(yùn)行下，酒種類越來越多，紅酒、啤酒、葡萄酒、白酒，不同的酒品種，口感和味道也會(huì)有所差異。

飲酒傷肝，這是人盡皆知的事，長(zhǎng)期大量酗酒會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致大量酒精侵襲肝臟，影響肝臟再生和修復(fù)的能力，肝臟作為機(jī)體，主要排毒解毒的器官也是身體中唯一一個(gè)以代謝為主的部位，一旦肝臟病變也將影響身體其他器官的正常運(yùn)作，導(dǎo)致整個(gè)機(jī)體發(fā)生功能性瓦解。

生活中的很多行為都會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，比如：長(zhǎng)期大量抽煙酗酒、經(jīng)常熬夜、飲食不健康、生活作息不規(guī)律、隨意服用保健藥品，雖然說長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟損傷較大，其中也有例外的存在，就比如說下面這位48歲的大哥，堅(jiān)持飲酒21年肝臟卻依舊健康紅潤(rùn)，它究竟是如何養(yǎng)護(hù)肝臟健康的，不妨看看大哥的親身經(jīng)歷。

0148歲大哥喝酒21年，肝臟依然健康紅潤(rùn)

48歲的王大哥已經(jīng)堅(jiān)持飲酒21年了，剛開始王大哥并不喜歡喝酒，但由于工作的原因，為了得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，與客戶友好往來的溝通，王大哥每天被迫喝酒應(yīng)酬，一來二去也就漸漸染上了酒癮。

21年里，王大哥幾乎天天醉著回家，每次看到丈夫喝的不省人事，王大哥的妻子總是氣不打一處來。

“你再這樣喝，把身體喝壞了，誰負(fù)責(zé)，你要是累倒了，我們這個(gè)家可怎么辦？”

盡管王大哥每次都耐心的聽從妻子的教訓(xùn)，卻從來不改正，你說你的我和我的兩不相干，由于王大哥工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，很快便受到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，小日子過得順風(fēng)順?biāo)?，除了愛喝酒的壞毛病，其他絕對(duì)可以稱得上是完美。

王大哥的妻子每次看到丈夫喝酒，雖嘴上嘟嘟囔囔的，但背地里還是非常關(guān)心他的，每隔一年的時(shí)間都會(huì)督促王大哥去醫(yī)院體檢，目的，就是害怕王大哥因?yàn)殚L(zhǎng)期酗酒喝壞了肝，把健康喝壞了，多少錢都買不回來了。

令人納悶的是，按照王大哥的這種喝法，肝臟應(yīng)該早就千瘡百孔了，哥每次體檢結(jié)果卻顯示肝臟依舊健康紅潤(rùn)，甚至比許多不喝酒的人肝臟還要健康，這究竟是為什么？就連為王大哥檢查的醫(yī)生都感到非常疑惑。

經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)了解后，終于知道了王大哥養(yǎng)護(hù)肝臟的方法，還是因?yàn)樗坪髢杉伦龅暮?，如果你也?jīng)常飲酒，又害怕把肝臟喝壞了，不妨向王大哥學(xué)習(xí)，堅(jiān)持做好兩件事或能養(yǎng)護(hù)肝臟健康，降低患肝病的風(fēng)險(xiǎn)。

02醫(yī)生：酒后2件事做得好

第1件事：酒后喝一杯蜂蜜水

蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值極高，喝蜂蜜水能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，緩解便秘的困擾，提高腸胃消化和蠕動(dòng)的能力。

長(zhǎng)期大量酗酒的人，若想緩解醉酒癥狀，養(yǎng)護(hù)肝臟健康，每次喝完酒后可以堅(jiān)持喝一杯蜂蜜水，酒后喝蜂蜜水能夠促進(jìn)體內(nèi)酒精的排出，緩解醉酒癥狀，還能有效降低頭暈頭痛和惡心嘔吐的癥狀，對(duì)提高睡眠質(zhì)量，減輕肝臟負(fù)擔(dān)有積極促進(jìn)效果。

第2件事：酒后按摩“期門穴”

“期門穴”又被稱為肝經(jīng)的募穴，經(jīng)常按摩這一穴位，能夠促進(jìn)肝區(qū)的血液循環(huán)，緩解肝火旺盛和肝臟中毒的表現(xiàn)，期門穴為肝經(jīng)的最上一穴，長(zhǎng)期大量酗酒的人想要緩解醉酒癥狀，可以每天堅(jiān)持按摩3~5分鐘。

王大哥每次醉醺醺的回家后，便倒頭大睡，王大哥的妻子這時(shí)就會(huì)幫助王大哥更衣拖鞋，隨后便會(huì)為王大哥按摩10分鐘的期門穴，家有賢妻，或許正是因?yàn)橥醮蟾缙拮拥母冻?，才讓他能夠一直維持肝臟健康態(tài)。

期門穴的位置：位于胸部?jī)扇轭^直下方，第六肋間前正中線旁開四指處。

03還有哪些方法有助養(yǎng)護(hù)肝臟健康？

（1）規(guī)律作息

想要養(yǎng)護(hù)肝臟健康，還應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，早睡早起的好習(xí)慣，夜晚是肝臟自我清潔和排毒的時(shí)間，熬夜或生活作息不規(guī)律都會(huì)影響肝臟解毒的負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致大量毒素堆積在肝臟中，久而久之就會(huì)誘發(fā)肝臟病變。

肝不好的人每晚10點(diǎn)之前一定要準(zhǔn)時(shí)上床休息，即便睡不著也要閉上眼睛，放松身心，有益提高身體各器官解毒的能力，緩解身體壓力，更好的養(yǎng)護(hù)肝臟健康。

（2）轉(zhuǎn)眼球

眼睛是心靈的窗戶，當(dāng)人體感覺眼睛疲憊時(shí)，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)眼球，緩解眼睛的疲憊和干澀，中醫(yī)認(rèn)為：肝明目，眼睛健康與否與肝臟有著很大的關(guān)聯(lián)，當(dāng)然，肝臟健康的人眼睛狀態(tài)良好，肝臟病變的人眼睛也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的改變。

想要養(yǎng)護(hù)肝臟健康，平時(shí)可養(yǎng)成轉(zhuǎn)眼球的好習(xí)慣，多轉(zhuǎn)眼球有助于濕潤(rùn)眼睛，緩解眼干眼澀的情況，還能在一定程度上對(duì)肝臟起到療養(yǎng)效果，是一舉多得的保養(yǎng)方式。

（3）踮腳尖

踮腳尖看似簡(jiǎn)單，實(shí)則有著較大的奧秘，人體雙腳離地時(shí)能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，緩解小腿靜脈曲張的問題，還能有效刺激到腳上的穴位，減輕肝臟解毒的能力，有益養(yǎng)護(hù)肝臟健康。

如果是以養(yǎng)肝為目的的話，建議大家每天都要堅(jiān)持踮腳，每次維持10~15分鐘的時(shí)間，中途可休息1~2分鐘，堅(jiān)持下去才會(huì)有效果。

像王大哥這種長(zhǎng)期酗酒，肝臟依舊健康紅潤(rùn)的例子并不多，希望大家不要抱有僥幸心理，飲酒對(duì)身體的傷害還是非常大的，想要養(yǎng)護(hù)肝臟健康維持身體一個(gè)機(jī)能的正常運(yùn)作，戒煙限酒必不可少。

屏幕前的各位朋友，還有其他更好的養(yǎng)肝方法嗎？不妨在下方評(píng)論區(qū)分享留言。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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