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將絲瓜去皮切片或切丁,焯水后,瀝水備用

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猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用

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猛火將炒鍋加熱入油

，待油溫升高倒入絲瓜炒熟，加入已熟雞蛋同炒，后按個(gè)人口味加入鹽，蔥花翻炒小會(huì)即可起鍋食用。

由于絲瓜性寒，所以哺乳期媽媽不要過多的食用

，以免加重體內(nèi)寒氣，特別是體質(zhì)虛寒、容易腹瀉者不能多吃。

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絲瓜湯怎么做下奶最快最多

用絲瓜催奶可以直接將絲瓜在水中煮

，最好加入中藥王不留行才會(huì)有效果，也可以在湯中加上一些排骨、粉絲之類的，能夠很好的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，起到催奶的功效，要注意讓患者廣泛的攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才能夠使奶水盡快的生出來。有一些患者是由于心情緊張或者生氣郁悶等原因造成的奶水少，也要從心情方面進(jìn)行調(diào)理，需要使用一些疏肝理氣的中成藥，才會(huì)有效果。
產(chǎn)后絲瓜催奶湯的做法大全家常菜
絲瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最簡(jiǎn)單有效的方法就是把絲瓜做成湯來吃，絲瓜湯的做法有多種，可以結(jié)合自己的口味來調(diào)整食材使用量。
第一種具有催乳功效的湯：通草絲瓜豬蹄催乳湯，先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個(gè)小時(shí).每天喝2次,連續(xù)喝3-5天.豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù).
第二種具有催乳功效的湯：絲瓜金針菜湯，將金針菜用溫水浸泡半小時(shí)，去蒂頭