九種最有營養(yǎng)的食物搭配方式，月嫂為產(chǎn)婦學(xué)起來！

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1、海帶+冬瓜

海帶含鈣磷鐵維生素B族等營養(yǎng)素，對利尿消腫潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助于減肥瘦身。

海帶和冬瓜最適合做湯，如果喜歡吃蠶豆，還可以在湯中加一點(diǎn)，蠶豆中富含粗纖維及其他有效營養(yǎng)成分，能讓湯品幫助減肥的效果更強(qiáng)。

更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利。注意：消毒時不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時不要離開寶寶，盡量縮短消毒時間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

2、豆腐+海帶

豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止動脈硬化的過氧化質(zhì)產(chǎn)生。但是，皂角苷會造成機(jī)體碘的缺乏，而海帶中富含人體必需的碘（每100克海帶含碘24克）。由于海帶含碘多，也可誘發(fā)甲狀腺腫大，二者同食，讓豆腐中的皂角苷多排泄一點(diǎn)，可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài)。

3、菠蘿+肉類

專家解釋說菠蘿中有一種特別的物質(zhì)——菠蘿蛋白酶，它可以把動物肉的大分子蛋白質(zhì)水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉變得更嫩，還能提高蛋白質(zhì)的利用率，更有利于人體的消化和吸收。所以菠蘿特別適合跟牛肉、豬肉、雞肉等肉類一起做菜，菠蘿蛋白酶可以起到肉質(zhì)嫩化劑的作用，因此，菠蘿可以作為安全的水果“嫩肉粉”。無論是在燉還是炒肉類菜肴，烹制前都可以榨取或擠壓部分菠蘿汁進(jìn)行腌制。如果想保持菠蘿的口感，可以在肉八九成熟時將其放入。此外，如果感覺吃肉太油膩，可吃些菠蘿，能開胃順氣、解油膩。

4、魚+豆腐

魚和豆腐最佳搭檔，魚中含有的維生素D可以將人體對豆腐中鈣的吸收率提高20多倍。給孩子吃魚燉豆腐補(bǔ)鈣是最好不過的選擇。豆腐還可以跟蘿卜一起搭配吃，豆腐屬于植物蛋白，多食會引起消化不良，而蘿卜能促進(jìn)消化，若與豆腐同食，有助于豆腐營養(yǎng)被人體吸收。而且這兩種食物價格便宜，營養(yǎng)充足，非常適合家庭的餐桌。

5、豬肝+大青椒

豬肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的維生素C含量很高，有利于人體對豬肝中鐵的吸收?？梢栽谖顼埖臅r候準(zhǔn)備青椒肝尖這道菜，不但補(bǔ)充了鐵，也為下午的維生素C流失做一些準(zhǔn)備。

6、胡蘿卜+肉

胡蘿卜一定要放肉燉，胡蘿卜中的胡蘿卜素是人體容易缺少的營養(yǎng)元素，同時也是一種脂溶性的營養(yǎng)元素，肉中的脂肪可以促進(jìn)人體對胡蘿卜素的吸收。這道菜里營養(yǎng)比較全面，可以經(jīng)常食用。

7、豬肝+菠菜

豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成，可以防治貧血。

8、羊肉+生姜

羊肉可補(bǔ)氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

9、雞肉+栗子

雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強(qiáng)，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

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月子餐應(yīng)該吃什么？提前自備月子餐需要注意什么？

當(dāng)過媽媽的女性都知道吧？產(chǎn)后4周是身體恢復(fù)的黃金期，不但要快速恢復(fù)身體、補(bǔ)足元?dú)?，還要為準(zhǔn)備做一頭合格的“奶?！倍粩嗟呐?。

