月子餐30天食譜包括順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的
，為產(chǎn)婦提供足夠的營養(yǎng)
，月子期間的飲食很重要。
坐月子是女人的第二次“重造”
，一定要科學(xué)飲食為自己日后的健康提供更好的營養(yǎng)基礎(chǔ)
。中國傳統(tǒng)歷來重視坐月子，大家堅信月子坐好了
，以后少得病。
，摸一摸小屁屁就知道；其次
，之所以紅屁股
，主要還是大人護理不當(dāng)導(dǎo)致的
，長時間沒有更換紙尿褲
，又或者pp沒洗干凈以及沒有干爽就穿上紙尿褲
，更容易讓寶寶長尿布疹。所以
，夏天也可以穿上紙尿褲，只要你能幫助寶寶勤換，其他問題不必太擔(dān)心
。另外，夏季是訓(xùn)練寶寶自主上廁所的好時機
，抓住機會哦
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？照{(diào)非常容易造成孩子著涼
、生病
？但其實，大熱天不吹空調(diào)
，悶在室內(nèi)
，誰都會不舒服。而且寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力本來就比大人弱
，他們往往會比大人更加難受
，而且危害更大。既影響睡眠不利于生長發(fā)育，又容易長痱子
，還容易中暑
。所以，空調(diào)是可以開的
！只要把室內(nèi)溫度調(diào)在27-28度左右
，讓室內(nèi)外保持5-7度的溫差，空調(diào)不對著寶寶吹
，并且定期徹底清潔
，那么寶寶就不容易生病。另外
，如果實在擔(dān)心寶寶著涼
，可以給他穿上棉質(zhì)
、薄款的連體衣。家有寶寶的
，總會有幾條開襠褲
。平時在家里、在安全的環(huán)境下穿穿也就算了
，可是不少家長帶寶寶去游樂場、商場等地時也穿著它
！這樣真心要不得
！穿開襠褲的危害非常大：1、不衛(wèi)生
，容易引發(fā)外陰炎、尿路感染
、急性膀胱炎及其他健康問題
；2
、不安全，寶寶的私處容易被外界物體碰
、撞、刺
、夾
、燙
、擦及蚊蟲叮咬等
；3、不文明
，既沒有尊重寶寶自我保護意識的形成，忽略了對個人隱私的保護
，也忽略了早期性教育的問題
。所以，別再把開襠褲當(dāng)成萬能褲了
！
下面這些理論知識
，月嫂不要覺得不重要，我只要會做菜就行了
。因為這些理論知識讓月嫂的思路更清晰，針對不同產(chǎn)婦的身體體質(zhì)進行調(diào)整
。
同時面試的時候心里更有底
，給產(chǎn)婦做闡述的時候更有理有據(jù)，有條理
。所以下面的知識對于月嫂來說很重要，一定要仔細看完
。
要高于257才需要照光治療
。
不少家長感覺：大熱天里，穿上紙尿褲不透氣悶著就更熱了
，容易紅屁股
，對生殖器發(fā)育也沒有好處
。首先
，紙尿褲是透氣的，摸一摸小屁屁就知道
；其次，之所以紅屁股
，主要還是大人護理不當(dāng)導(dǎo)致的
，長時間沒有更換紙尿褲，又或者pp沒洗干凈以及沒有干爽就穿上紙尿褲
，更容易讓寶寶長尿布疹。所以
，夏天也可以穿上紙尿褲
，只要你能幫助寶寶勤換，其他問題不必太擔(dān)心
。另外，夏季是訓(xùn)練寶寶自主上廁所的好時機
，抓住機會哦
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？照{(diào)非常容易造成孩子著涼、生?div id="jfovm50" class="index-wrap">。康鋵?div id="jfovm50" class="index-wrap">，大熱天不吹空調(diào)，悶在室內(nèi)
