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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

冬瓜配上它，血糖降了
，并發(fā)癥消失了，不想每天吃降糖藥
，試試它

祝由師 2023-07-17 18:29:46

好多糖尿病總說這不能吃那不能吃，總不能每天光啃黃瓜喝涼水吧

，即便這樣血糖還是高
，真是無力應(yīng)對了，其實不然
，糖尿病人飲食并不是你想的那樣
，關(guān)鍵是你在控糖飲食思路上有沒有想法的問題。

糖尿病除了含糖含淀粉特別高的食物不建議吃以外

，其他的食物是完全沒有問題的。現(xiàn)在為大家做一個適合糖友吃的飯食
。不但能吃飽還能降血糖
，長期食用對并發(fā)癥也好，控制好的還能相對減少藥物的用量
。

這個膳食叫做：冬瓜淮山玉竹煲

，血糖降了，并發(fā)癥消失了，不想每天吃降糖藥

，試試它.png" />

準(zhǔn)備工作：

西紅柿少許切塊

，冬瓜切塊，淮山藥切段或條
，玉竹適量
，全麥面條適量。

制作過程：

1

、炒鍋放少許油（糖尿病人少吃油）
，熱鍋放入西紅柿翻炒，加少許水
，出湯后放入切好的冬瓜
，炒一會即可不用炒熟。也可以吃培希元主食面條
，糖尿病專用主食
，控糖好，營養(yǎng)均衡
，血糖更穩(wěn)定
。

2、電飯煲里加入適量熱水

，把炒好的冬瓜西紅柿連湯倒入電飯煲
，依次放進山藥、玉竹
、鹽巴
，待山藥熟后，加入適量全麥面條即可
。

3

、湯不用多，能滿足煲冬瓜和山藥即可
，出鍋后根據(jù)自己口味適量添加調(diào)味品
。

這款“冬瓜淮山玉竹煲”既富含纖維，又營養(yǎng)

，淀粉和糖分含量低
，加上主食面條和西紅柿作為調(diào)湯，味道非常好
。

血糖高降不下來

，晚飯主食就吃它，一周血糖變正常
！全方位血糖類知識分享
，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害
！

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