所以，這就要求對“月子餐”的重視了。今天，我們就來聊聊相關(guān)話題，月子餐應(yīng)該吃什么？提前預(yù)備月子餐需要注意什么？

產(chǎn)后一周

過來的寶媽們，你有過這樣的經(jīng)歷嗎？從醫(yī)院出來，回家就開始大吃大喝。實際上這個做法是錯誤的。產(chǎn)后第一周應(yīng)該以清淡和易消化的食物為主。特別是剖腹產(chǎn)的，要先吃流食，然后慢慢過渡到半固體，再到正常飲食，這個過程不能省略~

為什么要吃清淡易消化的呢？道理非常簡單。因為，這個階段的寶媽身體太虛了，如果大量進(jìn)補(bǔ)，很可能會受不了；另外，專家還特別提示說，產(chǎn)后一周吃得太補(bǔ)太油膩，很容易堵奶，造成乳腺炎。

產(chǎn)后二周

過了一周后身體會恢復(fù)很多，一些進(jìn)補(bǔ)的食物就可以吃了。但是不要以為沒事了便放心狠勁兒的吃。如果喝太多油膩的肉湯，就像前面專家提到的，很容易誘發(fā)乳腺炎，而且也容易長胖。

進(jìn)補(bǔ)原則：食物種類要多樣，營養(yǎng)要均衡，然后再吃些進(jìn)補(bǔ)的湯水。比如：胡蘿卜排骨湯、西紅柿牛肉湯、魚頭豆腐湯，冬瓜羊肉丸子湯，都不錯~

產(chǎn)后三~四周

到了產(chǎn)后三~四周，這時候身體基礎(chǔ)恢復(fù)了，一般日常飲食也都能吃了。比如，蔬菜水果、肉類、豆制品、魚蝦、堅果啥的，都最好多吃一些。

不知道你們那里有沒有類似情況？我聽我媽說過，不給坐月子產(chǎn)婦吃水果，說是太涼了。其實，只要不吃剛從冰箱拿出來的，常溫下的水果是可以吃的。如果常溫也感覺涼，就用溫水泡泡，或是可以蒸著吃或煮著吃，都可。

月子餐該吃些什么，該怎樣循序漸進(jìn)吃，基本就是以上這些了。下面，再來聊聊提前自備月子餐需要注意什么？

要營養(yǎng)均衡

很多愛美的新媽媽急于恢復(fù)身材，在月子餐常吃一些素食，這樣對自身恢復(fù)及寶寶的生長發(fā)育是不利的。還有的老人，講究雞鴨魚肉全上，卻忽視了蔬菜水果。

從營養(yǎng)角度來看，不同食物所含的營養(yǎng)成分種類及數(shù)量都不同，而人體的需求又是多方面的，偏食就會導(dǎo)致營養(yǎng)缺失，容易生病。

正確方法：提前備月子餐時，要注意葷素搭配。例如，雞蛋、魚、肉（豬肉、雞肉、牛肉、羊肉）、水果、豆制品、牛奶以及蔬菜等，都要準(zhǔn)備些（注意：蔬菜水果可以現(xiàn)買，買應(yīng)季的）。

避開生冷硬的食物

老一輩都知道，生冷硬的食物不利于身體恢復(fù)，并且還會加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。說的嚴(yán)重些，不利于惡露排出。惡露排出來困難，最后導(dǎo)致腹痛。

比如：雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮(zhèn)水果等，硬的食物像堅硬、油炸、油煎和肥厚等等，這些食物都是產(chǎn)婦要避開的。

再回到文章開頭提到的浙江女子提前準(zhǔn)備月子餐的話題，個人感覺這個方法也不錯。在能做的情況下準(zhǔn)備一些速凍餃子、餛飩和包子之類的也挺好的，或者，也可以準(zhǔn)備一些半加工的食品，但是對于蔬菜水果之類的，還是建議新鮮為主。

對了，最后一點(diǎn)差點(diǎn)忘記，吃月子餐時食物中可以放少許鹽。的確，月子期間不能吃的太咸，但是完全一點(diǎn)鹽不讓吃，這不科學(xué)。畢竟出汗多，一點(diǎn)鹽都不吃，是很容易脫水的。好了，今天的話題就聊到這里了，希望對需要的朋友有幫助~

