腦梗發(fā)病原因竟是長期吃這種食物！發(fā)現(xiàn)這5個癥狀，就離腦梗不遠了，快去檢查！

腦塞又稱缺血性腦卒中，是因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。

輕者可以完全沒有癥狀；也可以表現(xiàn)為反復發(fā)作的肢體癱瘓或眩暈；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷、死亡。

人的血管在長年累月的使用后，彈性會有所下降，再加上不良習慣的影響，血管內會形成血栓，影響血液循環(huán)，這時腦梗也就來了。

腦梗發(fā)病十分急促，發(fā)病后最佳的治療時間只有6個小時。更為可怕的是，腦梗病發(fā)有年輕化趨勢。

紅燒肉“誘發(fā)”的腦梗今年45歲的胡先生，是個資深的“紅燒肉”迷，下班閑著的時候，自己就在網(wǎng)上搜教程跟著學各種做法的紅燒肉，想吃就吃好不自在。于是，胡先生的體重從婚前的128斤漲到了現(xiàn)在的190多斤，在2年前的體檢中，還查出了高血壓、高血脂。事發(fā)當天，胡先生又親自下廚，做了紅燒肉吃，正吃的不亦樂乎時，胡先生突然覺得頭痛劇烈，接著就暈倒了。胡先生的妻子聽到動靜之后，趕緊打了120急救電話，到醫(yī)院一檢查，被確診為腦梗，經過醫(yī)護人員2個多小時的搶救，還是沒能挽回胡先生的生命。這個病例告訴我們紅燒肉雖然美味，但如果經常吃、吃太多就會成為血管的“隱形殺手”。因為其中含有大量的油脂與膽固醇，長期食用，會升高血液中低密度脂蛋白膽固醇與甘油三酯等的含量。這些物質會在血管內堆積，形成動脈粥樣硬化斑塊，使血管失去彈性并變得狹窄，影響血液的流動，使腦部缺血缺氧，誘發(fā)腦梗。造成腦梗的因素1.高血壓2.肥胖3.抽煙4.飲酒大量飲酒會促使動脈粥樣硬化過早發(fā)生，從而增加心腦血管患病風險。5.高鹽高脂高糖飲食紅燒肉的病例就是其中之一。甚至江西一醫(yī)院收治了一位14歲是腦梗小患者！小朋友平時喜歡熬夜，特別愛喝飲料。

哈佛大學的專家分析發(fā)現(xiàn)：如果每天飲用含糖飲料1-2杯，將增加26%的2型糖尿病風險，增加35%非致命性心肌梗死或猝死風險，增加16%中風風險。

6.缺乏運動7.心腦血管疾病史出現(xiàn)以下癥狀要警惕1、視力障礙。這是腦梗的早期信號。具體表現(xiàn)為視力模糊、看東西不完整、視野缺損，大多數(shù)在短時間內會自行恢復。2、面部不協(xié)調。人的中樞神經系統(tǒng)與大腦關系密切，若腦部缺血缺氧，面部肌肉也會出現(xiàn)運動功能障礙，出現(xiàn)面部不協(xié)調的表現(xiàn)。3、眩暈。腦血管硬化，會導致椎基底動脈的血氧不足，從而影響小腦、腦干等平衡神經組織，引起眩暈。4、舌根發(fā)硬。這是面部肌肉異常引起的，表現(xiàn)為舌頭發(fā)硬、難以表述完整的一句話，尤其是早起時出現(xiàn)舌根發(fā)硬，要及時就醫(yī)。5、嗜睡。嗜睡的表現(xiàn)有昏昏欲睡、無法克制，這是腦部血氧不足，中樞神經缺氧的表現(xiàn)，嗜睡會隨著腦動脈硬化的加重而加重。7步防腦梗第一步：每周一次木耳。黑木耳6克，水泡發(fā)，蒸食?？梢越笛?，抗血栓，抗血小板聚集。第二步：每周一次芹菜紅棗湯。芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，吃棗飲湯，輔助降低血膽固醇。第三步：飯后一杯山楂水。山楂泡水，加蜂蜜（糖尿病者不宜加）適量調味，冷后代茶飲。有降低血脂、活血化瘀、益心健胃促消化的作用。注意：如果有胃病或者經常反酸的人不建議飲用。第四步：炒菜加蒜和洋蔥。每頓飯保證菜中有一定量稍微加熱過的大蒜和洋蔥，可以擴張血管、降低血脂。第五步：每天適當喝綠茶。每天堅持適當喝綠茶的人，降低腦梗風險。第六步：每天6克鹽。高鹽飲食是增加血壓的直接而且重要的因素，血壓升高，腦梗風險會成倍增加。第七步：飯后走一走。天氣涼的時候我們可以選擇室內運動，比如球類或游泳。天氣好的時候，出門散散步也絕佳的選擇。最后，完全健康的人，也會隨著年齡的增長出現(xiàn)頸動脈狹窄，所以要注意定期體檢。建議年齡大于40歲、且符合以下任何一項情況的人，定期檢查頸動脈彩超：? 高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、肥胖、心房顫動、家族史者；? 本身患有過中風；? 曾發(fā)生過短暫性腦缺血。

