糖尿病堅(jiān)持做的4件大錯(cuò)事，自毀身體，縱容并發(fā)癥出現(xiàn)，盡快改掉吧

第一件事：降低血糖都知道運(yùn)動(dòng)可以降低血糖，但是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致糖尿病人身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，反倒不利于血糖，更容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。糖尿病運(yùn)動(dòng)要根據(jù)年齡以及當(dāng)前的病情來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，做到微出汗即可，切勿過(guò)激運(yùn)動(dòng)。第二件事：控制飲食確診糖尿病后要學(xué)會(huì)控制飲食，控制飲食是穩(wěn)定血糖中最重要的事情，但有的糖友把控制飲食，做到了自虐的狀態(tài)，這樣身體那受的了，即便血糖能很正常，營(yíng)養(yǎng)也跟不上呀，并發(fā)癥也會(huì)隨即而來(lái)的?？梢杂门嘞Ｔ駞⒉璺€(wěn)血糖效果很好，糖尿病人都在用。培希元主食面條，糖尿病專(zhuān)用，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖更穩(wěn)定。第三件事：血糖值許多糖尿病患者追求更低的血糖值，往往把血糖控制到5點(diǎn)以下才肯罷休，殊不知，這樣的降糖操作手法是非?？膳碌?，一旦出現(xiàn)低血糖，就麻煩了。血糖值要根據(jù)年齡和疾病程度做出適當(dāng)?shù)姆艑挷攀亲詈线m的，不要過(guò)猶不及。第四件事：水果一提到水果，糖尿病人想的就是一點(diǎn)也不敢吃，這樣是十分錯(cuò)誤的，在血糖控制相對(duì)好的情況下，要堅(jiān)持每天兩餐間吃半個(gè)蘋(píng)果，或其他低糖水果，對(duì)身體的健康是很有必要的。全方位血糖類(lèi)知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無(wú)量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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