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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      喝牛奶和喝酸奶，哪個(gè)對(duì)身體更有好處
      ？
      
        
      
            祝由師
            2023-07-18 03:28:27
        
      

        
      
           
       
      隨著社會(huì)的發(fā)展
      ，人類越來(lái)越注重養(yǎng)生
      ，壽命也越來(lái)越長(zhǎng)
        。我國(guó)著名的作家楊絳先生高壽105歲
        ，她的養(yǎng)生秘訣是“木耳棒骨湯”
      。楊絳先生長(zhǎng)時(shí)間食用木耳棒骨湯
      ，骨骼特別硬朗。90多歲的楊絳先生還能彎腰兩手著地
        ，這在許多高齡老人中是很難做到的。黑木耳是非常出名的營(yíng)養(yǎng)食物
        ，被人們稱為“素中之葷”
        、“素中之王”
        ，在世界上更是有“中餐中的黑色瑰寶”的美譽(yù)。它最大的特點(diǎn)就是以通為補(bǔ)
        ，以通為用
        。我們?nèi)碛泻芏嗟胤蕉夹枰ǎ迮K要通
        ，六腑要通
        ，血脈更要通。而木耳針對(duì)這三個(gè)方面都能起到作用
        。 食品中的阿司匹林：1
        、化栓通血管黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)
        ，能減少血液凝塊
        ，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用 必每天吃一兩它
        ，賽過(guò)吃一斤人參
        ！能降血壓保護(hù)心臟
      看經(jīng)常吃李子，可收獲這4個(gè)好處
        ，可惜很多人不了解
        ，哪個(gè)對(duì)身體更有好處.png" />
      好吃完桃子后不要碰它，看完就知道
        ，以后不會(huì)吃錯(cuò)
      文西蘭花千萬(wàn)別用清水洗
        ，教你正確做法，臟東西都跑光
      . 
      黑木耳含有維生素k和豐富的鈣
      ，鎂等礦物質(zhì)
      ，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生
      ，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用
      2
      ，清腸防結(jié)石
      黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      ，防止便秘
      ，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出。 
      并且木耳對(duì)膽結(jié)石
      、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有一定的化解功能
      ，對(duì)于初發(fā)膽囊炎和初發(fā)結(jié)石者，保持每天吃1-2次黑木耳
      ，疼痛
      、惡嘔等癥狀可在2-5天內(nèi)緩解。
      . 
      看完點(diǎn)個(gè)“在看”支持下小編
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
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      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開(kāi)臺(tái)燈
      。“一醒來(lái)
                
                  ！都看一眼吧
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      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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