簡(jiǎn)單的油燜大蝦做法,好吃不膩

常吃土豆的好處：1.幫助減肥，土豆中幾乎不含有脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最少的，減肥的女性可以用土豆代替部分米飯吃，補(bǔ)充碳水化合物的同時(shí)，又不容易長(zhǎng)胖，但也不能吃得太多，容易引起消化不良。2.延緩衰老，土豆含有大量的維生素B1、B2、B6和泛酸等，還有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，微量元素，氨基酸，淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素，女性適量吃著可以讓身體老得更慢些哦。3.保護(hù)心腦血管，土豆中的鉀元素，可以預(yù)防高血壓，其中的維生素c，不僅可以幫助美的祛斑，還能降低血液中的膽固醇，維持血管彈性，進(jìn)而有效預(yù)防動(dòng)脈硬化。吃土豆要注意些什么？土豆具有很強(qiáng)的飽腹感，其脂肪含量又非常低，非常適合在餐桌上食用，既不容易擔(dān)心長(zhǎng)胖，又有很好的養(yǎng)生作用，可以說(shuō)是老少皆宜。多吃土豆，對(duì)維持身體健康有很大的幫助！必豬身上有一位良藥，可降三高，軟化血管，可惜很多人都不會(huì)吃！

看告誡大家:冰箱里打死不能放的5種食物，拿出來(lái)就得扔掉，吃了損壞健康！

好不管什么咳嗽，吃這個(gè)1天見(jiàn)效，別再當(dāng)垃圾丟了！

文2元一斤，多吃遠(yuǎn)離大病，可惜很多人還不知道！

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雖然說(shuō)吃土豆的好處有很多，但是平常在食用土豆的時(shí)候，一定要記得不要和柿子以及西紅柿一起吃。因?yàn)橥炼贡旧砭腿菀追置诔龃罅康柠}酸

如果這個(gè)時(shí)候再用一些過(guò)酸的食物，在這種酸性環(huán)境當(dāng)中，很容易產(chǎn)生過(guò)多的沉淀，從而造成腸胃虛弱、消化不良等情況。

土豆具有很強(qiáng)的飽腹感，其脂肪含量又非常低，非常適合在餐桌上食用，既不容易擔(dān)心長(zhǎng)胖，又有很好的養(yǎng)生作用，可以說(shuō)是老少皆宜。多吃土豆，對(duì)維持身體健康有很大的幫助！.

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看點(diǎn)個(gè)“在看”支持下小編

油燜大蝦怎么做？

油燜大蝦的做法步驟
油燜大蝦的步驟:1 1把買來(lái)的大蝦洗干凈。
油燜大蝦怎么做:2 2用剪刀剪去胡須和蝦腳。
油燜大蝦步驟:3 3用牙簽挑出蝦線。
油燜大蝦步驟:4 4切斷蝦槍。
油燜大蝦步驟:5 5拆下沙袋，用水清洗干凈。
油燜大蝦怎么做:6 6。用廚房紙把蝦身上的水擦掉。
油燜大蝦步驟:7 7準(zhǔn)備好輔料。
油燜大蝦怎么做:8 8蒜和姜切片，蔥葉切成蔥花。
油燜大蝦怎么做:鍋里倒比平時(shí)多一點(diǎn)的油，把加工好的大蝦煎到一邊變色。
油燜大蝦的做法步驟:10: 10翻面再煎另一面至變色。
油燜大蝦步驟:11 11、撈出備用。
油燜大蝦的步驟:12 12用剩下的油將蒜末、姜末翻炒，加入料酒、生抽、釀酒、番茄醬、胡椒粉，翻炒均勻，燒開(kāi)。
油燜大蝦的做法步驟:13 13。把大蝦炒好，翻炒，翻炒均勻，大火收汁。
油燜大蝦步驟:14 14濃湯，關(guān)火裝盤(pán)。
油燜大蝦步驟:15: 15撒上蔥花。

好吃的油燜大蝦怎么做？

油燜大蝦的做法步驟
油燜大蝦的步驟:1 1把買來(lái)的大蝦洗干凈。
油燜大蝦怎么做:2 2用剪刀剪去胡須和蝦腳。
油燜大蝦步驟:3 3用牙簽挑出蝦線。
油燜大蝦步驟:4 4切斷蝦槍。
油燜大蝦步驟:5 5拆下沙袋，用水清洗干凈。
油燜大蝦怎么做:6 6。用廚房紙把蝦身上的水擦掉。
油燜大蝦步驟:7 7準(zhǔn)備好輔料。
油燜大蝦怎么做:8 8蒜和姜切片，蔥葉切成蔥花。
油燜大蝦怎么做:鍋里倒比平時(shí)多一點(diǎn)的油，把加工好的大蝦煎到一邊變色。
油燜大蝦的做法步驟:10: 10翻面再煎另一面至變色。
油燜大蝦步驟:11 11、撈出備用。
油燜大蝦的步驟:12 12用剩下的油將蒜末、姜末翻炒，加入料酒、生抽、釀酒、番茄醬、胡椒粉，翻炒均勻，燒開(kāi)。
油燜大蝦的做法步驟:13 13。把大蝦炒好，翻炒，翻炒均勻，大火收汁。
油燜大蝦步驟:14 14濃湯，關(guān)火裝盤(pán)。
油燜大蝦步驟:15: 15撒上蔥花。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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