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飯前一件事
，降血糖比藥強(qiáng)！血糖不再高
，并發(fā)癥不來擾

六月雪 2023-07-17 19:15:49

吃飯前搓5分鐘筷子

，健體
、防病
、降血糖

堅持一個月

，頭腦清楚、血糖降

選用那種有楞，四方形的筷子

，降血糖比藥強(qiáng)！血糖不再高

，并發(fā)癥不來擾.png" />

搓筷子功要領(lǐng)：有棱

、堅持

每天搓兩次每次5分鐘

，不費(fèi)時間
，不費(fèi)心
，搓筷子前可以在手上涂些護(hù)膚油。

去心火

，通血脈
、防并發(fā)

每天11點(diǎn)到13點(diǎn)、19點(diǎn)到21點(diǎn)這兩個時間段可以有效的去心火

，對第二天空腹血糖有降低作用
，對糖尿病非常有益。

防感冒

、提高免疫力、提高睡眠

糖尿病自身免疫力相對低些

，有些睡眠質(zhì)量還不好
，直接影響第二天的血糖水平，可以再晚餐時搓筷子
，堅持十幾天就能有所改善
。

培希元主食面條，糖尿病專用主食

，控糖好
，營養(yǎng)均衡，血糖能正常
。

手部的穴位通往全身，每天堅持搓筷子可以增加血液的循環(huán)

，尤其對糖尿病并發(fā)心腦系統(tǒng)方面有很好的用途，不管老年人還是那個年齡段都非常適合
，堅持每天搓一搓吧
！

最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常

，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享
，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！

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