花生能補(bǔ)血嗎,花生能養(yǎng)胃嗎

花生能補(bǔ)血嗎,花生能養(yǎng)胃嗎

花生在餐桌上是很常見的一種食物，多用來做菜或煲湯食用，健康的烹飪方法能使花生起到更加明顯的補(bǔ)益效果。那么花生有哪些補(bǔ)益作用呢?花生能補(bǔ)血嗎?

1、花生能補(bǔ)血嗎

花生有補(bǔ)血功效，尤其是花生衣，它的補(bǔ)血功效更加明顯?；ㄉ轮械臓I養(yǎng)成分能夠促進(jìn)血小板、血紅蛋白合成，促進(jìn)全身血液循環(huán)，達(dá)到補(bǔ)血益氣的效果。貧血、營養(yǎng)不良，或患有惡性疾病的人群可適當(dāng)進(jìn)食添加花生的食物，以改善自身不適癥狀。

2、花生能養(yǎng)胃嗎

花生沒有養(yǎng)胃功效?；ㄉ|(zhì)地較硬，進(jìn)食后在胃腸道內(nèi)難以消化，一旦大量進(jìn)食生花生，還可能會造成胃脹、胃痛等，本身患有胃腸道黏膜性疾病的人群要盡量避免。

3、花生能降血壓嗎

花生并不能降血壓?；ㄉ泻写罅坎伙柡椭舅幔哐獕夯颊哌m量進(jìn)食對血壓控制有一定益處，但其并沒有降壓效果，更加建議高血壓患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行控制。

4、花生能降低膽固醇嗎

花生能降低膽固醇?；ㄉ械闹参锕檀?、維生素E、維生素A等營養(yǎng)成分，對體內(nèi)膽固醇的代謝有一定促進(jìn)作用，但一定不可過量食用。

吃花生可以養(yǎng)胃嗎？

是的,生花生具有養(yǎng)胃的功能。

花生(ArachishypogacaL)豆科別名：落花生、長生果、果仁原產(chǎn)于巴西、秘魯、故又稱番豆。明代傳入我國福建。性味歸經(jīng)：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。功效主治:醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳。

花生中還富含磷脂成分，這種物質(zhì)作用于泌酸黏膜上的黏液，從而產(chǎn)生一定的乳化和潤滑作用，這對胃黏膜可以起到保護(hù)的效果。想通過吃花生來達(dá)到養(yǎng)胃的功效，大家最好選擇生吃或水煮的，避免油炒花生，這樣反而會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

擴(kuò)展資料:

4種人不可以吃花生:

1、高脂血癥患者

花生的脂肪含量較高，高脂血癥患者吃花生后，血液中的脂質(zhì)水平會上升，而血脂上升往往是高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病的誘因之一。

2、糖尿病患者

糖友對每天攝入的總熱量需嚴(yán)加控制，比如，每天炒菜使用的油不得超過3湯匙（30g）。

但18粒花生就相當(dāng)于一勺油（10g），能產(chǎn)生90千卡的熱量。

3、膽囊切除者

花生所含的脂肪需要膽汁去消化，而膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。

這類病人吃花生后沒有大量的膽汁來幫助消化，?？梢鹣涣?。

4、消化不良者

花生含大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會加重病情。

參考資料：-花生

生的花生是不是可以養(yǎng)胃？

花生是可以養(yǎng)胃的,因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅?不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物.每天吃適量生花生（不要超過50克）,對養(yǎng)胃有一定好處.吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣一起吃,花生紅衣可是個(gè)好東西.女性朋友,尤其是處于經(jīng)期,孕期,產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃,對于養(yǎng)血,補(bǔ)血很有好處.同時(shí),花生紅衣還有生發(fā),烏發(fā)的效果,常吃能使頭發(fā)更加烏黑靚麗.但是也不是所有的人吃生花生都有好處.下列人群不適合吃花生,高脂血癥患者：花生含有大量脂肪,高脂血癥患者食用花生后,會使血液中的脂質(zhì)水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化,高血壓,冠心病等病疾的重要致病原因之一.

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