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坐月子這不能吃那不能吃的這種說法
很過時了
怎么科學坐月子：
這回我們專門來談談坐月子吃水果這一件事兒
想下奶
木瓜
更容易吸收酒精
說到木瓜
對于新媽媽來說
，它還是“下奶圣品”獼猴桃
獼猴桃中的VC含量很是豐富，特別適合剖腹產(chǎn)女性食用
但因為獼猴桃屬于涼性的水果，要先用開水燙一燙再食用
想補血，水果吃這3個
櫻桃
櫻桃非常適合產(chǎn)后身體虛弱的女性
，可以補氣補血，調(diào)節(jié)腸胃，保護脾部健康，幫助消化，對于四肢無力、腰酸背痛等不適有很好的緩解效果。龍眼
也就是我們常說的桂圓
，桂圓營養(yǎng)元素眾多，口感甘甜，可保護脾臟，補血補氣。中醫(yī)建議
，產(chǎn)后虛弱的女性，可以選取新鮮的或者干燥的桂圓來調(diào)節(jié)身體，不但能幫助身體恢復，還能有效治療心血不足。葡萄
葡萄富含鐵元素，將其做成葡萄干后
，含鐵量更高，因而常被作為產(chǎn)后補鐵的推薦食品女性生完寶寶后
，往往會失血過多，此時食用葡萄，可以補血補氣，而且還能擊退疲勞，強筋健骨。想瘦身
，水果吃這7個！瘦身是不是新媽媽的頭等任務
？是！
其實只要吃對水果
，分分鐘就能吃掉你的肥肉！至于這樣的水果有哪些
？蘋果
、香蕉、小番茄……想下奶又補血
，水果吃這1個！橘子
橘子中的VC含量很是豐富
，在保護血管，防止出血方面非常有效。一般來說，女性分娩后子宮會有較大范圍的創(chuàng)面
，出血量也很多此外
想補血又瘦身
香蕉
香蕉不單單是美體瘦身的食物，它還是產(chǎn)后補血佳品
分娩后
雖然香蕉益處多
，但其屬于寒性水果，新媽媽是不宜多吃的，以半根為宜，特別是月子早期，如需食用可先將香蕉放在溫水中泡一會再吃。有能吃的就有不該吃的
，這3類不是每一種水果都適合新媽們的
涼性/寒性水果
眾所周知
女性產(chǎn)后食用寒涼性水果
冰鎮(zhèn)過的水果
夏天（雖說現(xiàn)在是大冬天但還是忍不住想提醒一下）
建議女性坐月子期間應吃常溫水果
熱性水果
一般來說，熱性水果不適合夏季坐月子的新媽媽
了解更多
月子期間喝黃豆豬蹄湯、通草鯽魚湯
產(chǎn)婦在月子期間經(jīng)常會出現(xiàn)乳汁不足
一、通草鯽魚湯
月子期間多喝些通草
二、木瓜
月子期間多吃些木瓜能下奶，因為木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶和木瓜素
三、銀耳花生粥
產(chǎn)婦在坐月子的時候多喝些銀耳花生中也能補氣血，健脾胃
四
女人坐月子時可以吃上面的這些食物下奶 女人生孩子相當于從鬼門關走了一遭
大家應該都知道，女人在生完孩子之后就應該坐月子
最簡單的辦法就是多喝湯
女性在生完孩子之后就會氣血虧空
如果想要有母乳的話一定要心情放松 現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61363.html.
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坐月子期間，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復好，應該吃哪些食物呢？
，會對身體造成很大的傷害，切記">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
，專治秋冬天咳嗽
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