這三樣東西，月子了千萬不要碰, 80%的產(chǎn)婦月子餐都吃錯了

這三樣東西，月子了千萬不要碰, 80%的產(chǎn)婦月子餐都吃錯了

寶媽哺乳期，這幾種食物堅決不能碰，吃了等于害孩子

孕婦不能吃哪些食物？

1、水果：山楂、木瓜、桂圓、荔枝

2、蔬菜：紅莧菜、馬齒莧、木耳菜 3、飲料：冷飲、雪糕、可樂、喝酒、咖啡、濃茶

4、海鮮：受污染的魚不能吃；體型大的魚不要吃，易受污染，如：鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚、方頭魚；甲魚和螃蟹不要吃，生冷的海鮮不要吃（孕婦吃海鮮的注意事項） 5、調(diào)味品：味精、胡椒、花椒、桂皮、芥末、腐乳 6、盡量不要吃加工食品或者罐頭食品

7、孕不要吃生魚片、生肉、生蛋等，里面可能會有寄生蟲。皮蛋含鉛，建議孕婦不要吃 8、其他食物：蘆薈、螃蟹 、甲魚、 薏米、天麻、當歸

產(chǎn)婦不能吃哪些食物？

由于媽媽產(chǎn)后的身體比較虛弱，所以一定要注意忌口，特別是在月子期間。

1、不能吃過咸食物

含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水滯留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。

2、不能吃油炸食品

淀粉類的食品經(jīng)過油炸后產(chǎn)生了丙烯酰胺，丙烯酰胺攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等癥狀。哺乳期，容易對嬰兒大腦造成影響。

3、不能吃酸澀收斂食品

產(chǎn)后淤血內(nèi)阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于排出惡露排出。

4、不能多吃涼性、熱性、冰鎮(zhèn)的水果

哺乳媽媽建議吃中性溫和的水果，而且要吃常溫的水果。哺乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子；涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用，也容易導致寶寶腹瀉；多吃熱性水果容易上火，便秘。

幼兒不能吃哪些食物？

小孩子最重要的是飲食均衡，但是以下的幾類食物，家長可能需要注意一下，過猶不及。

1、不能多吃糖

糖會影響孩子體內(nèi)的鈣代謝，使體內(nèi)的鈣不易被吸收，造成寶寶缺鈣。而且，過多吃糖會消耗人體內(nèi)大量的維生素B，造成食欲減退的現(xiàn)象，影響寶寶發(fā)育成長。

2、不能吃過咸的食物

太咸會使體內(nèi)鈉增加，由于寶寶腎臟發(fā)育不完善，不能將體內(nèi)過多的鈉排出，勢必會對腎臟造成負擔，時間一長，有可能致使腎功能受損，出現(xiàn)各種病變。

3、不能多吃豆制品

長期大量食用豆類制品，會造成寶寶體內(nèi)缺碘，從而影響生長發(fā)育，嚴重的會造成智力低下，產(chǎn)生呆小癥；而且經(jīng)常過多的食用豆類品還會造成體內(nèi)鈣的含量過高，阻礙鋅的吸收和利用，從而導致食欲減退、發(fā)育遲緩。

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