腦梗塞要注意什么？

腦梗塞目前是屬于我國心腦血管疾病，死亡率最高，病殘率最高的一種腦血管病，如果是急性期，包括急性腦血栓形成腦出血，血管瘤的破裂，這些都可以直接危害著病人的身體 健康 ，嚴重者可能會出現(xiàn)呼吸功能的抑制吸引性猝死，所以說一旦得了腦梗死隱患，需要注意以下方面。

1.控制好血壓，高血壓人的血壓就跟壓力的泵一樣，如果長期處于癱瘓的狀態(tài)，血管就像一個皮球一樣，在外力的作用下，稍不注意或者是長期血管壁比較薄的情況下，加上應急性反應，勞累過度，休息不好，熬夜這些就可以出現(xiàn)腦血管的破裂，出現(xiàn)急性腦出血。腦出血血栓形成以后局部的腦血管的血管就會出現(xiàn)狹窄影響神經功能的障礙，出現(xiàn)腦梗塞癌的癥狀。

2.規(guī)范化的藥物治療，一些腦梗死的病人，可能后期都得需要長期口服一些抗凝穩(wěn)定斑塊的藥物，這些藥物起到防止中央硬化形成，防止新的腦血栓組織再次缺血缺氧。

3.多鍛煉，所說的多鍛煉就是適當?shù)倪\動，根據(jù)自身的體質以及自身的勞動的耐受程度，選擇適合自己的運動方式，通過運動促進血液循環(huán)，可以使血液更通暢的流動。從而可以減少這種因血流阻滯而導致的腦血管缺血缺氧的癥狀。

4.飲食注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，特別是一些海帶魚產品之類的，這些都可以補充大腦的葉酸維生素豐富的蛋白質，比如說魚肉蛋牛奶這些豐富的蛋白質，就可以起到營養(yǎng)神經細胞的作用。

5.如果一部分腦梗死病人出現(xiàn)功能性神經缺損，比如說肢體的偏癱行走的不方便，這個時候一定要選擇良好的康復治療方式，急性康復期就可以糾正這些，因為腦供血不足引起的神經缺損的癥狀，減少這種致殘率和致死率。

6.控制好危險因素，所謂的危險因素就是高血壓，高血脂，高血糖這些指標必須達標，如果有一方面不達標，長期在這種高血黏度的情況下就會誘發(fā)急性血管的缺血缺氧，特別是斑塊形成就會形成狹窄，一旦出現(xiàn)狹窄供血不足就會影響血管的神經營養(yǎng)。

7.最主要的一點是怎么在急性腦血栓形成發(fā)病期一定要及時的就醫(yī)治療，如果急性6小時以內溶栓治療，病人可能會這種缺血灶就不會再次發(fā)生，可以減少病人的致死率和致殘力，所以說這個時候及時治療能夠緩解病人因為腦梗死引起的肢體偏癱失語的后遺癥。

8.戒煙戒酒，特別是一些不良的生活方式，煙霧的尼古丁里就含有大量的導致腦部血管粥樣硬化組織的一些物質就會加重腦血管病變的一種硬化，嚴重的就會出現(xiàn)供血不足。

9.限制食鹽的攝入，每日攝鹽量需要在6克以下過多的鹽也會增加血壓的升高，血壓的升高以后就會引起血管彈性的減弱，在一些腦動脈硬化形成的基礎上就會誘發(fā)腦梗死的發(fā)生。

怎么樣才能識別急性腦梗死發(fā)作的癥狀？

1.突然頭暈，特別是一些體位轉變的時候，就會可能會出現(xiàn)一過性供血不足脾胃的轉變以及運動量過大就會出現(xiàn)一些腦部的缺血缺氧的癥狀，出現(xiàn)頭暈，嚴重的可能會出現(xiàn)惡心嘔吐，事物旋轉。

2.步態(tài)的異常，主要是行走無力，特別是單側腿部，或者是雙腿出現(xiàn)一側肢體的無力感，行走有踩棉花的感覺。

3.持續(xù)性的打哈欠，沒有精神頭，這主要還是由于急性腦血栓的前期病人出現(xiàn)大腦的發(fā)癢的狀態(tài)有關系，如果持續(xù)性沒有得到緩解，需要及時的就醫(yī)，通過核磁ct以及病人的神經系統(tǒng)檢查來排除有沒有急性腦梗死的癥狀。