月嫂對產(chǎn)婦有哪些幫助？

生完二寶，我坐月子是由保姆照顧的。二十多天里月嫂對我和二寶照顧的很好。這里我要說的我最感激月嫂的一點(diǎn)——幫我照顧大寶。

說實話，月嫂在的那段時間，大寶吃的比我做的好多了。我其實并不太會做飯，只會簡單的幾個家常菜。月嫂平時除了給我做月子餐，早晚還會特意給大寶做飯食（大寶上幼兒園，中午不在家吃），每餐都不重樣，中西餐換著來，大寶特別喜歡吃，吃飽喝足了就心情特別好。

坐月子期間，我陪大寶的時間就大大減少，有幾次給二寶正喂奶，大寶拿著玩具過來叫我陪他我都不能分身，心里很愧疚，也怕他心里失望。后來月嫂阿姨主動到大寶身邊，陪他玩玩具做 游戲 ，兩個人玩的不亦樂乎，依偎在一起可親密了。尤其是周末的時候，阿姨會領(lǐng)著大寶做 美食 、一起看動畫片、看書講故事，正好能填補(bǔ)我的空缺，讓大寶減少失落感。到現(xiàn)在，大寶還會時不時想她。

好的月嫂對產(chǎn)婦幫助很大，不僅幫助恢復(fù)身體，也能照顧到心情。我想我會永遠(yuǎn)記住這個只相處了不到一個月的阿姨。

月嫂對產(chǎn)婦的幫助有那些？

說到這個話題我覺得我能回答吧，我是一個出產(chǎn)媽媽在照顧寶寶方面什么都不懂，換尿褲都不會，找了月嫂在月子期間吧我和寶寶照顧的很好，提高了我的月子生活質(zhì)量。

生完寶寶十多天以后月嫂就教我怎么給寶寶換尿褲，洗澡，教了很多，月嫂走了我一個人就把寶寶帶的好好的哦，

月嫂堆產(chǎn)婦的幫助可以說是相當(dāng)大的，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：

具體的來說寶寶喂奶的時間、喝奶的量、媽媽喂奶的姿勢掌握、觀察寶寶有沒有喝飽、奶水是否足夠以及寶寶喝完奶以后幫助及時拍嗝等。這些也都是專業(yè)月嫂必備的技能。

寶寶拉大小便，正確的換尿布，換完尿布以后要及時用清水清洗，搽上護(hù)臀霜，防止紅屁屁和濕疹，同時要觀察寶寶的大小便的一個性狀來鑒別寶寶吃的是不是好，夠不夠，有沒有腹瀉，是不是消化不良等情況。

為了防止寶寶溢奶就要有適合睡眠的角度，睡覺時蓋的被子的量，有的時候?qū)殞毜陌l(fā)燒是被子蓋的多捂出來的。好的月嫂就可以避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。

寶寶的一些日常護(hù)理，比方說洗完澡以后要按摩，按摩肚子，按摩全身的一些穴位都可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育，特別是大腦，骨骼的發(fā)育。而揉肚子可以幫助寶寶健脾消化。

在月子里面，盡量給寶寶養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，這樣等月嫂走了以后，媽媽就比較好帶寶寶，晚上可以不吵夜，喝奶的時間也不會喝很長，這些都是衡量一個優(yōu)秀月嫂的標(biāo)準(zhǔn)。

寶媽為了保證奶水的充足應(yīng)該吃多少，怎么科學(xué)的吃，營養(yǎng)餐的制作都需要月嫂來做的，包括媽媽喂奶時通奶的一些措施，乳房的護(hù)理，奶頭的護(hù)理都需要在月嫂的指導(dǎo)下要學(xué)會。

