夏天腳后跟干裂，還長(zhǎng)老繭怎么辦
？按照以下步驟來(lái)，見(jiàn)效非?div id="d48novz" class="flower left">

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艾灸師小愛(ài) 2023-07-17 17:08:27

最近收到了不少朋友的咨詢(xún)

，問(wèn)我夏天腳后跟干裂，還長(zhǎng)老繭怎么辦

？其實(shí)這種情況我之前都遇到過(guò)，發(fā)現(xiàn)家中的長(zhǎng)輩們也是如此

，一到夏天開(kāi)始穿涼鞋或者拖鞋

，腳底就會(huì)出現(xiàn)干裂的問(wèn)題

，有時(shí)還會(huì)疼的出血

，今天就根據(jù)生活中的一些經(jīng)驗(yàn)，給大家分享一下遇到腳后跟干裂該如何去處理。第一步

、做好腳部的清潔工作

特別是腳后跟干裂，還長(zhǎng)老繭的朋友

，每天晚上睡覺(jué)前一定要做好腳部的清潔工作

，不管是腳底、腳后跟

，還是腳面，每天晚上都要洗凈

，可以堅(jiān)持用艾葉水泡腳

，取來(lái)一把艾葉放入鍋中，在鍋內(nèi)加入適量的清水

，大火煮開(kāi)之后，用小火去煮個(gè)半小時(shí)

，然后放置一會(huì)

，以腳可以接受的溫度最佳

，就可以去泡腳了

。

，見(jiàn)效非常快.png" />

用艾葉水泡腳建議3天泡一次為宜

，因?yàn)榘~有著除濕

、溫經(jīng)、散寒等功效

，非常有助于促進(jìn)我們腳部的血液循環(huán)

，還有著抑菌的效果

，幫助腳部皮脂進(jìn)行分泌，來(lái)滋潤(rùn)腳底

，可以預(yù)防和改善腳部皸裂問(wèn)題，但是這個(gè)也是要堅(jiān)持的

。

第二步

、滋潤(rùn)腳底皮膚

腳底的皮膚太干燥，就很容易引發(fā)干裂

，泡腳洗腳只是第一步

，可以幫助軟化角質(zhì)，緩解干燥的現(xiàn)象

，如何滋潤(rùn)腳底的皮膚呢

？最簡(jiǎn)單的方法就是涂抹潤(rùn)膚油等含油量高的護(hù)膚品

，可以是凡士林

、甘油、或者是香蕉皮來(lái)摩擦腳底干裂處

，滋潤(rùn)腳底皮膚，這些做法都是非常有利于我們?nèi)ケＷo(hù)角質(zhì)層

，補(bǔ)充腳底缺乏的維生素

，慢慢堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腳底越變?cè)焦饣恕?/p>

第三步

、鞏固措施

即便這次是治好了可能以后還會(huì)再犯，最重要的一點(diǎn)就是每天晚上做好腳部的清潔工作

，雖然不能堅(jiān)持每天用艾葉水來(lái)泡腳

，但是大家還是可以用白醋和熱水按照1:10的比例來(lái)混合去泡腳的

，因?yàn)榘状子兄鴼⒕兔腊灼つw的效果

，你每次泡腳的時(shí)候，就可以滴入幾滴

，堅(jiān)持下去

，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你腳部的皮膚越來(lái)越白皙

，細(xì)嫩

。（注意如果腳部有傷口，等傷口愈合再泡）

當(dāng)然除了腳部的清潔工作做好

，鞋子和襪子也要勤刷洗，勤換

，都可以幫助我們遠(yuǎn)離真菌的感染

，這種治療腳部干裂的方法，現(xiàn)在你學(xué)會(huì)了嗎

？如果你的腳后跟現(xiàn)在正處于干裂狀態(tài)

，不妨去試試此方。

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腳后跟干裂
、腳掌長(zhǎng)厚繭
？若你也有這樣的情況，別不當(dāng)回事

俗話說(shuō)「 ”養(yǎng)生先養(yǎng)腳”

，但我們平時(shí)卻往往忽略了腳部的保養(yǎng)，相比起臉部

、手部

，即使是腳部后跟開(kāi)裂、腳掌長(zhǎng)繭也毫不在意

，可你知道嗎？腳的表象也是「 ”健康的晴雨表”

，中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法是腳部是人體的第二心臟

，通過(guò)它的癥狀也可以看出身體健康情況。腳后跟干裂怎么回事

？這4種習(xí)慣「 ”慣”出來(lái)的！ 1

、不愛(ài)吃水果蔬菜：維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚的抗氧化能力會(huì)變差

，平時(shí)好吃肉而不吃癌吃水果蔬菜的人的維生素是比較缺乏的，細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的腳后跟干燥

、死皮多的幾率是非常大的

。 2、水分的缺少：我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)臉部和手部時(shí)都知道要補(bǔ)水