4.語言障礙主要是舌頭笨，舌頭無力，說話費力口舌不清，這個時候的話就會出現(xiàn)口腦神經缺損癥狀以后誘發(fā)的一招神經功能缺損的癥狀。

5.高血壓鼻出血，高血壓的鼻出血也是在請示鼻腔的黏膜出現(xiàn)了破裂，這個時候需要引起重視，監(jiān)測一下血壓的變化，持續(xù)性的鼻出血，有可能也是腦出血的癥狀，所以說一旦出現(xiàn)這些提示性信號一定要引起重視。

其實呢，與其治療能更死，還不如從疾病的預防上著手減少這種急性腦血管疾病對人體的生活以及工作方面的影響，平時一定要保持良好的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，根據(jù)飲食生活方式上調整，多吃新鮮的水果蔬菜，特別是綠葉蔬菜，可以補充豐富的優(yōu)質蛋白，魚肉類之類的?？刂坪酶哐獕焊哐哐?，減少血黏度升高的一些危險因素，同時適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)，防止動脈粥樣硬化，再次形成。

腦梗是腦梗死的簡稱，又稱為缺血性腦卒中，是我們腦部血管循環(huán)障礙而引起缺血、缺氧所致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。腦?；颊叱３１憩F(xiàn)為突發(fā)的單側面部、上肢和/或下肢麻木，突發(fā)口角歪斜、肢體無力，突發(fā)精神障礙、言語或理解障礙，突發(fā)行走困難、視物旋轉、平衡或協(xié)調能力障礙，突發(fā)單眼或雙眼視物不清，突發(fā)頭痛等。 我們要注意識別，特別是對于有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等基礎疾病的人群，積極正規(guī)的治療很關鍵 。引起腦梗的原因多樣，急性期病死率高，需積極治療，存活的患者近半數(shù)會遺留肢體功能等障礙，對于 腦?；颊咂淙粘Ｉ钪幸⒁怙嬍?、日常活動，要預防病情進展，正規(guī)服藥和監(jiān)測。 我們今天主要講講腦梗患者日常生活中的注意事項。

一、飲食方面

我們推薦腦?；颊唢嬍骋猓侠泶钆?，宜進食低脂、高蛋白、高維生素的飲食。具體如下：①要多吃新鮮蔬菜、水果、糙米、谷類，有利于保證大便通暢、預防便秘、穩(wěn)定血糖及降低血脂；②飲食宜清淡，避免辛辣刺激、高鹽、過油、過甜的食物，特別是有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病的患者；③盡量避免肥肉、內臟、奶油等膽固醇高的飲食，選用植物性油脂烹飪。 二、戒煙、戒酒

煙酒是腦梗的危險因素，腦?；颊弑仨殗栏竦慕錈熃渚疲岳诳刂撇∏?，避免進展。 三、日?；顒臃矫?

腦?；颊叽蠖啵ㄌ貏e是梗死面積大、重要部位梗死的患者）遺留有肢體功能障礙，日?；顒又幸⒁猓孩賱谝萁Y合，避免過度勞累；②做事要在力所能及范圍內，不能強求，應循序漸進，逐步鍛煉恢復，以增強自我照顧能力。

四、做好心理指導

腦?；颊咭⒁獗３中膽B(tài)平穩(wěn)和樂觀的情緒，避免情緒激動，要多與他人溝通交流，減輕精神壓力，樂觀的環(huán)境更有助于腦?；颊叩幕謴?。 五、加強護理

專業(yè)醫(yī)生的指導必不可少，但更離不開家屬的護理，我們建議：①醫(yī)生與家屬共同協(xié)作，回家后要監(jiān)督患者正規(guī)用藥；②家屬應學會進行肢體功能的鍛煉，出院后要能很好的幫助患者恢復功能，同時患者要根據(jù)自身情況進行運動，以有氧運動為主，量力而行；③避免誘發(fā)因素，要注意監(jiān)測血糖、血壓、血脂等，定期復查。 以上就是我的建議，希望對大家有所幫助，祝大家身體 健康 。

應該說的是腦梗死吧。

腦梗死又稱缺血性腦卒中，指因腦部血液循環(huán)障礙，缺血，缺氧，所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。

有網(wǎng)友私信咨詢我，李醫(yī)生我之前得了腦梗，現(xiàn)在什么事都沒有，是不是我就完全康復了，不用在吃藥也不會再復發(fā)了！也有患者家屬問，平時該注意什么呢？

1，遵醫(yī)囑按時吃藥，二線預防用藥是必不可少的，能夠有效預防腦梗死的復發(fā)。很多朋友覺得阿司匹林可吃可不吃，或者隔一天吃一次。其實這都是不對的，阿司匹林藥效持續(xù)時間為48小時左右，間斷吃藥不能有效的預防血小板聚集。如果出現(xiàn)胃部不適，牙齦，鼻腔出血，便血，皮下淤青則需要立即停藥，并去醫(yī)院檢查。