媽媽出院以后一些傷口的清洗護(hù)理也需要月嫂幫忙，個人衛(wèi)生因為在月子里面洗頭不會很勤，有時候還是要在月嫂的幫助下合理的洗頭洗澡。

最重要的一點(diǎn)是月嫂要有很強(qiáng)的心理護(hù)理的能力，防止寶媽產(chǎn)后抑郁，特別寶媽和爺爺奶奶或者外公外婆住在一起，因為涉及到很多的觀念不一致，要學(xué)會合理的調(diào)節(jié)長輩和媽媽之間的一些小的糾紛和矛盾，多陪媽媽聊天。

好的月嫂她會自己多做一些工作，讓寶媽多休息，這非常重要，媽媽休息好才不會抑郁，才可以保證奶水充足。

總之一個優(yōu)秀的月嫂，她必須有非常強(qiáng)的專業(yè)性，她能照顧到寶寶和寶媽兩個人，能夠讓寶寶吃得好睡的好長的好，媽媽也休息好。

找一個合適的月嫂，對產(chǎn)婦的幫助特別大。

我表妹孕晚期的時候請好了月嫂，等到她生了寶寶回家的那一刻，月嫂就住在她家里了。

這個月嫂對表妹的產(chǎn)后護(hù)理的幫助特別大:

1、解決了婆婆或者媽媽的勞動力，不用讓老人再去伺候月子和照顧孩子。

雖然老人有心想要幫忙，可是月子里的護(hù)理卻需要很好的體力才能應(yīng)對。而且父母或者公婆的 育兒 觀念，和年輕一代的差距很大，難免會形成摩擦，造成雙方的不愉快。

2、幫助表妹做產(chǎn)后生活護(hù)理，月嫂都是經(jīng)過培訓(xùn)過的，而且本身比較有經(jīng)驗。她會幫助虛弱的產(chǎn)婦調(diào)整生活起居，保持產(chǎn)婦的身體的干凈衛(wèi)生。也懂得日常身體護(hù)理，幫產(chǎn)婦清潔身體和衣物。

而且月嫂還親自照看小孩，讓產(chǎn)婦能夠好好的休息。處理小孩的問題也比較專業(yè)，讓產(chǎn)婦沒有后顧之憂。

3、我表妹在產(chǎn)后乳房就堵奶了，乳房脹痛的厲害，還不會正確的哺乳。

月嫂就幫助表妹通乳，按摩乳房解決乳房脹痛。而且教會了她如何清理乳房和擠奶。

一些喂奶知識和喂奶姿勢，都是通過月嫂學(xué)習(xí)的。小孩也能吃飽了，睡覺也變得踏實了。

4、月嫂還負(fù)責(zé)產(chǎn)婦的一日三餐，她會準(zhǔn)備適合產(chǎn)后恢復(fù)的營養(yǎng)餐，和適合下奶的食物。幫助產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)身體和乳汁充足。

而且不會讓產(chǎn)婦吃太油太膩的食物，防止產(chǎn)后大補(bǔ)過于肥胖。

5、還會疏導(dǎo)產(chǎn)婦的心情，第一次當(dāng)媽媽肯定會焦慮。表妹就曾經(jīng)因為寶寶哭而自己大哭，甚至和老公大吵一架。

而月嫂就起到了疏導(dǎo)她情緒的作用，讓她了解正確的 育兒 觀念。包括一些小孩的常見疾病，都能夠得到妥善的處理。

可以說請上一個好月嫂，能夠讓你的月子不那么辛苦。

分娩會消耗女性大量的體力和精力，而月子期無疑是女性產(chǎn)后休 養(yǎng)生 息、恢復(fù)元?dú)獾狞S金階段，必須得到充分的照料和休息。

此時月子服務(wù)里月嫂的護(hù)理就格外重要，寶媽坐好月子，才能避免月子病，更加 健康 美麗。那么，月嫂對媽媽的護(hù)理包括哪些呢？

一、產(chǎn)婦起居生活照料

1. 保持產(chǎn)婦房間安靜、清潔、舒適。每天至少開窗通風(fēng)1小時左右，夏天可使用空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，但產(chǎn)婦都應(yīng)避免風(fēng)口直吹。

