茄子加一物，降糖又營(yíng)養(yǎng)，空腹血糖變正常，還能保護(hù)血管，增進(jìn)視力

第一個(gè)，肉蒸茄子把瘦豬肉切片，放點(diǎn)鹽、花椒粉、少許醬油，腌制2小時(shí)，然后放電餅鐺上烤熟（不加油）這樣做的肉低脂低鹽低油，更利于糖尿病人食用，烤熟后的瘦肉放到碗里，兩片肉，一層茄子條，這樣搭配著放好后，置于蒸鍋中，蒸15分鐘即可，有好吃，有降糖，又有營(yíng)養(yǎng)。第二個(gè)大蒜炒茄子大蒜利于血糖的穩(wěn)定，搭配茄子更好，整粒大蒜，拍一下，少放一點(diǎn)油即可，大蒜可以放上一到兩頭，整粒的就可以，和茄子同時(shí)放進(jìn)鍋里炒就行，不用擱其他調(diào)料，出鍋放少許鹽即可，味道還是非常的好。完全可以替代晚餐的一部分主食，而且控糖還十分好。培希元主食面條，糖尿病專用，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖更穩(wěn)定。第三個(gè)茄子蒸雞蛋茄子切條，均勻的擺放在盤子上，打一個(gè)雞蛋在碗中放少許鹽巴攪拌均勻，把蛋液平整的覆蓋到茄子上面，上蒸鍋10分鐘即可，非常適合早餐時(shí)使用，對(duì)一天的血糖都有穩(wěn)定的用途。全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無(wú)量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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