吃冬瓜皮有什么好處(冬瓜皮泡水喝有什么好處)

吃冬瓜皮有什么好處

我們吃冬瓜的時(shí)候通常會(huì)將冬瓜皮去掉只吃里面的果肉，卻不知道冬瓜皮有很多意想不到的功效，包括去水腫、治中風(fēng)等，那么吃冬瓜皮到底有什么好處呢?跟著本文一起來了解下冬瓜的相關(guān)功效作用。

冬瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

冬瓜皮中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有很高的保健功效，而且藥用價(jià)值也很高。另外冬瓜皮中含有多種揮發(fā)性的成分及一些膽固醇的衍生物，而且維生素、胡蘿卜素及一些微量的礦物質(zhì)元素的含量也比較多，經(jīng)常食用不僅能治療水腫、小便不暢等還能很好的調(diào)節(jié)體質(zhì)、因此建議大家在吃冬瓜的時(shí)候不要將皮去掉，可以連同皮一起烹炒或者燉煮，都有很高的營(yíng)養(yǎng)功效。

冬瓜皮的功效作用

1、清肺消毒：冬瓜皮中含有核黃素，能很好的清肺止咳，有效的將身體的毒素排出體外，因此具有清肺消毒的功效。

2、減肥：冬瓜皮的脂肪含量很低，而且含有的維生素也能很好的將身體中的一些淀粉、脂肪等物質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱量，從而有助于脂肪的消耗，以達(dá)到減肥的目的。

3、預(yù)防糖尿?。憾掀ぶ泻写罅康哪芟娜梭w糖分的維生素，能很好的將人體的糖分轉(zhuǎn)化成能量，從而有助于減少血液中的血糖，因此有預(yù)防糖尿病的作用。

4、治療蕁麻疹：用冬瓜皮煮水和能很好的治療蕁麻疹，在食用冬瓜皮切塊后加入清水熬煮，煮熟后可代替茶水飲用，能很好的緩解皮膚的蕁麻疹癥狀，但是這種方法只能減輕癥狀卻不能有效的根除蕁麻疹。

5、消除水腫：冬瓜皮味甘性溫和，有利尿消水腫的功效。

以上就是本文為大家總結(jié)的一些吃冬瓜皮的好處，相信大家通過本文能大致的了解了冬瓜皮日常食用的一些功效。除此之外，冬瓜皮熬水喝除了有消水腫的作用外，還能預(yù)防一些色素的沉淀，從而有美顏的功效。但是如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良造成的身體浮腫或者體虛的癥狀不適合吃冬瓜皮，以免造成更嚴(yán)重的危害。

冬瓜皮泡水喝有什么好處

冬瓜皮有清熱化痰.除煩止渴。有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒等功效。 曬干泡水喝沒多大用，除非是制成中藥的又不一樣，在家生的直接煮湯喝才是最好的。

吃冬瓜皮可以減肥嗎 冬瓜皮對(duì)身體有什么好處

吃冬瓜皮只是可以輔助不會(huì)太快長(zhǎng)肉，干冬瓜皮有利水利尿，除濕的功能，有減脂的功能，減脂是可以經(jīng)常服用的，但是減脂不能只單單靠單一的食物，“管住嘴，邁開腿”才是減脂的第一步，也就是需要配合控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才可以。

首先，肥胖不是一天形成的，是脂肪長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)，代謝不掉形成了肥胖，肥胖之后隨之而來的是慢性病的發(fā)病率。

HICIBI體質(zhì)管理法一：分解體內(nèi)堆積的脂肪 ?

HICIBI[油盾][糖盾]將吃進(jìn)去的食物熱量靶向定位，針對(duì)阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通過油盾、脂盾對(duì)熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時(shí)阻斷當(dāng)天食物熱量堆積。

接下來是更重要的環(huán)節(jié)：“三羧酸循環(huán)”！此刻非常重要！你需要停留兩分鐘時(shí)間學(xué)習(xí)一下，作為一個(gè)真正想要達(dá)到理想體重的朋友來說，一定要認(rèn)真的了解這個(gè)名詞：“三羧酸循環(huán)”是人體每一天基礎(chǔ)能量發(fā)電廠，它的主要參與者是蛋白質(zhì)，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸循環(huán)中，反應(yīng)物葡萄糖或者脂肪酸會(huì)變成乙酰輔酶A(A cetyl-CoA)。這種循環(huán)中分解生成受調(diào)節(jié)的"燃燒"會(huì)生成ATP。 ATP是細(xì)胞的能量貨幣。

HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]斷掉我們?nèi)梭w必須的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、糖）中的兩個(gè)重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認(rèn)證）。你體內(nèi)的三羧酸循環(huán)鏈條被打開了缺口，三羧循環(huán)的主要參與者除了蛋白質(zhì)以外，缺乏脂肪和糖的參與，但是我們每一分鐘都需要ATP為細(xì)胞提供能量。為了維持正常人體功能和代謝功能，只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時(shí)候你體堆積的脂肪有一部分會(huì)被調(diào)動(dòng)起來轉(zhuǎn)化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉(zhuǎn)化成甘油和磷脂進(jìn)入三羧循環(huán)中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質(zhì)成為我們身體日?；A(chǔ)代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？