2. 幫助產(chǎn)婦進(jìn)行梳洗。此時也應(yīng)注意，如洗澡盡量用淋浴或擦浴，身上和頭上的水分要及時擦干。

3. 觀察惡露。正常的惡露雖有些血腥味，但是不臭；一般情況下在產(chǎn)后三周左右就能排干凈。月嫂具備相關(guān)知識，能判斷惡露是否正常。

二、制作月子餐

產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)多虛、多寒、多濕，此時營養(yǎng)的搭配是十分重要的。但很多家庭都不知道怎么做月子餐，甚至還存在錯誤的進(jìn)補(bǔ)觀念（大補(bǔ)特補(bǔ)、產(chǎn)婦不能吃鹽等），多喜娃以干濕搭配、咸淡適宜、少食多餐、營養(yǎng)均衡的原則制作月子餐菜單，讓產(chǎn)婦得到科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充。

三、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)

1. 喂奶前的指導(dǎo)

有經(jīng)驗的月嫂都知道及時開奶的重要性，會盡早讓寶寶吮吸乳房，促進(jìn)寶媽分泌乳汁。這樣做還有利于保證乳腺管的通暢，防止乳腺炎。

母乳喂養(yǎng)前，月嫂會先給寶寶換尿片，避免喂養(yǎng)后再換，因為較大幅度地翻動剛吃飽奶的寶寶，容易造成溢奶。

接著，月嫂用溫毛巾幫產(chǎn)婦清潔乳房。此時若寶媽奶水過多導(dǎo)致乳房發(fā)脹，則會先擠掉少許乳汁，待乳暈發(fā)軟時再喂養(yǎng)。

2. 喂奶姿勢的指導(dǎo)

寶媽可以坐在有靠背的椅子上，上身坐直，再準(zhǔn)備一個小板凳。給孩子喂奶的時，如果孩子吮吸左邊的乳房，就把左腿踩在凳子上，反之同理。這樣可以更加輕松得抬高孩子的頭，孩子更容易喝到奶。

然后像搖籃那樣把寶寶抱在胸前，同時用肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，這樣可使寶媽哺乳方便而且感到舒適。

3. 喂奶后的指導(dǎo)

喂完后，月嫂把嬰兒直著抱起來，頭靠在媽媽肩上，輕輕地，有節(jié)奏地拍打孩子脊背，使咽到胃里的空氣排出，避免吐奶。

再擠出少許奶涂在乳頭周圍，并晾干。這樣做可以保護(hù)乳頭，預(yù)防乳頭皸裂。若已經(jīng)發(fā)生乳頭皸裂，也可以促進(jìn)皮膚的愈合。

四、避免產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)婦分娩后氣血體虛，自己要休養(yǎng)，還要喂養(yǎng)寶寶，是很辛苦的。如果再發(fā)生點(diǎn)生活瑣事，產(chǎn)婦很容易會感到委屈、“有苦說不出”。

此時，月嫂是外來人，又已經(jīng)朝夕相處了一段時間，反而是最合適的傾聽者。優(yōu)秀的月嫂也會為產(chǎn)婦排解心頭的煩惱事，可以有效避免產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁。

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月嫂月嫂，顧名思義就是在月子里既能夠照顧到坐月子的寶媽，也能照顧好月子里的寶寶，因為工資水平比較高，他們所擅長的技能還是比較有優(yōu)勢的，下面我們來重點(diǎn)談?wù)剝?yōu)勢在哪里？

月子里，現(xiàn)在不比以前了，怎樣科學(xué)坐月子已經(jīng)是寶媽首要考慮的問題了，有月嫂在她會給到寶媽合理的建議比如作息時間，月子里要注意什么，不該怎么樣等等，讓寶媽度過一個輕松的月子期。

