夏季氣溫一高
，我們就容易出汗，特別是那些比較胖的人，動不動就出汗。很多人說出汗排毒好，但是很多汗液的味道真的讓人很尷尬，而且黏黏的，讓人有點煩躁。關(guān)鍵是，如果總是一個地方出汗就不是件好事了。1汗為心之液
，調(diào)節(jié)體溫發(fā)汗的原因有：外界氣溫升高引起發(fā)汗
；或體內(nèi)產(chǎn)熱增加所致的熱刺激引起發(fā)汗；精神緊張、情緒激動、吃辛辣熱燙的食物、運動等亦可引起發(fā)汗。如果汗腺功能不正常
，當(dāng)人體處在高熱狀態(tài)時，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，人就會發(fā)高燒，還可能造成心中醫(yī)則認為，汗是人體五液之一
這是因為，中醫(yī)認為心在脈為血
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出汗到底是好還是壞
？因運動而產(chǎn)生的排汗是主動出汗；因天氣
、環(huán)境或心理壓力造成的出汗稱為被動出汗。專家解釋，被動出汗只是在人體淺表層出汗，如蒸桑拿；主動出汗才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗主動出汗是人體進行的自我調(diào)節(jié)
另外一方面，中醫(yī)講身體靜止情況下出的汗
不因天氣悶熱、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗
夜晚入睡后汗出異常
而且
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這些部位總是出汗
，可能身體出了問題1、前胸總是出汗：心虛
如果平時前胸總是出汗，就表示你的心虛了
【做法】：把十幾顆帶心蓮子泡軟
2、手腳心愛出汗：心肺功能比較弱
有人其他地方不太愛出汗
首先
其次
這種情況
【做法】：晚飯的時候，把2～3瓣大蒜切碎了
蒜是走肺的
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如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的
【建議】：平時盡量保持心境平和，少生氣
，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。4
、鼻子出汗：肺氣不足如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足
，需要調(diào)理補氣。這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。【建議1】：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。沒事的時候用雙手敲打雙臂
，并按壓雙臂的左右內(nèi)側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。既能按摩勞累了一天的雙臂，也能提高免疫力~【建議2】：百合玉竹粥
玉竹
，有滋陰潤肺，養(yǎng)氣5
、頸部出汗：內(nèi)分泌失調(diào)頸部汗腺分布稀少
，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。【建議】：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食
、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。4
這種情況出汗
，暗示身體健康問題1、睡覺時愛出汗：陰虛盜汗
有的人睡覺時愛出汗
，睡著睡著，身上就濕了，覺得燥熱不舒服，就把被子撩開。撩開被子又冷，蓋上又出汗，這就是典型的陰虛盜汗夏天
2、一動就出汗：氣虛
如果身體平時沒有其他特別的癥狀
，但一動就出汗，這是氣虛。氣虛可以用黃芪和大棗一起煮水喝。【做法】：每天用30克黃芪，加6個掰開的大棗
，用熬中藥的方法，連續(xù)三煎三煮。黃芪屬于根部，熬的時間要長一點，才能熬出它的藥性。把3次熬出來的藥汁合在一起喝就可以了。【注意】：感冒的時候不要喝黃芪大棗茶，上火的人也不要喝
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養(yǎng)生出汗有妙招
除了患有心力衰竭等嚴重疾病的人群外
1.運動前喝熱水、熱粥
運動前喝杯熱水或熱粥
2.巧用生姜促汗出
生姜既暖脾胃
3.靜坐一小時
每天定時關(guān)掉空調(diào)
4.曬15分鐘太陽
夏日陽光是人體出汗最佳的動力
5.自我發(fā)熱
可以用熱水袋、暖寶寶等貼在膝蓋上
，讓人體傳熱，熱深入到皮膚深處，或者用熱水泡腳也能達到同樣的效果主動出汗作用多多，但若是出現(xiàn)某個部位經(jīng)常出汗或者動不動就出汗
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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