2，心態(tài)，隨著工作時間的越來越久，我發(fā)現(xiàn)心情對于疾病的預防和治療比想象的還要重要的多。保持樂觀的心態(tài)，遇到事情不急不躁，退一步海闊天空。網(wǎng)上多少老人因為情緒激動，突發(fā)心梗，腦梗的，我們要引以為戒。

3，飲食，動物內臟，油脂，油炸食品，快餐，富含膽固醇，脂肪，糖類的都少吃，動脈粥樣硬后梗死都和這些有關系，一定要控制好三高。使用植物油，多食水果蔬菜，粗糧。吃飯八分飽，不要暴飲暴食。

4，戒煙戒酒，為啥單列出來，因為這兩點非常重要，而且危害遠不止腦卒中那么簡單。

5，休息和運動，合理的運動非常必要，每天按照康復醫(yī)師制定的計劃，堅持康復訓練。還有就是注意不要熬夜，熬夜導致的猝死已經年輕化，不容忽視。

良好的睡眠是腦梗死患者恢復的根本，很多患者都會出現(xiàn)肩痛，偏身汗，易驚醒，抽筋等情況而影響睡眠，這些情況都要及時處理。因為腦梗死恢復黃金時間就3個月，休息不好康復效果自然很差。

腦梗死患者康復是個漫長過程，期間很多問題需要中醫(yī)西醫(yī)相互配合才能取得更好療效，不是幾句話能夠講清楚的，有需要幫助的朋友可以私信我。

腦梗塞又名腦梗死，傳統(tǒng)醫(yī)學謂之中風，是指腦組織的某個部位，因血液供應障礙造成缺血、缺氧，從而出現(xiàn)壞死的過程，病因與動脈粥樣硬化、高血壓導致腦部血管病變等因素有關。

由于腦梗塞發(fā)病后非常容易再次復發(fā)，嚴重影響生活質量和幸福指數(shù)，因此腦梗塞發(fā)病后需要注意預防再次發(fā)作，可以從以下幾方面控制危險因素：

1. 保持寧靜而樂觀的心態(tài)

腦梗塞后往往會帶來肢體甚至語言功能障礙，這樣患者朋友一下子生活徹底改變，往往很難接受殘酷現(xiàn)實，非常容易出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，這時需要強大的內心戰(zhàn)勝抑郁。

如果您家人或朋友腦梗塞了，要注意適當安撫，言語的溫暖有時勝似藥物。

2. 均衡膳食

在均衡膳食的原則下，盡量清淡、低鹽、低脂肪、低糖，多吃高鉀水果，推薦深綠色葉菜和優(yōu)質蛋白質，保證礦物質和微量元素的飲食攝入，總量方面要注意控制能量攝入不能過多。

青島市立醫(yī)院的研究小組發(fā)表在著名國際學術期刊《stroke》（中風）一篇論文認為:

蔬菜和水果攝入量的增與腦卒中風險下降之間存在聯(lián)系。該薈萃分析共納入20項前瞻性隊列研究的數(shù)據(jù)。柑橘類水果、蘋果/梨子和葉菜可能具有主要的保護作用。

3. 在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥

世界范圍內公認的預防腦梗塞再次復發(fā)的藥包括阿司匹林或氯吡格雷，同時要保證血壓，血糖，血脂在正常范圍。

注意，有時血脂正常，也會使用調脂藥物，這是因為此類藥物能穩(wěn)定動脈內的粥樣斑塊。

4. 運動，同時戒煙戒酒

著名國際學術期刊《stroke》（中風）雜志的研究論文指出：

不運動、高血壓、吸煙及喝酒這 4 個高危因素合并起來可以解釋約 80% 的中風風險。換句話說，您只要做到常運動、控制高血壓（如果血壓高的話）、同時不吸煙不喝酒，那么您中風發(fā)生的風險將大幅的下降。

當然，腦梗塞后各人的運動方法應當因人而已，量力而行，一定要循序漸進，貴在堅持！

我是方健，中山大學藥理學碩士，三甲醫(yī)院副主任臨床藥師。

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據(jù)有品PICOOC高血壓臨床醫(yī)學海外研究中心顯示，我國每年因腦梗去世的患者已經高達200多萬。而中老年人患腦梗的概率最大，但是近年來患腦梗的年輕人是越來越多。

在醫(yī)學上腦梗還有一個別稱，被稱為缺血性腦卒中，其原理就是腦部血液供應出現(xiàn)了障礙，使得缺氧、缺血從而導致部分腦組織缺血性壞死或軟化。

而且腦梗的發(fā)病率、致殘率、死亡率都非常高，現(xiàn)如今已經成為威脅人體 健康 的一大公害了。如果不能及時發(fā)現(xiàn)患有腦梗的信號，那么極有可能錯過最佳治療時間。