月嫂是有極其豐富的經(jīng)驗，孩子哭的時候她知道是否餓了還是拉臭臭了，可以幫助寶媽分辨孩子的情況做出安撫，讓孩子少哭鬧，寶媽比較安心了。

雖然很多月嫂不會去做飯，但是月子餐里應(yīng)該吃什么，吃什么比較發(fā)奶，月嫂都知道，她可以告知父母讓他們做給寶媽吃，寶媽就不用到處去查月子里該怎么吃了。

月嫂會從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的作息，在月子里的一個多月，很多孩子晚上只吃1次左右，基本可以睡整覺，這樣寶媽的作息時間也有規(guī)律，晚上可以好好休息。

越小的孩子，從小洗澡后做做操，撫摸下身體，讓孩子非常舒服，長得棒棒。經(jīng)常做打屁操，寶寶腸胃也會比較好的

總之，如果家里有條件可以請到月嫂，對于寶媽來說肯定是省心又省力的，坐月子也會比較好的。而且新手剛剛帶娃有月嫂教，你會覺得非常輕松的。

現(xiàn)在的月嫂收費(fèi)都很高，但整體水平參差不齊，請月嫂時一定要到正規(guī)平臺，免得花錢買罪受。

如果你運(yùn)氣好，請到了一個專業(yè)的月嫂，那起到的作用還是蠻大的。

1.幫寶寶洗澡做撫觸

產(chǎn)婦在月子肯定不能沾水，寶寶剛出生又軟綿綿的，如果沒有專業(yè)的手法，給寶寶洗澡也是夠嗆。月嫂除了幫助寶寶洗澡外還能為寶寶做按摩撫觸，媽媽們這個時候一定要學(xué)，因為愛護(hù)可以培養(yǎng)寶寶的安全感，促進(jìn)親子關(guān)系，是跟寶寶交流的最好方式。

2.給產(chǎn)婦可口的飯菜

產(chǎn)婦生完孩子身體很虛弱，除了保持良好的狀態(tài)外，其次就是三餐要有可口的飯菜并懂得如何搭配。有些都是讓媽媽或婆婆過來照顧，但因為廚藝問題，有時候煮的飯菜不可口，一旦胃口不好就會影響營養(yǎng)的攝入，一方面影響奶量，一方面影響恢復(fù)，所以一定要吃好，才能更快地恢復(fù)。

3.夜間幫產(chǎn)婦照顧寶寶

剛出生的寶寶晚上要拉好幾次大便、吃好多次奶，如果有個月嫂幫忙，那真的輕松很多。月嫂可以幫寶寶換尿布，吃完奶也可以幫寶寶拍嗝，還可以幫忙哄寶寶睡覺。但是建議寶寶還是跟媽媽睡，不要整晚把寶寶扔給月嫂，一來跟媽媽跟親密，二來預(yù)防黑心的月嫂搞手段，所以，把寶寶放身邊是最安全的。

總之，如果條件允許，請個月嫂是可行的，但要擦亮眼睛，找個口碑好的，千萬不要貪圖便宜，隨便找個，到時花錢買罪受就得不償失了。

隨著科學(xué)待產(chǎn)科學(xué) 育兒 的進(jìn)步和發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的家庭選擇月嫂來照顧產(chǎn)婦和寶寶，因為通過培訓(xùn)和學(xué)習(xí)出來的月嫂，更好的可以為產(chǎn)婦和寶寶服務(wù)，產(chǎn)婦在坐月子期間也可以更好的休息和恢復(fù)身體，所以月嫂對產(chǎn)婦和寶寶的幫助是有很多方面的。

1、提高產(chǎn)婦坐月子的質(zhì)量

2、可以更好的照顧寶寶

3、分擔(dān)長輩們的壓力和負(fù)擔(dān)

現(xiàn)在很多的年輕人都是晚婚晚育，家里的長輩年齡都會大一些，伺候產(chǎn)婦坐月子，一天要煮好幾次飯和湯，又要照顧寶寶，還有給寶寶洗衣服等，晚上如果寶寶哭鬧還要起來哄睡等，還要兼顧家里的其他問題，這樣天天如此，長輩們說實話是很辛苦的，也會造成長輩的身體不適，如果有月嫂來做這些，長輩們只需要看看寶寶，和產(chǎn)婦說說話，這樣也不會特別辛苦。