，誰都會不舒服
。而且寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力本來就比大人弱，他們往往會比大人更加難受
，而且危害更大。既影響睡眠不利于生長發(fā)育
，又容易長痱子
，還容易中暑。所以
，空調(diào)是可以開的
！只要把室內(nèi)溫度調(diào)在27-28度左右，讓室內(nèi)外保持5-7度的溫差
，空調(diào)不對著寶寶吹，并且定期徹底清潔
，那么寶寶就不容易生病
。另外，如果實在擔(dān)心寶寶著涼
，可以給他穿上棉質(zhì)、薄款的連體衣
。家有寶寶的，總會有幾條開襠褲
。平時在家里
、在安全的環(huán)境下穿穿也就算了，可是不少家長帶寶寶去游樂場
、商場等地時也穿著它！這樣真心要不得
！穿開襠褲的危害非常大：1
、不衛(wèi)生，容易引發(fā)外陰炎
、尿路感染、急性膀胱炎及其他健康問題
；2
、不安全，寶寶的私處容易被外界物體碰
、撞
、刺、夾
、燙、擦及蚊蟲叮咬等
；3
、不文明，既沒有尊重寶寶自我保護意識的形成
，忽略了對個人隱私的保護
，也忽略了早期性教育的問題。所以
，別再把開襠褲當(dāng)成萬能褲了！
01
、月子餐的進補階段
產(chǎn)婦剛生完孩子是很虛的
，不能一味的進補，要分階段
，分個體情況
，一邊調(diào)理一邊進補。月子餐要針對產(chǎn)婦的不同階段來滿足產(chǎn)婦的不同需求
，分為4個階段：
第一階段：(產(chǎn)后1-7天)排凈惡露、化淤消腫
、愈合傷口
排凈各種代謝廢物及淤血等
，促進分娩過程中造成的各種撕裂、損傷和術(shù)后刀口的愈合
，消除身體損傷和刀口部位組織腫脹現(xiàn)象
，促進乳腺管通暢;
第二階段：(產(chǎn)后8-14天)修復(fù)組織、調(diào)理臟器、增加乳汁量
修復(fù)懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官
，促進子宮收縮
，恢復(fù)子宮的正常機能，促進乳汁分泌;
第三階段：(產(chǎn)后14-21天)繼續(xù)增加乳汁量
，促進體能
通過膳食調(diào)整增加產(chǎn)婦乳汁的數(shù)量和質(zhì)量
，增強產(chǎn)婦的臟器體能恢復(fù)，促進身體相關(guān)體能的恢復(fù);
第四階段：(產(chǎn)后21-30天)增強體質(zhì)
、養(yǎng)血補氣、美容養(yǎng)顏
調(diào)整人體內(nèi)微環(huán)境
、增強體質(zhì)
，促進臟器盡快恢復(fù)到健康狀態(tài)，增強免疫力;通過膳食調(diào)理使產(chǎn)后的身體狀態(tài)
、面部光澤良性恢復(fù)
，增加機體自我修復(fù)能力，恢復(fù)肌肉彈性
。
月嫂同時還要根據(jù)個體差異、南北口味等
，做到平衡膳食
、合理營養(yǎng)。
02
、月子餐食譜推薦
1、住院期間飲食（順產(chǎn)）
2
、住院期間飲食（剖腹產(chǎn)）
剖腹產(chǎn)后6小時內(nèi)應(yīng)禁食，等待手術(shù)6小時后才可以喝一點開水
，刺激腸蠕動
，等到排氣后
，才可進食，剛開始進食時
，選擇流質(zhì)食物
，然后是軟質(zhì)食物、固體食物
。
3、產(chǎn)后月子餐
● 產(chǎn)后第一階段月子餐
（出院后1-7天）
●產(chǎn)后第二階段月子餐
●產(chǎn)后第三階段月子餐
●產(chǎn)后第四階段月子餐
03
、產(chǎn)后坐月子飲食的一些問題解讀
1、產(chǎn)后宜多喝湯?
