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冬天吃什么暖和？冬天吃紅豆補(bǔ)心御寒

過(guò)山龍 2023-07-18 05:24:51

冬天

，人體受寒冷空氣的影響
，各項(xiàng)生理功能均會(huì)出現(xiàn)不同程度的下降
，為了保持體溫
，不妨多吃一些暖身的紅豆
。

紅豆富含淀粉

，被人們稱為“飯豆”
，是生活中不可缺少的雜糧
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》有紅豆食療功能的記載：“律津液、利小便、消腫
、止吐”
，能“解酒毒，除寒熱痛腫
，排膿散血
，而通乳汁”。李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”
， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效
。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血
。其富含粗纖維
，臨床上有降血脂、降血壓
、改善心臟活動(dòng)功能等功效
。同時(shí)富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血
，非常適合冬季食用
，常吃能讓冬天手腳不再寒冷。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
！

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