4、更好的緩解婆媳矛盾，丈母娘和女婿的矛盾

產(chǎn)婦生產(chǎn)結(jié)束，新生寶寶降生，在月子期間肯定會出現(xiàn)很多的問題，兩代人在坐月子和 育兒 的方面觀念和想法肯定會不一樣，問題一出現(xiàn)，來伺候的老人肯定會心里不舒服，這個時候容易導(dǎo)致婆媳、丈母娘女婿的關(guān)系出現(xiàn)緊張，如果有月嫂，就可以在中間很好的解決掉這些問題，如果在帶孩子方面出現(xiàn)問題，家里人也不會把矛頭指向自己的親人，也不會出現(xiàn)不必要的矛盾。

1、請月嫂一定要正規(guī)并且要有經(jīng)驗

一定要找正規(guī)公司去找月嫂，要經(jīng)驗豐富一些的，有專業(yè)的月嫂證、催乳證等，口碑也要不錯的，整個過程要規(guī)范，有合同等，以防出現(xiàn)問題產(chǎn)生的不必要的麻煩。

2、請月嫂以后要及時做好安排和準(zhǔn)備

如果已經(jīng)請好了月嫂，要及時安排好月嫂的到崗時間，最好在要生的時候，住院待產(chǎn)時就安排月嫂陪同，這樣有什么飲食和生產(chǎn)前后的注意問題，都能得到更好的應(yīng)對和解決。

3、有月嫂的幫助下，產(chǎn)婦要跟著學(xué)習(xí)

正常家庭請月嫂的時間大都是28天，最長的也不超過100天，但孩子的成長還有很長的時間，所以在有月嫂的時候，跟著月嫂學(xué)習(xí)如何照寶寶，看日常月嫂如何照顧寶寶，因為月嫂早晚會離開你和寶寶身邊，終歸是要學(xué)著自己帶寶寶成長，當(dāng)然排除一些家庭很優(yōu)越的，月嫂保姆可以一直陪伴寶寶長大的家庭。

月嫂在女人一生當(dāng)中最需要脆弱的時候提供服務(wù)，可想而知，一個可靠的月嫂是能帶來很多好處的。

一、細(xì)心照顧寶媽。月子里正是恢復(fù)的時候，月嫂負(fù)責(zé)照顧寶媽的飲食和生活，能從專業(yè)的角度搭配好飲食，在保證吃得營養(yǎng)的同時有保持住身材，同時還能幫助產(chǎn)婦下奶，生孩子后開奶也是一道難關(guān)，可以說催奶的手法成了月嫂的必備技能，幫助產(chǎn)婦順利開奶、通奶等。

二、耐心照顧寶寶。新生兒剛出生，晚上睡倒覺的情況時有發(fā)生，產(chǎn)婦在月子期間需要足夠的休息時間，所以照顧寶寶的重任就落在月嫂身上，專業(yè)的月嫂對于新手寶媽可以提供指導(dǎo)，在嬰兒護(hù)理、嬰兒喂養(yǎng)和新生兒黃疸等常見疾病方面有豐富的知識和經(jīng)驗。

三、緩解家庭矛盾。由于寶寶剛出生，產(chǎn)婦需要休息，照顧兩個人的責(zé)任一般落在丈夫和婆婆身上，如果婆家給力，老公有責(zé)任，那自然幸福，但是老一代喂養(yǎng)方面總會有差異，而且月子期間對于家人來說是很累的，特別是遇到小孩睡倒覺等異常情況，那是一家人輪番上陣都會垮掉，若家人盡心照顧，產(chǎn)婦還不怎么滿意，影響家庭和諧就不好了。

