，應(yīng)合理搭配 碳水化合物、蛋白質(zhì)以及水果蔬菜 等，只有這樣，才能讓自身獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，有利于自身 健康 以及疾病的康復(fù)。

4、不能不吃主食

。 通常人們的主食都是碳水化合物，也就是糖類，但是糖尿病患者如過(guò)多食用碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致血糖失控，導(dǎo)致眾多并發(fā)癥。

為此很多患者在早餐時(shí)選擇不吃主食

，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，人體的主要能量來(lái)源就是糖類。

糖尿病患者也不例外，若不吃主食，身體將缺乏能量來(lái)源

，對(duì)自身 健康 非常不利，對(duì)控制血糖并非有利。

5

、食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

。 糖類給人體提供能量，而蛋白質(zhì)則是生命之源，這是因?yàn)槿梭w每日都進(jìn)行新陳代謝，各種組織的更替都需要蛋白質(zhì)的參與。

糖尿病患者雖然對(duì)糖的利用率低下

，但是新陳代謝仍與正常人無(wú)異，不過(guò)糖尿病患者在選擇蛋白質(zhì)時(shí)，應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如 牛奶