HICIBI體質(zhì)管理法二：調(diào)節(jié)消化酶 打造易瘦體質(zhì)

1、肪分解酶：也稱脂肪酶,科學(xué)研究證實(shí)，人體的肥胖跟體內(nèi)脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關(guān)系。脂肪不能自身轉(zhuǎn)化為能量，只有通過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行β-氧化，轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。

2、MGAT2酶：科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了人體內(nèi)的脂肪控制器- MGAT2酶，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲(chǔ)在體內(nèi)。MGAT2酶活性越強(qiáng)，越容易囤積脂肪。

3、NAMPT酶：研究證明，NAMPT的存在導(dǎo)致身體變得超重或肥胖，該酶有效地促進(jìn)脂肪的儲(chǔ)存?！爸Z和諾德基金會(huì)中心副教授Zachary Gerhart-Hines說。研究人員認(rèn)為通過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。

4、NMU：日本久留米大學(xué)新發(fā)現(xiàn)的一種大腦中的“NMU”的物質(zhì)也有抑制食欲的作用，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)攝取食物、運(yùn)動(dòng)和能量消耗等。

5、瘦素：瘦素沿著血液循環(huán)抵達(dá)下丘腦，抑制促進(jìn)食欲的一種蛋白質(zhì)神經(jīng)肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人開始節(jié)食，下丘腦中神經(jīng)肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神經(jīng)肽Y和其他分子之間的相互作用，大致決定了一個(gè)人是胖是瘦，是胃口不佳還是食欲旺盛。

6、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質(zhì)能讓人胃口大開，洛克斐勒大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡羅萊納州大學(xué)一位酒精研究專家說：“攝入的脂肪越多，喝酒的欲望越強(qiáng)烈。

多數(shù)人的體內(nèi)酶是正常，除了個(gè)別先天遺傳因素外，后天因素還是因?yàn)椴扇∵^度節(jié)食、長(zhǎng)期飲食無規(guī)律、反復(fù)腹瀉等一些極端減重手段，使體內(nèi)多項(xiàng)酶代謝失衡，后天變成易胖體質(zhì)。這類人群對(duì)食物熱量的抓取對(duì)糖分的攝取和對(duì)油脂的儲(chǔ)存功能都特別強(qiáng)大，通常表現(xiàn)：平時(shí)約束進(jìn)食吃的像貓，偶爾放開吃一點(diǎn)很快就會(huì)變成豬頭。HICIBI【脂盾】對(duì)胰腺調(diào)養(yǎng)維護(hù)（有專利臨床認(rèn)證），促使體內(nèi)酶到正常平衡水平，當(dāng)我們的消化系統(tǒng)各項(xiàng)消化酶指標(biāo)回歸到正常狀態(tài)時(shí)，我們的身體也就成為了易瘦體質(zhì)。

HICIBI體重管理法三 ： 收縮胃腸組織容量、收緊松弛脂肪細(xì)胞預(yù)防反彈

由于飲食習(xí)慣習(xí)慣，暴飲暴食、邊吃邊渴、食量大等導(dǎo)致我們消化系統(tǒng)囤積量比正常人大好多。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤，大胃王囤積食物目前有記載可以達(dá)到30-50斤！除了胃部 以外，大腸和小腸堆積食物殘?jiān)娜萘恳彩遣町愄貏e大，胖人是瘦人儲(chǔ)備食物殘?jiān)瑪?shù)量的幾十倍。食量過大的多數(shù)都會(huì)發(fā)生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經(jīng)肌層向外突出的袋狀結(jié)構(gòu)，自結(jié)腸壁突出囊狀物，或沿結(jié)腸帶側(cè)成串排列，儲(chǔ)存著大量的食物殘?jiān)图S便長(zhǎng)期不能排出。）因此通過HICIBI【餐盾】對(duì)消化系統(tǒng)的過度擴(kuò)張進(jìn)行一段周期的修復(fù)，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達(dá)到正常人的水平。

還有一個(gè)值得關(guān)注的問題：反彈！是因?yàn)橹臼侵悄艿挠杏洃浀?，關(guān)于這個(gè)觀點(diǎn)，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因?yàn)閺暮⑼瘯r(shí)起，我們的脂肪細(xì)胞數(shù)目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，并不是脂肪球的數(shù)量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以后每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網(wǎng)狀筋膜會(huì)越松散，嚴(yán)重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥后的松弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下余地和空間，減重后為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位，堆積脂肪的幾率會(huì)大。因此減重過程當(dāng)中不僅需要減脂，同時(shí)需要進(jìn)行的是修復(fù)松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復(fù)皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復(fù)成分，主要的目的就是對(duì)松弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進(jìn)行密集修復(fù)和深層修復(fù)（有專利臨床認(rèn)證），讓松弛的組織基層收緊。

肥胖會(huì)讓你失去什么？或者讓你得不到什么？身材就是你的簡(jiǎn)歷，肥胖讓你失去升值加薪的機(jī)會(huì)。胖子是很難登上人生巔峰的！對(duì)手那么瘦就已經(jīng)贏了你！減脂并不是那么難的事情，起碼比你這么些年吃到一個(gè)大胖子容易得多！YH

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