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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      冬天吃什么好
      ？冬天吃紅糖益氣養(yǎng)血
      
        
      
            六月雪
            2023-07-18 05:31:51
        
      

        
      
           
      冬季強(qiáng)調(diào)溫補(bǔ)，中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫
      、味甘
        ，入脾經(jīng)，能“溫而補(bǔ)之
      ，溫而通之
      ，溫而散之”
      。紅糖具有益氣養(yǎng)血
      、健脾暖胃
      、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化瘀之效
      ，特別適于產(chǎn)婦
      、兒童及貧血者食用。對(duì)體寒虛弱
      、造血功能下降的老人
      ，紅糖是物美價(jià)廉的補(bǔ)品。紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖
      ，保留了較多的維生素和鐵
      、鋅、錳等礦物質(zhì)
      ，營養(yǎng)價(jià)值較高
      。
      紅糖與不同食物搭配，可達(dá)到不同的保健功效
      。比如
      ，用紅糖煮荷包蛋，可使雞蛋和紅糖營養(yǎng)互補(bǔ)
      ，讓人面色紅潤
      ，有精神；用紅糖泡桂圓干服用后
      ，對(duì)改善睡眠有積極作用
      ；熬粥放點(diǎn)紅糖，有益氣養(yǎng)血之效
      。
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      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害
      ！
      

          
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
        ！都看一眼吧
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      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
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