【本公眾號(hào)致力于為每位中老年按時(shí)推送健康知識(shí)
近來有“紅薯帶皮吃易致癌”等的說法，于是小編問了家里老人，以前煮紅薯時(shí)連皮吃嗎
，家人說，以前洗干凈蒸了后整個(gè)吃下去的，還有人連皮生吃呢。兩種說法，到底紅薯皮能吃嗎？專家說
，正常情況下紅薯皮是可以吃的，但是現(xiàn)在我們的土地污染嚴(yán)重，土壤里含有很多的重金屬和一些有毒的物質(zhì)
而且，紅薯皮含堿多
，食用過多會(huì)引起胃腸不適。紅薯皮的口感也不好。這樣看來，吃紅薯皮得不償失，建議大家還是去皮吃紅薯。上面說的是沒有問題的紅薯皮理論上可以吃
，但是下面這種紅薯皮，可千萬不能吃！什么紅薯皮呢？呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的紅薯皮
，它們受了“黑斑病菌”的感染，能夠產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進(jìn)入人體將損害肝臟，并引起中毒。中毒輕者，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導(dǎo)致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。所以，壞紅薯皮不能吃！3個(gè)習(xí)慣
，勸你趁早改掉（1）久坐不動(dòng)
經(jīng)常久坐對(duì)人體的背部
、腰部和腿部有害。然而，最近的研究發(fā)現(xiàn)所以
（2）抽煙喝酒
香煙的煙霧中含有大量有害物質(zhì)，會(huì)傷害大腦
如果吸煙
、喝酒，兩件事經(jīng)常去做，會(huì)加速大腦的衰老，縮短壽命，影響健康。（3）長期飽食
最常見的傷腦行為是長期飽食的生活習(xí)慣
。長期飽食，容易導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退現(xiàn)象。專家建議：每餐吃七成飽最合適
。這樣既能保持頭腦清醒，又能控制體重。看完點(diǎn)個(gè)“在看”支持下小編
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/60858.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
，一周吃一次
下一篇:
，還能遠(yuǎn)離感冒
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
影響寶寶發(fā)育.png)
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣<div id=)
會(huì)<div id=)
起床最健康！都看一眼吧<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
別有哪些.png)
