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      夏天吃西紅柿的6個(gè)保健功效

      佩蘭 2023-07-17 16:29:20

      時(shí)下正是吃西紅柿的大好時(shí)節(jié)

      。近日
      ,日本美容健康網(wǎng)“美Ranger”總結(jié)了夏天吃西紅柿的6個(gè)保健功效,可供參考

      防曬。西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化

      、抗輻射的生物活性物質(zhì)
      ,可以有效防止自由基
      、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害
      ,預(yù)防黑色素生成。

      護(hù)膚

      。番茄紅素還能發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化作用,保護(hù)皮膚
      ,同時(shí)西紅柿還富含能促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素C,有助皮膚保持彈性
      ,避免松弛現(xiàn)象

      防暑降溫

      。西紅柿富含的鉀有利尿作用
      ,能將體內(nèi)多余的熱量排出體外,起到清涼降溫的效果

      減肥。西紅柿所含的番茄紅素和食物纖維有促進(jìn)人體代謝

      、清除腸道殘?jiān)淖饔谩Q芯勘砻?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,每餐喝西紅柿汁有促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒的效果
      。健康飲食網(wǎng) www. .com

      消除疲勞

      。西紅柿富含檸檬酸和蘋果酸
      ,能消除疲勞物質(zhì)乳酸
      ,防止其在體內(nèi)蓄積;番茄紅素還能清除活性氧
      ,也有助消除疲勞

      防宿醉。夏天很多人喜歡喝冰啤酒消暑

      ,不知不覺(jué)就會(huì)喝醉
      ,西紅柿所含的檸檬酸
      、蘋果酸等有機(jī)酸有促進(jìn)酒精代謝的作用
      。用西紅柿來(lái)佐酒,或喝酒同時(shí)喝些西紅柿汁能預(yù)防或減輕宿醉

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      現(xiàn)在不養(yǎng)生

      ,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ,輸了健康
      。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ,對(duì)您有益無(wú)害!

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