這三種習慣改變一下，餐后血糖肯定不會再升高，比吃藥管用多了

在日常生活中很多老年人都患有糖尿病，而且餐后血糖都比較高，其實這主要與我們的飲食和生活習慣有關系，你只要把以下三種習慣改變一下，你的餐后血糖就不會再升高：一、測血糖換成“餐后的”對于糖尿病患者，不僅要經常查空腹血糖，還應經常監(jiān)測餐后血糖。病情穩(wěn)定時，每周至少1次監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，每月至少1次監(jiān)測全天空腹、三餐后2小時和睡前血糖;另外，還應3到6個月左右監(jiān)測1次糖化血紅蛋白;同時，對于由于基礎胰島素分泌不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰島素可以幫助控制空腹血糖，進而使早餐后血糖明顯下降。糖尿病專用主食，培希元主食面條，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能穩(wěn)定。二、降糖藥換成“速效的”使用一天一次的達美康緩釋片或速效胰島素類似藥物，都能有效地補充胰島素，控制餐后高血糖，安全性有保障，而拜唐蘋能延緩餐后碳水化合物的吸收，是控制餐后高血糖較好的藥物。三、早餐換成“稠的”由于稀飯加熱的時間較長，淀粉容易轉化為糊精進而易分解為葡萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態(tài)，進食后胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點“稠的”食物。糖尿病專用主食，培希元主食面條，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能穩(wěn)定。全方位血糖類知識分享，轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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