對
，產(chǎn)后應(yīng)多補充水分
。
不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢
，不要太急著喝催奶的湯，不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的
。你可以喝一點蛋湯
、魚湯等較為清淡的湯
，湯不要過咸
。
提醒：油湯最好要少喝，湯中的油多了
，奶水中的脂肪量也會增加
，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使寶寶拉肚子
。
2
、產(chǎn)后不能喝白開水?
錯，應(yīng)多喝水
。
多喝水是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進行
。
當(dāng)然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除
，因此當(dāng)人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法完全清除
，所以積存在體內(nèi)會有毒害身體細胞的影響
。
所以要在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取
。
3、產(chǎn)后應(yīng)忌生冷?
對于從醫(yī)學(xué)的角度來說
，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降
，新生兒和胎盤的娩出
，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒
。
因此
，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫
，過于生冷的食物不宜多吃。如冷飲
、冷菜
、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好溫?zé)徇^再吃
。
提醒：一些涼拌的菜未經(jīng)高溫消毒，新媽媽產(chǎn)后體質(zhì)較弱
，抵抗力差
，容易引起胃腸炎等消化道疾病。
一些寒性的水果
，如西瓜
、梨等不宜多食
，對于某些脾胃虛弱者
，可能引起拉肚子。當(dāng)然
，在夏季可以少量食用
，注意量不宜多。
4
、產(chǎn)后不能吃蔬菜水果?
這個觀點是不對的。
有些人以產(chǎn)后宜溫為由
，認(rèn)為蔬菜大多為涼性的
，產(chǎn)后應(yīng)多吃葷菜、雞蛋補充體力
，不吃或少吃蔬菜
。
其實，大多蔬菜只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)臒?div id="4qifd00" class="flower right">
，性味不一定是寒性的?/p>
且蔬菜中有大量的維生素
，對于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的。蔬菜中的水分和纖維素
，水果中的果膠對防止產(chǎn)后便秘也是有利的
。
所以產(chǎn)后仍應(yīng)多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)爻运?div id="m50uktp" class="box-center"> 。在天氣炎熱的夏天
，適量地吃水果還能有助于預(yù)防中暑
。
提醒：對于體質(zhì)較虛的人來說
，宜少吃苦瓜、枸杞菜
、蘿卜纓、芹菜等過于涼性的的菜肴
。
5
、產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物?
對。因為辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱
，而使產(chǎn)婦虛火上升
，有可能會出現(xiàn)口舌生瘡
，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀；
也可能通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重
，因此飲食宜清淡
，尤其在產(chǎn)后5～7天之內(nèi)，應(yīng)以軟飯
、蛋湯等為主
，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如大蒜
、辣椒
、胡椒
、茴香
、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料
。
6
、產(chǎn)后要大補?
這種觀點是危險的。
每個人的體質(zhì)不同
，對營養(yǎng)的需求也不完全相同，適當(dāng)?shù)匮a充人體所缺的營養(yǎng)品或是中藥是有利于身體的平衡健康的
，而不適當(dāng)或過量的補充反而有害身體
。
產(chǎn)后如果惡露排出不暢，下腹隱痛的人
，可以吃一些紅糖
，或是遵醫(yī)囑的康復(fù)類的藥品。
如果沒有這類情況
，也可不吃
，有些體質(zhì)特別熱的產(chǎn)婦，反而可能因吃了這類活血排淤的食物或藥物
，引起產(chǎn)后出血特別增加或是便秘的情況。
提醒：小心補傷!
