糖尿病多吃4種堿性食物，降血糖，激活胰腺，并發(fā)癥都怕，尿黃、泡沫都好了

糖尿病人由于早期飲食習(xí)慣不良，脂肪、糖分?jǐn)z取過(guò)多，大部分體質(zhì)偏酸性，在糖尿病長(zhǎng)期治療過(guò)程中，中醫(yī)希望糖尿病人能多吃一些偏堿性的食物來(lái)中和體內(nèi)酸堿度，這樣會(huì)讓血糖更好控制。

下面介紹4種具有代表性的偏堿性食物，糖尿病人在飲食中可以稍微側(cè)重一點(diǎn)，讓血糖能夠能加穩(wěn)定。

1、莧菜

莧菜屬于堿性蔬菜，莖、葉都可食用，糖尿病人食用莧菜可以改善糖耐量，提高血中的含氧量，改善血糖的穩(wěn)定性。

2、甘藍(lán)菜

糖尿病屬于一種氧化失調(diào)，甘藍(lán)屬于堿性食物，富含硒，硒在一定程度可改善糖代謝紊亂，對(duì)血糖忽高忽低的患者作用較明顯。

3、豆腐

大豆屬于堿性食物，所含的大豆異黃酮和大豆多肽有降低血糖的作用，并且豆腐碳水低，熱量低，可以代替部分主食。培希元面條，糖尿病人專用主食，控糖非常好。

4、黑木耳

黑木耳屬于堿性食物，具有降血脂，防止血栓形成，抗血小板凝聚，從而減少體內(nèi)血糖的波動(dòng)幅度，對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防很明顯。

糖尿病人多吃這4種堿性食物，不但能穩(wěn)定血糖，還能很好的保護(hù)胰腺功能，調(diào)整身體酸堿度平衡。

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