得了腦梗，到底還能不能再恢復 健康 ？

腦梗一般可以分為復流期、水腫期、恢復期和后遺癥期。

復流期是指在最初出現(xiàn)癥狀的6小時，在這個時間段內，可以給予緊急溶栓復流治療，在盡量短的時間內恢復局部血流，減輕組織缺血缺氧的情況。

水腫期是發(fā)病超過6小時至后由于局部組織缺血缺氧造成的水腫期，一般可以持續(xù)2-4周。在這個階段內，由于組織不斷水腫，體積膨脹，而人大腦的骨性結構決定大腦空間有限，無法給予水腫的腦組織膨脹空間，甚至形成腦疝，危急生命。這也就是我們常常無法理解的，腦梗怎么“越治越重”的原因。

度過了前兩個風險最大的階段，患者一般可以進入略平穩(wěn)的恢復期，在這一階段，患者腦水腫和顱內高壓的癥狀逐漸消退，是患者開始早期康復，恢復功能的最好時機。但在此階段仍要積極控制血壓，預防再次腦梗發(fā)生。這一階段一般在一年左右。

后遺癥期一般為發(fā)病1年后，這一階段已經過了腦?；謴偷淖罴央A段，但仍可以繼續(xù)通過功能鍛煉和康復治療改善后遺癥狀。

由分期可以看出，死亡風險最高的階段在前兩期，如果可以早期發(fā)現(xiàn)早期治療，就可以大大降低腦梗死的死亡率，同時在恢復期根據(jù)患者的情況盡早制定康復計劃，有利于減輕腦梗后遺癥狀。

至于是否可以完全恢復，一般取決于病情的嚴重程度，腔隙性腦梗死一般不會造成嚴重后果，梗死面積越大一般風險越高，且梗死后的后遺癥類型與嚴重程度與梗死部位也有很大的關系，需要更加專業(yè)的鑒別。

如果有了明顯的后遺癥怎么辦？

基礎藥物治療都一樣，只不過后遺癥的患者需要更多精力、勇氣去面對偏癱、半身不遂、失語等等惡果，不要過于灰心，因為情緒對于疾病的恢復至關重要。

現(xiàn)在會有一系列的成熟有序的康復治療等著病人，包括言語功能、吞咽功能、運動功能等等。腦梗死后半年康復及其重要，錯過恢復的黃金時間恢復起來更加困難。

所以，還是那句話，得病不可怕，要積極面對、治療。

最后生活方面：遠離煙酒、根據(jù)情況適當運動、控制體重、 健康 飲食；

飲食方面：低鹽低脂低糖飲食是必不可少的，此后 健康 烹飪，遵醫(yī)囑及自身情況多運動，每周進食深海魚及堅果，多吃蔬菜水果，肉類以去皮禽類為主，少吃肥肉、動物內臟、紅肉。

樂觀積極，既然已經患病，就用一顆坦蕩的心去看待疾病。

“快樂的小大夫”為你解答，歡喜關注
腦梗塞，是由于各種原因引起腦血管狹窄，在某些突發(fā)情況，會引起血管管腔的閉塞。腦血管狹窄最主要的原因為動脈粥樣硬化的發(fā)生，因為脂質沉積，進而導致動脈粥樣硬化斑塊形成。

腦梗的患者平時需要特殊注意以下幾點：

1、口服藥的管理。腦梗的患者需要口服藥物治療的時候，應嚴格遵醫(yī)囑進行用藥及定期復查，有任何病情變化無論好壞均需及時就醫(yī)，然后遵醫(yī)囑調整藥物劑量。

2、規(guī)律作息，戒煙限酒。規(guī)范自己的作息時間，不熬夜，一定要戒煙，酒如果可以戒掉最好，如果長期喝大酒的人，可逐漸減量直至戒掉。煙酒都會對血管造成損傷，所以，一定要盡最大的努力去戒煙酒。

3、適當運動，避免勞累。根據(jù)自身情況，量力而為，制定一個適合自己的運動量進行運動，但要避免勞累，勞累會引起腦供血的相對不足，加重病情。但不能因為怕累著，就不運動，這是非常不可取的，越不運動，人的狀態(tài)會越來越差。尤其是合并肢體活動障礙的患者，應積極行康復訓練，才能盡可能的恢復其運動功能。

4、控制和（或）治療其他已有的疾病。人體是一個整體，每個組織器官都會有千絲萬縷的聯(lián)系，所以，沒有任何一個疾病是只局限于一個組織或器官的，他們都會相互作用，相互影響。

