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糖尿病吃這8種水果既能降血糖又能增強(qiáng)免疫力

凌泉 2023-07-18 01:51:10

火龍果

火龍果有高纖維

、低糖的特點(diǎn)
，適合糖尿病人吃
，火龍果能夠刺激胰島多分泌胰島素，有一定的降血糖作用
。

柚子

柚子維生素C含量高

，經(jīng)常食用對血糖‘血壓
、血管都有好處，并且有美容養(yǎng)顏的作用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

山楂

山楂含黃酮和膽堿物質(zhì)，對血脂

、血糖很好
，平時(shí)可以吃上一兩個(gè)。

雪蓮果

雪蓮果礦物質(zhì)含量高

，口感很好
，升糖指數(shù)很低，是很適合糖尿病人食用的水果之一
。

獼猴桃

獼猴桃可以調(diào)節(jié)糖分代謝

，有一定的穩(wěn)糖作用，并且營養(yǎng)豐富
。

酥瓜

酥瓜升糖指數(shù)很低，也沒有甜味

，作為糖尿病補(bǔ)充營養(yǎng)的水果很不錯(cuò)
。

培希元主食面條，糖尿病專用主食

，控糖好
，營養(yǎng)均衡，血糖能正常
。

檸檬

平時(shí)糖尿病人用檸檬泡水喝

，可以止渴生津，檸檬不含糖
，可作為日常飲品
。

無花果

無花果含酸類和酶類物質(zhì)可以幫助降低血糖，補(bǔ)益身體

。

這幾種水果對糖尿病人血糖影響很小

，可以多吃一些，并且營養(yǎng)豐富
，這些營養(yǎng)在一定程度上有降低血糖的用途
。

最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常

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