如果家中有進補的習(xí)慣
，想將桂圓、黃芪
、黨參
、當(dāng)歸等補血補氣的中藥煲入湯中也是可以的。
但最好等產(chǎn)后惡露排出后
，或顏色不再是鮮紅色后再吃
，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血
，俗稱補傷
。
最安全的補法是因人而異，進食中藥或藥食同源的補品最好是去看看中醫(yī)
，等中醫(yī)切脈后再定進補的方案
。
月嫂姐姐們千萬不要自行給產(chǎn)婦吃中藥，或含中藥的藥膳?div id="d48novz" class="flower left">
。
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！
04、補充
產(chǎn)婦在坐月子期間不但要正?div id="d48novz" class="flower left">
；顒樱页缘靡膊荒芴?div id="d48novz" class="flower left">
。其實產(chǎn)婦坐月子根本不必這樣“隆重”，如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦其實生完孩子就可以下地活動了
。
在飲食上
，產(chǎn)婦也不應(yīng)該吃得太精細，因為食物做得太精細一是可能造成營養(yǎng)丟失
，二是很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦便秘
。
因此在保證一定量糧食的基礎(chǔ)上，要粗細糧結(jié)合吃
，多吃一些富含纖維的食物
，因為粗糧中的粗纖維有助于降低膽固醇；
而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動
，不僅有利消化
，還可以有助于預(yù)防便秘。
此外
，要保證產(chǎn)婦的營養(yǎng)全面
，正常飲食就可以了；如果想要產(chǎn)婦奶水充足
，可以稍多吃些奶類食物和蛋白質(zhì)豐富的食物
，但千萬不能忽略了新鮮蔬菜和水果。
另外，通過喝魚湯來下奶的產(chǎn)婦
，也不能光喝湯而不吃魚肉
，要知道湯里的營養(yǎng)畢竟有限，而魚肉里的膠質(zhì)纖維比較豐富
，還能促進腸道蠕動
。
雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明
，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃雞蛋
。
因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多
，體液不足
，消化能力也會下降。
若分娩后立即吃雞蛋就很難消化
，這會增加胃腸負(fù)擔(dān)
。因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物
。
建議可以喝適量紅糖水
，因為紅糖中的營養(yǎng)成分更高
，有較豐富的礦物質(zhì)和微量元素等。
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一、居家環(huán)境
房間要保持空氣清新
，經(jīng)常通風(fēng)
，室內(nèi)衛(wèi)生要及時的清潔，保持干凈
。媽媽也要保持皮膚和衣物干燥
。
.
二、身體清潔 1.可以洗澡
月子期間是可以洗澡的
，要選擇擦浴或者淋浴
，產(chǎn)后42天內(nèi)是不建議盆浴，防止會陰出現(xiàn)感染的情況
。剖腹產(chǎn)的媽媽們要等到傷口恢復(fù)好了再洗澡
，或者是洗澡的時候要貼上防水貼，不能沾水
水溫在37度左右或者是稍微熱一點為宜
。洗澡的時候要注意打開排氣扇
。
2.可以刷牙
口腔衛(wèi)生要做到
，刷牙的時候要注意用軟毛的牙刷
。
.
三、身體恢復(fù) 1.小便產(chǎn)后4-6小時之內(nèi)一定要去小便
，沒有感覺的話也要當(dāng)任務(wù)去完成
。
2.惡露產(chǎn)后的惡露會持續(xù)2-6周的時間，要及時的更換衛(wèi)生巾
3.傷口剖腹產(chǎn)或者是側(cè)切的傷口都要做好消毒護理
，避免傷口感染的情況出現(xiàn)
。
4.睡眠要保證充足的睡眠，照顧寶寶影響休息
，家人可以多分擔(dān)一點
.
四 、母乳喂養(yǎng)
寶寶從分娩之后就要做到給寶寶早接觸母乳
，早吸吮，勤吸吮
，一定要穿哺乳內(nèi)衣可以適當(dāng)?shù)慕o乳房做按摩
，保證乳汁通暢。
.
