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現(xiàn)在很多家庭請月嫂的時候都要求月嫂會做月子餐
,學(xué)會你就是大牛?div id="jfovm50" class="index-wrap">。ㄖ档棉D(zhuǎn)發(fā)).png" />
3、炒蔬菜怎樣脆炒
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坐月子簡直是一個女性的“噩夢”
,很多孕婦生產(chǎn)過后本以為可以快意享受人生,但是沒想到更令人絕望的事情在月子期間也有出現(xiàn)了,坐過月子的人都懂,一不留神就會留下很多不健康的毛病給后面的生活。這些月子中最痛苦的幾件事,你有沒有感同身受
!1、刀口疼
這個因人而異,主要看對疼痛的耐受度
。自然分娩的新媽媽在生產(chǎn)過程中可能會面臨側(cè)切,雖說側(cè)切沒有分娩痛,但也不容小覷。剖腹產(chǎn)會給自己的腹部留下一條明顯的疤痕,同時在手術(shù)后麻藥消失,疼痛會十分明顯。
2、月子陋習(xí)
產(chǎn)婦本來汗腺很活躍,容易大量出汗
,下身還有惡露,身上的衛(wèi)生狀況很差,身體不清洗干凈很容易滋生細(xì)菌
現(xiàn)在的家庭環(huán)境都比較好
3、月子餐吃到吐
一天N頓飯
,各種湯湯水水吃到吐,想著都是為了孩子,吃就吃吧!然而更讓人惶恐的月子餐還在后面!頓頓雞蛋就算了,還有各種紅糖的食物!!最后居然還有豬肚湯!
4、漲奶
坐月子的時候,乳房腫脹到一定程度
,每天乳汁都像下雨一樣。必須用擠奶器擠出多余的奶水,擠得時候也是疼痛難忍。想一想坐月子真是太崩潰了。5、沒有一個完整的覺
自從做了月子之后
,每天都要按時給寶寶喂奶,晚上更是難熬,孩子得吃好幾次奶。有一次我甚至和孩子一起睡著了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在想想都后怕,如果孩子嗆奶了6、全身酸痛
不知道別的媽媽是否有過這種情況
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生孩子身體不舒服也就罷了
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在坐月子期間
坐月子雖然只有一個月 很多人坐月子的時候都多多少少會對某些問題影響深刻 月子中心靠譜推薦:敦南真愛月子會所、悅子閣、貝瑞佳、知愛、仕馨。
1、敦南真愛月子會所
敦南真愛月子會所,是由廣州盛成敦南企業(yè)管理有限公司運營的
2、悅子閣
該會所由臺灣產(chǎn)后護(hù)理中心的創(chuàng)始團(tuán)隊專業(yè)領(lǐng)軍
3、貝瑞佳
貝瑞佳品牌會所均開設(shè)在豪華酒店或同等裝飾標(biāo)準(zhǔn)的獨棟物業(yè)之內(nèi),整體環(huán)境精致
4、知愛
知愛將國際醫(yī)院管理標(biāo)準(zhǔn)(JCI標(biāo)準(zhǔn))引入母嬰護(hù)理行業(yè),配以專業(yè)齊全的產(chǎn)婦及新生兒護(hù)理設(shè)施及嚴(yán)格周全的衛(wèi)生
5、仕馨
仕馨月子會所總結(jié)多年科學(xué)有效的護(hù)理經(jīng)驗,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)成果
選擇月子中心注意:
1、要有專業(yè)細(xì)致的護(hù)理團(tuán)隊
專業(yè)、細(xì)致是服務(wù)態(tài)度
2、要有營養(yǎng)均衡的月子餐
月子餐是做月子媽媽的必備 過去人們的生活條件比較艱苦 但是這樣的習(xí)俗流傳到物質(zhì)極其豐富的現(xiàn)代,就不那么實用了 閨蜜薇薇最近很煩躁,倒不是因為大著肚子要生娃導(dǎo)致的 焦慮 前些天薇薇在 母嬰論壇 上,看到有寶媽曬自己的 月子餐 然而 薇薇很難過,覺得老公不愛自己了 雖然老公的態(tài)度確實有點 過于“直男”了 ,但是仔細(xì)想想 網(wǎng)上很多的月子餐都是一樣的 “天價” 傳統(tǒng)的月子理念中 1)遠(yuǎn)離煙酒 很多地方有用 月子酒催奶 的習(xí)俗,我不建議媽媽們在哺乳期飲酒 2)忌吃生肉 月子里并非不能吃生冷食物,新鮮的 蔬菜 但是 3)保證營養(yǎng)均衡 月子飲食 怎樣搭配,才能保證月子里攝入足夠的營養(yǎng)呢 補鈣是重點 每日保證不少于 400~500ml的牛奶攝入 水分補充刻不容緩 月子里最好的“催奶湯”其實是水,因為乳汁當(dāng)中 90%以上的成分都是水 維生素13道家常月子餐
第1道:香煎雞翅
做法:鍋內(nèi)放油
第2道:烤排骨
做法:排骨洗凈用料酒去去腥味,焯水后加入鹽
第3道: 彩虹蛋炒飯
做法:鍋內(nèi)放油
第4道: 大蔥炒瘦肉
做法:用油爆香蔥白
第5道: 口袋餅
做法:先烙餅胚
第6道:炒腰花
做法:腰花加入月子酒去去腥味,鍋內(nèi)放油,加入蒜提香,倒入腰花翻炒,加入鹽和調(diào)料
第7道:炒萵筍
做法:這也是很家常的一道小炒菜,先把萵筍去皮切片
第8道: 蝦餃
做法:處理好蝦仁
第9道:銀耳蓮子粥
做法:準(zhǔn)備好幾顆蓮子
第10道:雞蛋蔬菜餅
做法:往碗內(nèi)打入兩顆雞蛋
第11道:紅燒肉
做法:鍋內(nèi)放油
第12道:枸杞炒西蘭花
做法:月子餐盡量吃的清淡一些,腸胃好吸收,先用沸水煮一下西蘭花和枸杞,撈起來瀝水,鍋內(nèi)放少許油,翻炒西蘭花和枸杞,抖點調(diào)料即可。
第13道:青菜拌手撕雞
做法:用砂鍋燉個柴雞,一直燉到用手可以撕開雞肉的地步,炒個油麥菜,出鍋前放點蒜末炒出來的味道更香。月子中心哪家好?求推薦靠譜的。
“天價月子餐”到底值不值得買