5、清淡飲食。以上幾點不僅僅是腦?；颊咝枰⒁獾模彩切难芗膊』颊咦钚枰⒁獾膬热?，此外，還有很多需要注意的事項，如避免感染，避免情緒波動（大喜大悲，生氣等）等等。腦?；颊咝枰颊弑救撕图覍俟餐?，才能從根本上改善患者的生存質量和生活質量。

在急診上班，近幾年明顯覺得接診腦梗疾病的患者越來越多，而且患上腦梗后其復發(fā)率也是非常高的

我們都知道腦梗病人如果二次或者多次發(fā)病，對病人自身的 健康 損害是很大的，有的傷害是不可逆的，因此腦梗病人的出院 健康 宣教還是很有必要的，也是很重要的，這也是我們碼字做 健康 科普的意義所在

腦梗病人注意事項有哪些?
1.飲食方面:腦?；颊咛貏e要注意飲食，飲食規(guī)律清淡;要限制動物脂肪（如豬油、牛油、奶油等）的攝入，要限制含膽固醇較高的食物（如蛋黃、魚子、動物內臟等）的攝入，這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化;建議食用植物油（豆油、茶油、芝麻油、花生油）,所含有的不飽和脂肪可促進膽固醇排泄以及轉化為膽汁酸，降低血中膽固醇含量，從而達到推遲和減輕動脈硬化的目的

2.戒煙戒酒:吸煙喝酒是患腦梗的一大幫兇，必須戒煙戒酒，沒有什么含糊的，也沒有什么僥幸，就是戒

3.適量運動:適量科學的運動有益于身心 健康 ，快走,慢跑，游泳，打羽毛球都適宜

4.控制血壓:高血壓是危害腦梗病人的最危險因素之一，控制好血壓，忌忽高忽低，血壓不好，要及時就醫(yī)

5.定期復查:定期復查是十分重要的，能夠很好的規(guī)避風險，有利于病情的控制

謝謝您的邀請!

腦梗死患者日常生活中需要注意的事項包括:

一、危險因素的控制

發(fā)生腦梗死住院后，一般醫(yī)生都會安排一些化驗和影像學檢查，做這些化驗和檢查是為了發(fā)現(xiàn)腦梗死的危險因素，針對這些危險因素做好二級預防。

1.控制好血壓、血糖、血脂；

2.戒煙；

3.控制體重；

4.如果發(fā)現(xiàn)頸動脈或椎基底動脈斑塊或狹窄，還要根據(jù)程度和部位來決定是保守治療、支架還是頸動脈內膜剝脫；

5.其他一些原因的管理，如治療心臟病，凝血功能異常的處理等。

二、腦梗死后的功能康復

包括肢體活動、語言等的康復，可以請康復師、理療師幫忙指定康復方案，循序漸進，逐步訓練肢體活動、語言、吞咽等功能。詳情可參考我的問答:腦血管病患者恢復期如何進行康復訓練。

三、心理支持

急性腦梗死后很多病人會出現(xiàn)情緒的改變，這是由于腦部本身病變以及梗死后有肢體語言等殘疾造成的心理壓力。卒中后抑郁干擾病人的恢復。這時候家人要給予病人足夠的支持和安慰。如果卒中后抑郁重，還可以去心理科就診，服用些抗抑郁藥物。

四、飲食

腦梗死病人飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果、深海魚類，少吃油鹽糖重的食物。

五、生活中一些注意的細節(jié)