五 、盆底肌修復(fù)
孕期的時候就要控制好體重
，產(chǎn)后的話要抓住恢復(fù)黃金期42天-6個月待惡露排凈后就要做盆底肌修復(fù)，盆底肌修復(fù)用G動手機應(yīng)用隨時隨地鍛煉
，按照權(quán)威科學(xué)的鍛煉方案堅持打卡鍛煉
，預(yù)防和改善產(chǎn)后漏尿、膨出等產(chǎn)傷問題
。
希望每個媽媽都可以坐一個快樂的月子
！
剖腹產(chǎn)后坐月子期間，都有哪些食譜推薦呢？
一
、剖腹產(chǎn)后第一周食譜
（一）生化湯
營養(yǎng)師推薦：排除瘀血+去除惡露。
材料：當(dāng)歸30克
，川穹10克，桃仁5克
，炮姜5克
，炙甘草5克。
做法：
1
、材料洗凈入鍋
，加3杯水，加蓋以小火熬煮至湯汁剩1杯
，過濾藥渣
，藥湯盛起備用。
2
、藥渣放入鍋中
，加2杯水煮至剩8分滿，瀝出湯汁
。
3
、混合并調(diào)勻做法1和2的藥湯。
功效：當(dāng)歸
、川穹可刺激子宮收縮，桃仁可活血去淤
，炮姜能溫經(jīng)散寒
，炙甘草有止痛的功效。生化湯可以幫助剖腹產(chǎn)婦排出惡露
，加速子宮恢復(fù)
。
（二）川七烏雞湯
營養(yǎng)師推薦：幫助子宮收縮+消腫止痛。
材料：烏雞半只
，紅棗6顆
，川七15克。
做法：
1
、藥材洗凈
。紅棗泡水，川七敲碎
，烏雞洗凈
，切除雞尾。
2
、藥材與烏雞放入砂鍋內(nèi)
，加8杯水，隔水燉4小時后加鹽調(diào)味
。
功效：川七有止血散淤、消腫止痛的功效
，烏雞補血補氣
。此湯能有效改善子宮收縮不良、產(chǎn)后淤血的情況。
（三）芹菜粥
營養(yǎng)師推薦：清熱健胃+利尿排便
。
材料：大米90克，芹菜3根
。
做法：
1
、大米用水浸泡30分鐘，芹菜去根
、切段
。
2、撈起大米放入鍋中
，加水
，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火慢熬
。
3、米熟后放入芹菜滾煮
，加少量鹽調(diào)味即可
。
功效：芹菜有清熱
、健胃
、利尿、解毒等功效
。此粥可以幫助剖腹產(chǎn)婦恢復(fù)體力
，排出多余水分，緩解產(chǎn)后便秘
。
二、剖腹產(chǎn)后第二周食譜
（一）艾草羊肉湯
營養(yǎng)師推薦：消除疲勞+大補元氣
。
材料：艾草葉15克，羊肉150克
，紅棗10顆
，生姜。
做法：
1
、材料洗凈
，艾葉切段，羊肉切塊
。
2
、水倒入電鍋內(nèi)，放入所有材料
，加適量水，煮1小時左右
，調(diào)味即可
。
功效：艾草溫經(jīng)散寒，羊肉補虛癆
，益氣血
，開胃，通乳。此湯有利于剖腹產(chǎn)身體康復(fù)
。
（二）花生豬蹄湯
營養(yǎng)師推薦：促進血液循環(huán)+刺激乳汁分泌
。
材料：花生60克，豬蹄2個
，老姜5片
，米酒1大匙
。
做法：
1、豬蹄去毛切塊
，滾水去血水
，撈出。
2
、所有材料、8杯水和米酒放入鍋中
，燉80分鐘
，調(diào)味即可。
功效：花生補血益氣
，豬蹄有助于乳汁分泌
。此湯有催乳效果，可使剖腹產(chǎn)婦乳汁分泌充足
。
（三）花生薏米湯
營養(yǎng)師推薦：清熱解毒+幫助代謝
。
材料：薏米80克
，花生50克。
做法：
1
、材料洗凈
，薏米加水浸泡至軟，花生泡水30分鐘
。
2
、水倒入鍋中
，小火煮花生40分鐘
，加薏米續(xù)煮30分鐘即可
。
功效：薏米健脾利水
，促進新陳代謝，花生能促進乳汁分泌
。此湯可加速產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)
