車?yán)遄釉儋F也有人搶著吃，除好吃外，還有許多好處，尤其適合女人

車?yán)遄泳哂斜Ｗo(hù)視力的作用。孩子上學(xué)視力不好，我們可以多給孩子吃一些車?yán)遄?。因?yàn)檐嚴(yán)遄雍写罅烤S生素A。這種成分對(duì)于人類的視力至關(guān)重要。首先，維生素A是合成視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的最主要的原料之一。所以車?yán)遄訉?duì)于保護(hù)人類的視力有很好的作用。

車?yán)遄佑叙B(yǎng)顏美容的功效。車?yán)遄铀械牡鞍踪|(zhì)、維生素等元素比我們平常所吃的美容水果蘋(píng)果還要高幾倍。經(jīng)常食用車?yán)遄涌梢允蛊つw更加的紅潤(rùn)有光澤。除此之外，可以把車?yán)遄诱コ芍磕ㄔ谌梭w的皮膚表面，還有祛除皺紋的作用。

櫻桃可以預(yù)防貧血。車?yán)遄铀蔫F比其他水果要高出一頭。所以在水果界中，車?yán)遄拥难a(bǔ)血效果還是不錯(cuò)的。而且車?yán)遄舆€能防止人體因缺少鐵而導(dǎo)致的貧血，有助于我們的健康。

車?yán)遄舆€富含鉀和膳食纖維，鉀可以穩(wěn)定和降低血壓的作用。而膳食纖維可以促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng)，幫助清除體內(nèi)的毒素和垃圾，有緩解和防止便秘的作用。

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