，其實(shí)當(dāng)腳部缺水時(shí)也會(huì)變得十分干燥

、死皮增多

，腳后跟發(fā)生干裂的幾率的就更大了

，所以平時(shí)要注意多喝水，有必要的話給腳部也涂抹一些潤(rùn)膚乳

。 3、長(zhǎng)時(shí)間穿不透氣的鞋：我們都知道腳部的出汗量是非常大的

，如果在炎熱的夏天還經(jīng)常把腳捂在不透氣的鞋子里

，很容易引起腳部受到真菌的感染，這樣腳后跟也會(huì)隨著出現(xiàn)瘙癢

、脫皮、干裂等現(xiàn)象

，所以要每天勤換鞋換襪

，及時(shí)清洗晾曬。 4

、久坐不動(dòng)：腳后跟干裂與血液循環(huán)也有很大的關(guān)系，如果長(zhǎng)期坐著不動(dòng)血液循環(huán)會(huì)受阻

，而腳部作為血液循環(huán)的終端沒(méi)有血液的滋潤(rùn)便得不到養(yǎng)分的補(bǔ)充

，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致腳后跟皮膚的油脂

、水分減少

，很多人不僅是腳后會(huì)干裂，就連腳心也會(huì)跟著脫皮

。預(yù)防和治療： 1

、如果是平時(shí)不愛(ài)吃水果蔬菜的

，可以選擇補(bǔ)充維生素A

、維生素E，當(dāng)然還是建議吃新鮮的水果蔬菜

。 2、用醋泡腳

。如果是由于真菌感染引起的叫后跟破裂可以選擇醋泡腳

，因?yàn)榇讓?duì)真菌有很不錯(cuò)的抑制作用，對(duì)于治療真菌引起的干裂效果非常好

。 3、平時(shí)用溫水洗腳后涂抹點(diǎn)護(hù)膚乳等護(hù)膚品

，輕輕 *** 再穿上襪子

，在炎熱的夏天盡量不要穿超過(guò)8小時(shí)的不透氣鞋

，勤換洗襪子勤換鞋。腳后跟干裂

、腳掌長(zhǎng)厚繭，或是疾病的征兆腳后跟干裂警惕腎氣不足

！中醫(yī)認(rèn)為人體的腎經(jīng)路線是在腳踝腳跟一帶：循內(nèi)踝之后

，別入跟中

。腳后跟也屬于腎經(jīng)負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域

，一旦腳后跟出現(xiàn)疼、癢

、開(kāi)裂的癥狀時(shí)

，可能是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了

。對(duì)策：使用艾灸補(bǔ)腎可以截?cái)喔闪训脑搭^

，因?yàn)榘挠兄谔嵘I陽(yáng)，使腎血下行

，勁兒使腳后跟得到滋養(yǎng)，腎好了干裂的腳后跟也會(huì)有所好轉(zhuǎn)

。腳掌長(zhǎng)厚繭是腳部常見(jiàn)的疾病

，在臨床上屬于一種叫做跖骨痛的疾病。主要是因?yàn)楣趋肋^(guò)低或過(guò)長(zhǎng)

，導(dǎo)致人在走路的時(shí)候腳掌部受力太大，長(zhǎng)期以來(lái)便造成了皮膚病變

，如果你出現(xiàn)了整個(gè)前腳掌長(zhǎng)了老繭

，就要考慮可是跖骨痛了。對(duì)策：嘗試穿負(fù)跟鞋來(lái)緩解腰椎疾病

，注意負(fù)跟鞋前掌與后掌的高度差不要超過(guò)3cm。注意

，有的人出現(xiàn)腳后跟干裂

、腳掌長(zhǎng)繭等情況會(huì)使用刀片等來(lái)處理，使用刀片的一定要注意不要割傷自己

，為了安全著想還是建議不要這樣做，一些所謂的角質(zhì)打磨器具

、高酸腐蝕性去角質(zhì)的藥等也是如此

，也有可能會(huì)對(duì)腳部造成二次損傷

，如果不明確自己是什么原因引起的腳后跟開(kāi)裂，最好是去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療

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腳底起皮、腳后跟干裂老繭厚怎么辦
？

手裂口子癥狀：
一般出現(xiàn)在手指、手掌

、手指輪廓等部位
。癥狀表現(xiàn)為：手部皮膚表面干燥、粗糙
，也可角化肥厚
，嚴(yán)重者開(kāi)裂
，有深長(zhǎng)的口子
，甚至流血
手開(kāi)裂口子治療方法：
注意保暖：為雙手選定合適專(zhuān)用的保暖手套，在冬天外出時(shí)
，可以戴比較柔軟的暖和的防風(fēng)手套。工作閑情時(shí)給自己準(zhǔn)備一杯熱水

，雙手熱捧
，可起到保暖效果。
如果手干手裂時(shí)間較長(zhǎng)或一些年老體弱患者應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)
，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮
、羊肉
、阿膠、魚(yú)肝油之類(lèi)食品

用熱水浸泡之后

，堅(jiān)持每天都用蘚 _ 萶 _ 霜抹手
，從而有利于體氣的運(yùn)行，促進(jìn)干裂愈合
，另外到緩解疲勞的作用