1.管理好病人的藥物，按醫(yī)囑服用。有的病人腦梗死后記憶力、性格可能會有變化，有時候可能會忘記吃藥或者拿錯了藥物。如果病人有這種情況，家人一定要給予幫助；

2.家里的布置、衛(wèi)生間等要簡潔、方便。很多病人腦梗死后行動不便，如果家里陳設過多或有些影響行動的布置，病人有可能磕碰受傷；

3.衛(wèi)生間、浴室做好防滑，避免病人因行動不便受傷。有些病人坐下后站起困難，馬桶可能要特別設計。

4.病人自己要積極配合康復訓練，如果一開始日常生活能力還沒那么好，需要別人幫助一定不要逞強。如果力所能及的事情則要盡量自己完成，盡可能保持更多的生活能力。

六、臥床病人的注意事項

臥床的病人要注意經常幫他翻身和被動活動，減少肺部感染和下肢動脈血栓的風險；

如果需要喂食，注意要營養(yǎng)均衡。腦梗死的病人有些吞咽功能受到影響了，注意食物要容易吞咽，不要有小顆粒，避免引起嗆咳。

七、留意再發(fā)腦梗死的癥狀

因為腦梗死是個復發(fā)性疾病，第一次發(fā)病后一定要按醫(yī)囑做好二級預防。

如果出現(xiàn)了疑似腦梗死的癥狀，一定要及時到醫(yī)院去進行相應的治療和處理。具體癥狀可參考我的問答:如果頭部血管堵塞，會有什么癥狀？

不過也不要因為腦梗死有可能復發(fā)而成了驚弓之鳥。心理壓力會影響疾病恢復。既要警惕又不要緊張，積極做好二級預防，減少再發(fā)幾率。

腦梗塞糾正一下，其實應該說是腦梗死，不是腦血栓，腦梗死通常是冠脈粥樣硬化造成的。

那么我怎么就硬化了呢？其實帶了年紀，都會硬化，是年齡增長及變老的結果，沒有辦法。而粥樣硬化的形成的原因包括:遺傳因素、年齡、性別、吸煙、高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖、不運動、代謝綜合征、壓抑、腎病等等。

那么既然硬化不能避免，如何減輕或延緩動脈粥樣硬化就是問題了。

那么的 健康 飲食及生活習慣就是減慢這個腳步最簡單的辦法。

首先：生活習慣，戒煙戒酒，保持情緒穩(wěn)定，保證睡眠質量，每周堅持運動，避免在外進食。

其次：食物，多吃新鮮應季的蔬菜水果，五谷雜糧，簡單加工，保持食物營養(yǎng)； 魚類及堅果 每周吃兩次魚，少吃紅肉，而且盡量選用瘦肉。奶制品適量吃一些奶酪、酸奶類的乳制品，最好選用低脂或者脫脂的； 甜食少吃甜食，控制含糖飲料；用新鮮水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕點類食品； 低鹽低脂低熱量飲食可以有效降低三高風險。這是預防血管硬化的是一個飲食原則，并非幾種食物就能辦到。

最后，如果有高血壓、高血糖、高血脂的情況下，一定要嚴格的控制各項指標，積極控制，這些危險因素全是加速動脈硬化及腦梗死的罪魁禍首，按時服藥，定時監(jiān)測，及時反饋這些到醫(yī)生那里，依據(jù)結果調整藥物。

如果真的得了腦梗死，也不要驚慌，上述問題還要繼續(xù)。如果是沒有后遺癥，一定要按時服用抗血小板或者抗凝、穩(wěn)定斑塊等治療，按時復查。如果真有了嚴重的后遺癥，記得積極康復，前半年是康復的黃金時間，要自己下定決心，鍛煉康復！

所以，得病前要注意飲食、控制危險因素，得病后注意上述條件加上按時服藥檢查，必要時積極康復！

首先人體大腦是很復雜的一個器官，而且一但受損幾乎都是不可逆的，大腦出現(xiàn)的疾病也是有很多，有細菌及病毒感染，還有腦血管病變，還有一些腦實質的病變。腦梗塞主要就是腦血管血液循環(huán)障礙，出現(xiàn)腦部的缺血缺氧導致腦組織局部的缺血及壞死。

腦梗塞也叫腦梗死，這種病變可以發(fā)生于任何年齡，而且血液循環(huán)障礙的程度不同，所導致的病變也是不同，但是80％的中老年人很常見，這種疾病平常發(fā)病比較急，而且還有很多疾病都是腦梗塞的誘發(fā)因素，導致腦梗塞的主要因素有糖尿病導致血液粘稠度增高，使得容易出現(xiàn)血栓，高血壓主要是血壓過高，導致壓力過大，風濕性心臟病使得風濕因子破壞血管內皮形成血栓，還有就是動脈炎癥、高血脂等都是主要因素。

而腦梗塞的癥狀也是比較明顯的，會出現(xiàn)顱內壓增高，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐、但是意識意識，有時會出現(xiàn)輕度障礙、發(fā)病比較急的會出現(xiàn)暈倒、癱瘓、語言障礙、神志不清、肢體無力、大小便失禁等癥狀，嚴重者會導致猝死。
腦梗塞的治療首先要治病因，早起要降低顱內壓，主要是靜脈輸入甘露醇，還要用甘油果糖來促進腦組織代謝，改善局部缺血缺氧狀態(tài)，還要用一些利尿劑(呋塞米)，抗炎抗休克(腎上腺素)，輸入人血白蛋白，有利于維持正常的滲透壓。還要進行溶栓抗血小板治療，進行腦組織的保護治療。

腦梗塞有哪些初期癥狀

腦梗的癥狀表現(xiàn)：腦梗塞初期輕者或無癥狀癥狀，或表現(xiàn)為肢體癱瘓、眩暈；腦梗病情重者可出現(xiàn)神經性功能障礙、急性昏迷。腦梗是腦卒中的一種，它是一組起病急、血管源性、引起持續(xù)的神經功能缺損的臨床綜合征。腦梗癥狀并不唯一是急性腦血管疾病。