月嫂還能對產(chǎn)后修復(fù)提供指導(dǎo)，不過要請月嫂，也要去正規(guī)的專業(yè)的機(jī)構(gòu)去請，保持自己的判斷，雖然產(chǎn)婦在月子里，但是要經(jīng)常問問為什么，一來自己可以學(xué)習(xí)照顧寶寶，二來可以監(jiān)督月嫂。

就我個人而言，在生完兩個孩子之后，除了請婆婆幫忙帶孩子之外，我都是有請專業(yè)的月嫂的。我認(rèn)為，對于產(chǎn)婦而言，特別是剛生第一胎，經(jīng)驗不足的寶媽，在家庭條件允許的情況下， 請個專業(yè)的月嫂是很有必要的 。

之所以說在條件允許的情況下有必要請個專業(yè)點(diǎn)的月嫂，是因為我作為一個過來人，真的是切身體會到了請月嫂的一系列好處。

第一，專業(yè)的月嫂可以給產(chǎn)婦很好的 生活護(hù)理。例如， 營養(yǎng)膳食搭配、協(xié)助產(chǎn)婦全身擦浴 等。進(jìn)而幫助產(chǎn)婦的身體快速得到恢復(fù)。

第二，可以給產(chǎn)婦比較 專業(yè)的護(hù)理。例如， 產(chǎn)褥期觀察和護(hù)理、協(xié)助產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)、乳房護(hù)理 等。這一點(diǎn)，特別是對于剛生第一胎，沒有經(jīng)驗的寶媽是很重要的。

第三，產(chǎn)后寶媽通常會出現(xiàn)一種情況，那就是乳房脹痛、脹大 。在這個時候，專業(yè)的月嫂就可以發(fā)揮她的作用了。 專業(yè)的月嫂一般都是受過訓(xùn)練的，這個時候她就可以幫忙給你的 乳房 進(jìn)行 按摩 了 。當(dāng)時我就出現(xiàn)過這個情況，后來癥狀很快就得到緩解了。

對于剛生完寶寶的產(chǎn)婦來說，請月嫂的目的除了想讓她幫助自己快速恢復(fù)身體之外，更重要的就是請她來幫忙帶小寶寶。那么，月嫂在幫助產(chǎn)婦帶孩子方面究竟起到哪些作用呢？

第一，協(xié)助產(chǎn)婦給 新生兒 進(jìn)行 生活護(hù)理。例如， 給寶寶穿衣、洗澡、換尿布、物品消毒 等。

第二，協(xié)助產(chǎn)婦給 新生兒專業(yè)的護(hù)理。例如， 寶寶的體溫測量、觀察寶寶大小便情況 等。

第三，協(xié)助產(chǎn)婦給寶寶做 潛能開發(fā)。例如， 幫助孩子進(jìn)行早期智力開發(fā)、讓寶寶養(yǎng)成良好的習(xí)慣 等等。

產(chǎn)后請月嫂固然是一件好事，但是，如果過分依賴月嫂，那就不好了。所以，各位寶爸寶媽們在請了月嫂之后，一定要盡量避開這兩大誤區(qū)。

第一， 不能完全把寶寶交給月嫂帶，自己什么都不管。產(chǎn)后寶媽雖然需要多加休息，但不能完全將寶寶交給月嫂來帶。說到底，月嫂畢竟是個外人， 母嬰剛剛分離，孩子體質(zhì)也比較弱，如果長時間都讓孩子接觸月嫂，一個陌生人攜帶的細(xì)菌，也不利于寶寶的 健康 成長 。所以，寶爸寶媽們還是得花些時間，輪流帶下小寶貝比較好。

第二， 寶媽最好是自己給孩子母乳喂養(yǎng)。有些寶媽可能會想著依賴月嫂給自己的孩子進(jìn)行人工喂養(yǎng)，但長此以往，是不利于寶寶的成長和發(fā)育的，要知道， 母乳喂養(yǎng)的孩子體質(zhì)都會是比較好的 。所以，為了孩子著想，寶媽們在這件事上可不能偷懶哦！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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