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3種食物天然降糖,堅(jiān)持吃糖尿病悄悄改善

溪黃草 2023-07-17 21:35:29

家常菜,總是很隨意

,沒有固定搭配法 ,有啥用啥
。常常會(huì)做些很好吃的菜出來(lái)。比如今天這個(gè)搭配
,完全是因?yàn)橛幸欢紊徟?div id="m50uktp" class="box-center"> ,有幾個(gè)香菇。然后就擱一起了
,然后就特別好吃了
。蓮藕軟糯,歡愉酥香
,聞著燒菜時(shí)飄出來(lái)的香味兒
,也是一種陶醉。每一個(gè)菜都有它的生命
,每個(gè)菜都是新鮮的
,都是不一樣的,因?yàn)榛鸷虿煌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,調(diào)料不同
,味道就是那樣的不同
。也許是因?yàn)槎喾帕艘稽c(diǎn)兒油,也許是因?yàn)槎囔粤艘粫?huì)蔥
,也許多放了一勺水
,一切都是那么有趣
!材料:雞腿 蓮藕 蔥 姜 香菜 香菇 紅椒

調(diào)料:鹽 生抽 老抽 醋 糖 胡椒粉 烹調(diào)油 八角 花椒 桂皮做法:1、雞腿去骨

,去骨時(shí)用廚房剪刀幫助
,很容易就去掉了。2
、雞腿去骨后切小塊
,蓮藕去皮切小塊,蔥切段
,姜切片
,紅椒切塊,香菇洗凈泡發(fā)
。3
、準(zhǔn)備香料和水性調(diào)料
,生抽老抽和一點(diǎn)兒醋。

,堅(jiān)持吃糖尿病悄悄改善.png" />

必十人九腰疼

,此菜別錯(cuò)過(guò),每天一盤
,腰不酸
,腿不軟,效果好

看比鈣片強(qiáng)十倍的家常菜

,遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松,吃它就夠了

好洋蔥和此物一起炒

,等于‘‘血管清潔工’’,軟化血管
,血管也通暢了許多

文每天吃1個(gè)勝吃10個(gè)蘋果,降脂

、降壓
、控血~

.

3、準(zhǔn)備香料和水性調(diào)料

,生抽老抽和一點(diǎn)兒醋
。4、炒鍋倒油
,炒香蔥段和姜片
,將香料也下鍋爆一下,以蔥段微糊為度
。5
、下雞翅翻炒倒變色。淋入水性調(diào)料和鹽糖胡椒粉
。6
、炒好后的雞塊,同蓮藕塊和香菇一起放入電壓力鍋中
,啟動(dòng)一個(gè)雞肉程序
。7、程序結(jié)束后
,開鍋放上紅椒塊
,拌均勻就好了。8
、出鍋放上香菜碎
。小竅門1
、雞塊的處理方法是靈活的,斬塊也可以
,但個(gè)人覺得去骨吃起來(lái)更美些
。2、這一類的燜菜
,老抽主要用來(lái)上色
,適度就好。3
、如果不用壓力鍋
,需要加水燜燉,最后再收汁
。使用的廚具:電壓力鍋
、炒鍋所屬分類:熱菜家常菜老人朋友聚餐秋季食譜農(nóng)家菜晚餐.

.

.

看完點(diǎn)個(gè)“在看”支持下小編

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
,輸了健康。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
,對(duì)您有益無(wú)害!

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