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梗的初期癥狀要看梗死的部位、面積、嚴重程度，基礎疾病等。腦梗患者病情較輕的可以完全沒有癥狀，也可以表現(xiàn)為反復發(fā)作的肢體癱瘓或者眩暈。如果病情較重，不僅可以出現(xiàn)肢體癱瘓、言語含糊、認知障礙等等一系列的神經功能障礙，甚至可以出現(xiàn)急性昏迷。

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對腦梗的初期癥狀有了一定了解，那么腦梗能治療嗎？腦梗的治療主要取決于腦梗的病因、梗死的部位、面積、嚴重程度、腦梗患者的體質、腦梗患者的基礎疾病等。腦梗后遺癥有哪些？一般來講，腦梗患者一般都會或多或少留下些后遺癥（如下圖所示）。

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腦梗的這些癥狀了解后，腦梗后遺癥康復問題也有很多朋友關注。？面對這些遺留下來的后遺癥，康復訓練是經循證醫(yī)學證實的對降低致殘率、減輕后遺癥有效的方法，且越早康復越好。腦梗后抓住黃金時間的前六個月及時治療，患者的生存率將提高到97% 。

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腦梗塞有哪些初期癥狀，腦梗后遺癥怎么康復？在這個問題上面，歐美相對中國在康復領域起步較早，歷史悠久，體系也更完善。例如德國，2005年就有36.5萬名卒中康復者實現(xiàn)了重新就業(yè)，約占康復總人數(shù)的45%。到2020年，這一數(shù)字預計突破41.7萬。

近年來，國內也有不少機構引進了歐美的康復模式理念。比如美國品牌和睦家，在北京有康復醫(yī)院。德國品牌的話，像霽達康復，和上海國際醫(yī)學中心合作。對腦梗塞初期癥狀癥狀有哪些，后遺癥該如何康復有需要的了解的，可以去官網(wǎng)或者其他權威渠道看看。

出現(xiàn)這5種癥狀，說明你身體有血栓，離中風不遠了

中風是一種十分可怕的病癥，一旦患病，再想恢復正常的行動就比較困難了，大好的歲月也即將被蹉跎。其實在中風前身體多會發(fā)出一些預警，如果我們能及時的作出判斷并治療，病情會得到很好的控制，接下來為大家介紹5種身體癥狀，這些是身體有血栓的現(xiàn)象，如果你有，那么說明離中風不遠了，速前往醫(yī)院檢查。
1、血栓的5種癥狀
1、嘴唇發(fā)紫，氣短
血液粘稠度較高的人，會伴隨著紅細胞增多，嘴唇就容易長期發(fā)紺（呈現(xiàn)青紫色），稍微進行一些體力活，便會上氣不接下氣。這類人群請務必關注自己的心血管和肺部的病變！
2、下肢血管發(fā)青
經?？匆恍┤说耐壬涎馨l(fā)青色的而且蹦著很緊，這是因為此處血管產生堵塞了，血液太多粘稠，血管被擠壓擴張了。如果血管彈性不好，很容易產生血管硬化。
3、肢體麻木
當感到腿部有點麻時，你可能會以為是壓到了。但是如果長期出現(xiàn)這種癥狀，也有可能是由于心臟或其他部位的血栓進入了動脈所致。腿動脈栓塞后，這部分肢體就會缺血，皮膚會變白、溫度會下降，甚至連足背的動脈都觸摸不到。
4、胸痛
肺栓塞和心臟病發(fā)作的癥狀很相似，但前者的疼痛往往是銳痛或刺痛，做深呼吸時同感尤其嚴重，而且是每呼吸一次，肺栓塞的疼痛都會愈發(fā)嚴重。
5、頭暈、眼斜嘴歪
這種癥狀很明顯的是小中風，之前我們的健康科普也多次和大家介紹過，是個很典型的癥狀。頸動脈斑塊也有分大小，小的斑塊堵塞可能是短暫的，所以會出現(xiàn)短暫性的腦缺血的情況。一旦有這些癥狀發(fā)生時，要立即去醫(yī)院就診檢查。
2、預防血栓的食物
1、雞蛋?？茖W家研究發(fā)現(xiàn)，多吃雞蛋還可以預防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據(jù)不久前的研究資料，一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%。
2、豆瓣醬。發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預防動脈硬化、降低血壓之功效。豆類發(fā)酵之后，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強壯，防止骨質疏松癥的發(fā)生。
3、大蒜。大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預防血栓形成。
4、深海魚。深海魚中的Ω-3脂肪酸可以降低甘油三酯濃度，減緩血液凝集速率，發(fā)揮對心血管的保護作用。深海魚有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等，最好能夠每周至少吃到兩份。
3、日常血栓的預防
一、參加體育活動。運動能促進血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
二、增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。
三、藥物預防。遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙?；?，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。
四、晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養(yǎng)成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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