，改善乳汁分泌不足的現(xiàn)象。
產(chǎn)婦飲食禁忌，月子餐30天食譜，產(chǎn)婦能吃豆腐嗎
月子餐食譜推薦
葷菜可選擇紅燒雞翅、海帶燉肉
、清炒蝦仁
、紅燒魚塊等。
素菜可選擇白菜豆腐
、雞蛋炒菠菜
、胡蘿卜豆腐絲、西紅柿雞蛋
、清炒油麥菜、鮮蘑油菜等
。
湯可選擇鯽魚湯
、烏雞湯
、甲魚湯、花生排骨湯
、蓮藕豬腳湯
、番茄牛肉湯、小白菜丸子湯
、羊肉冬瓜湯等
。
主食米飯
、青絲卷、豆沙卷
、糖包
、肉龍、糖花卷
、金銀卷
、千層餅等
。
早晚加餐可選擇蓮子紅棗粥
、小米紅糖粥
、百合紅豆粥
、小棗綠豆粥、玉米面粥
、酒釀蛋花
、醪糟、疙瘩湯
、雞湯餛飩
、雞湯龍須面等。
坐月子就是不停地吃發(fā)奶物
，使勁地喝滋補湯汁
，就這樣經(jīng)過30天惡補，體重甚至超過分娩前
！真是這樣嗎
？胡吃海塞不科學(xué)
，真正的坐月子“食”準(zhǔn)則在這里哦
。
分娩像是一場重體力勞動
，消耗媽媽的體力
；照顧新生兒又頗費精力
。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調(diào)補身體。授乳媽媽為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁
，更需要提高維生素的攝取量
，包括適當(dāng)提高維生素b1.維生素b2.煙鹼酸
、維生素a、維生素c的攝入
，還需要保持一定量的鈣
、磷
、鐵攝入量。
產(chǎn)后30天坐月子日程表→哺乳、育兒
、身體護理
，完整解析！
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？是容光煥發(fā)
、調(diào)養(yǎng)得宜
，還是焦頭爛額、手忙腳亂
？本文特別咨詢專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)師和護理長
，為新手媽咪研擬親子同室
、親子不同室的月子作息規(guī)劃
，讓媽咪評估最適合自己的月子方式
，坐一個兼顧育兒與休養(yǎng)的月子
！
為何你需要規(guī)劃月子作息？ 懷孕是一項令人喜悅的過程
。第一胎的孕媽咪
，在孕期依然過著兩人生活
，被家人和準(zhǔn)爸爸百般呵護，孩子一落地
，馬上從喜悅轉(zhuǎn)變成責(zé)任
，容易讓很多媽咪不知如何是好
。陳燕菁護理長表示
，生育對女性改變較大
，第一個改變是角色轉(zhuǎn)換，要從單身或孕婦時期備受呵護的小姐
，轉(zhuǎn)變成一手奶瓶一手尿布的全能媽咪
，常令許多媽咪覺得措手不及
。
再來是母乳哺育的挑戰(zhàn)
。蔡可欣醫(yī)師指出，產(chǎn)后脹奶或沒奶都十分困擾新手媽咪
。大部份產(chǎn)婦產(chǎn)后一開始可能沒什么乳汁
，約莫2
、3天后開始覺得胸部會脹
，這時候可試著 *** 胸部，或是感覺胸部脹時用手?jǐn)D擠看
，看能不能擠出一點初乳
。乳汁多寡與個人體質(zhì)和飲食有關(guān)系，產(chǎn)婦須多補充湯湯水水的飲品
，雖補充水份不見得會有很多乳汁
，但水份攝取不夠
，乳汁就易缺乏
。哺乳和育兒皆考驗著產(chǎn)后媽咪的體力
，一個順暢的月子作息規(guī)劃不可或缺，可助媽咪一臂之力
。
產(chǎn)后問題多 媽咪手足無措 除了哺乳與育兒的問題外
，媽咪須要面對的
，還有產(chǎn)后傷口的問題
。蔡可欣強調(diào)
，有打無痛分娩的媽咪，剛生產(chǎn)完可能暫時不會感到疼痛
