糖尿病人需“過5關(guān)”“平3項”方能身體健康長壽，避免并發(fā)癥

糖尿病是一種慢性病，需要長期的保養(yǎng)的呵護，目前還沒有治愈的辦法，但這種病不用害怕，是一種很常見的病，只要維持好和正常人是完全一樣的。如果要避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，保持身體的健康長壽，需“過5關(guān)”“平3項”可確保身體健康長壽。

過五關(guān)

戒懶惰

糖尿病在身體鍛煉方面一樣不能放松，鍛煉是增強體質(zhì)的有效方法，對穩(wěn)定血糖也是非常的重要。

勤監(jiān)測

學會正確監(jiān)測血糖的方法，堅持定期監(jiān)測血糖，是穩(wěn)定血糖的風向標，絕對不容小噓。

忌吃嘴

貪吃貪喝，胡吃海喝，見什么吃什么，不知道吃什么，不知道什么吃了好，這些都應(yīng)該避免。要找一個適合自己的飲食方案，該吃什么，不能吃什么，什么可以少吃，也應(yīng)該記于心中，主食可以吃培希元面條，糖尿病專用主食，控糖非常好，營養(yǎng)很全面。在平穩(wěn)血糖的方法中，忌嘴是重中之重，所以糖尿病一定要做好這一點，做到位了就等于解決了血糖的一半問題。血糖穩(wěn)定了，并發(fā)癥就少了，身體健康長壽那也就是自然的事情了。

遵醫(yī)囑

按照醫(yī)生的囑咐按時定量服用藥物，定期做好相關(guān)檢查，不能隨意調(diào)整藥物，一定要按照醫(yī)生的吩咐。

好心態(tài)

良好的心態(tài)對血糖的波動有很大影響，保持樂觀向上的心理是很有必要的。

平三項

血糖平穩(wěn)

要想不出現(xiàn)并發(fā)癥，保持血糖的穩(wěn)定是最重要的一項，定期的糖化檢查是考察平時血糖的平均穩(wěn)定值，重要性不言而喻。

血壓平穩(wěn)

保持血壓的穩(wěn)定，可降低心腦方面的壓力，減少糖尿病并發(fā)心腦方面疾病。

血脂平穩(wěn)

血脂的穩(wěn)定與否，直接關(guān)系到血壓和血糖是否正常，如果血脂異常，糖尿病患者的血壓和血糖也會同時出現(xiàn)問題，勤監(jiān)測血脂是糖尿病患者每半年必查項目之一。

糖尿病患者能認真做到以上過5關(guān)平3項，相信血糖會非常穩(wěn)定，身體也會越來越健康長壽。

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