這樣洗澡會送命，尤其是夏天！這個提醒太及時了~

丁醫(yī)師說他寫的時候心情特別復雜，一桶冷水讓兩夫妻從此陰陽相隔……

以下，為丁醫(yī)生的長微博內容：

身體棒得可以打死老虎卻被一桶冷水奪了命

這是一名 53 歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷著最后一份希望把他從嘉興送過來，醫(yī)護人員第一時間給他做了心肺復蘇。

半個多小時后，患者勉強恢復了心跳，可大面積的心肌梗死和長時間的心源性休克，已經摧毀了患者最后的希望，我們的努力最終還是化為泡影。

在大劑量的強心和升壓支持下，患者還是因搶救無效去了。

當他的家屬讓我直接把這個噩耗告訴他的妻子時，她已經哭得說不出話，只是無奈地點頭。

這場悲劇的開始，只是 40 小時前的一桶冷水，一桶想用來消暑的冷水。

一桶奪命冷水導致心肌梗死和心源性休克

炎熱的天氣讓患者覺得渾身難受，他光著膀子，去打了一桶水，從頭上澆了下來，瞬間感到涼快了不少。

他是一個被旁人認為“身體棒得可以打死老虎”的人。但沒多久，他就出現(xiàn)胸悶、出虛汗……

一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬著沒去醫(yī)院。

三小時后，心肌出現(xiàn)了大面積梗死，血壓也越來越低，心源性休克，心跳呼吸驟停，幾次搶救，用了大劑量的強心劑和升壓藥，還是遺憾地離開了人世……

希望大家能從這個悲傷的故事中吸取教訓，避免驟冷刺激，減少發(fā)生心腦血管疾病的風險。

丁亞輝醫(yī)生說：冷水誘發(fā)心血管的收縮是有實驗依據的。

醫(yī)學上診斷冠脈痙攣的一種方法就是冷水加壓實驗。將雙手浸在冰水桶里面，會引發(fā)一些病人的心絞痛發(fā)作或心電圖的缺血改變。

特別是中老年人，一定要避免高溫環(huán)境下的突然降溫！我們也為大家準備了 6 條洗澡的健康常識，大家很有必要了解一下！

這6種情況，別洗澡！血壓過低時不宜洗澡

容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。

體質較差女性不能用冷水洗澡

受冷刺激，引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

對于那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

酒后不宜洗澡

容易發(fā)生全身無力等癥狀，嚴重時會低血糖昏迷。

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。

酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

勞動后不宜立即洗澡

容易引起心臟、腦部供血不足。

無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

發(fā)燒時不宜洗澡

身體比較虛弱的時候，洗澡容易發(fā)生意外。

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。

飯后不可立即洗澡

影響消化系統(tǒng)，造成消化不良等。

飯后，體內血液集中在消化系統(tǒng)，以利于消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴張，血液重新分布。

造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對減少，可造成消化不良等。

洗澡多搓這5個部位，健康更長壽搓頸后：

可預防感冒

用熱水沖洗這一要穴，對風寒感冒、咳嗽、頭痛等都有輔助治療效果。

搓三角窩：

降壓通便，緩解失眠

耳朵上面有個三角區(qū)叫做“三角窩”，洗澡時，用熱水清洗并配合按摩，對輔助降壓及緩解便秘都有很好的效果，還有利于改善失眠。

搓腋下：

防治循環(huán)系統(tǒng)疾病

腋下有一個重要的穴位——極泉穴，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可輔助治療冠心病、腦血管病后遺癥等疾病。

搓小腿肚：

燃燒脂肪，緩解疲勞

熱水沖洗小腿肚可快速提高體溫，加速血液循環(huán)和身體新陳代謝，有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也可以緩解疲勞。

搓腳心：

益精補腎，防止早衰

洗澡時，兩手互相擦熱后，用左手心按摩右腳涌泉穴，右手心按摩左腳涌泉穴，每次100下，以搓熱雙腳為宜，可防止早衰。

60歲后，洗澡一定注意這4點除了上面的事情，老年朋友洗澡時，還牢記這幾件很重要的小事！

1、帶個板凳再洗澡

防止長時間站立導致暈倒、滑倒

老人體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時帶個小板凳，站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。

2、做好防滑工作

防止在淋浴間骨折

研究顯示，衛(wèi)生間最易滑倒的時刻，是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，很多老人因此骨折甚至危及生命。

備好一雙能穩(wěn)穩(wěn)走路的拖鞋，最好能在浴室內外各放一塊防滑墊。

在淋浴區(qū)域，安裝垂直和平行于地面的扶手，還可以在行走的地方，裝上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。

3、及時補充水分

防止脫水過多，導致虛脫、昏倒

洗澡過程中會大量出汗，如果脫水過多，又沒有及時補充，可能導致虛脫、昏倒。

洗澡前喝杯白開水，洗澡后盡快補水，最好是茶水，能更好補充體內丟掉的水分。

老年人最好小口小口地喝水，速度平緩，不要過猛。

洗澡洗不好，很傷身！真是沒想到，一桶水竟毀了一個家！

別忘了給身邊的人看看，點亮在看，傳遞健康，傳遞溫暖~

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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