夏季吃它，降壓降脂降糖降尿酸，會吃避開老年病～

說到夏季第一瓜，你的第一反應(yīng)是不是西瓜？沒有西瓜的夏天不叫夏天，但是這夏季第一瓜還真不是西瓜，而是冬瓜！別看它樣子丑，但它治病的效果特別好，降壓、降脂、降糖、降尿酸，不夸張地說，會吃橫掃老年病！

一顆瓜，橫掃老年病冬瓜的營養(yǎng)非常豐富，平均每五百克的冬瓜就含有兩克的蛋白質(zhì)和九克的碳水化合物，最高的是鈣質(zhì)，含量為九十五克，還含有粗纖維、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸等，每種元素都是身體需要營養(yǎng)物質(zhì)。

冬瓜全身都是寶別看冬瓜便宜，但是它全身都是寶，從內(nèi)到外都能治病防??！

冬瓜籽預(yù)防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。

烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾干后炒著吃。另外，還可以連皮帶籽，將其打成汁喝掉。

冬瓜皮利水消腫冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含多種揮發(fā)性成分，具有消暑、健脾、利濕的功效。

冬瓜皮比較厚、比較硬，建議做冬瓜湯時最好帶皮煮。

冬瓜瓤減肥降壓冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。

冬瓜經(jīng)驗方一些慢性病、老年病，冬瓜都有相應(yīng)的食療方，都是老祖宗世代的智慧結(jié)晶，關(guān)鍵是相對藥物而言，幾乎沒什么副作用。

糖尿病

冬瓜皮、麥冬各 30～60 克，黃連 3～9 克，水煎服，1 日 2～3 次分服。

心臟病

冬瓜皮 60～90 克(鮮品加倍)，煮濃湯，1 日2～3次服。

高血壓

冬瓜500克，鯇魚頭250克，先用油煎魚頭至金黃色，放入冬瓜，加清水適量，文火燉4小時，加食鹽調(diào)味食用佐膳。每日2次。

慢性腎炎

冬瓜1000克，鯉魚1條(約重300克)，不加鹽，煮湯食。

暑天感冒、風水之癥

鮮冬瓜150克，粳米100克。將冬瓜去皮瓤切碎，加入花生油炒，再加適量姜絲、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。每日2次。

肺癰

打碎冬瓜籽50克，鮮蘆根50克，水煎，早晚各服1次，連續(xù)服用。

肝硬化腹水

冬瓜1000克打碎煮爛，紗布過濾去渣取汁，每次60毫升，每日3次飲服，可減輕癥狀。

肺熱咳嗽

鮮冬瓜500克，鮮荷葉1張。加適量水燉湯，吃鹽調(diào)味后飲湯吃冬瓜，每日2次。

頭痛眼花

冬瓜500克，草魚(以魚尾為好)250克。先將草魚去腸肚，洗凈，油煎至金黃色，再與冬瓜一起，加入適量清水，燉約3～4個小時，最后放少許鹽調(diào)味。

降糖減脂

冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米須15克，赤小豆90克。將以上各物一同放入鍋內(nèi)煎煮為湯，每日1劑，分3次飲用。

咳嗽有痰

冬瓜肉、冬瓜子各適量，川貝5～10粒，雪梨數(shù)片，冰糖適量，一同燉約半小時即可食用。冬瓜肉、雪梨可食，湯可喝。

醫(yī)生：夏天宜吃的低嘌呤食物，平時規(guī)律食用，可降低尿酸高

馬上就要進入夏季了，經(jīng)過漫長冬季的煎熬，終于能減輕衣物負擔啦!夏季不僅意味著衣物的減少，還意味著街頭小吃的火爆，尤其是到了晚上之后，隨處可見的燒烤攤似乎在向你招手，到處都是烤串的味道，你是否已經(jīng)食指大動準備大吃一頓了呢? 夏季是痛風高發(fā)的季節(jié)，這種疾病的出現(xiàn)和飲食有一定關(guān)系，你最愛吃的燒烤就是導(dǎo)致痛風的原因之一!燒烤食物中含有的嘌呤成分非常高，再搭配啤酒食用的話直接會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸值的破表，如果一夏季都以這類食物為主，痛風就會找上你! 科學證實痛風和尿酸高之間有一定關(guān)系，而這一切歸根結(jié)底都是因為高嘌呤食物導(dǎo)致的，為了避免痛風出現(xiàn)，夏季一定要選擇低嘌呤食物，那到底什么才屬于低嘌呤食物呢? 1.蒲公英 這是一種神奇的野菜，同時又是一種藥材，而且是中藥材中八大金剛之一，對利尿有一定的效果。要知道尿酸是需要通過尿液排出體外的，所以在夏季多吃這種食物非常有好處，不僅能促進身體內(nèi)尿酸的排除，而且本身嘌呤含量也不高。最主要它還能起到利尿解毒和排酸降血脂的功效，即使是已經(jīng)患上痛風的人，在生活中也可以多吃這種食材。 2.大冬瓜 這也是食藥同源的蔬菜，中醫(yī)認為冬瓜有一定利尿消腫的作用。同時冬瓜含鈉和嘌呤成分比較低，不僅能改善心血管情況，還有一定降低尿酸值的效果;所以在夏季多吃冬瓜也是很有好處的。同時因為天氣炎熱，人們很容易出現(xiàn)上火和中暑情況，使用冬瓜帶皮煮湯喝不僅能消腫利尿，還能起到清熱解暑的效果。 3.芹菜是美味 芹菜中還有一定的芹菜苷和揮發(fā)油成分，不僅能降低血壓和血脂，還能降低身體內(nèi)尿酸的含量;如果本身就有心血管疾病和尿酸高血癥的話，在夏季芹菜就是最合適不過的蔬菜了。無論是涼拌還是炒菜都非?？煽?，另外芹菜對神經(jīng)衰弱和月經(jīng)不調(diào)也有一定輔助治療的效果，所以大家趕快行動起來吧。 4.西瓜 這是夏天必不可少的角色，當勞累一天后從冰箱里拿出西瓜吃一口，仿佛所有的煩惱都沒有了。西瓜清爽解渴，而且不含脂肪和膽固醇，同時嘌呤含量也非常低。在夏季吃西瓜不僅利尿，還能在一定程度上預(yù)防尿酸高血癥的出現(xiàn)，但是要注意西瓜的含糖量可是非常高的，如果你有血糖高問題的話，最好還是減少這種食物的攝入。 5.蘿卜 這種蔬菜含有大量的微量元素，同時又屬于低熱量和低嘌呤的食物;長期吃蘿卜不僅能促進消化、還能預(yù)防心血管疾病和痛風的出現(xiàn);蘿卜的種類有很多，在夏季宜吃水蘿卜、紅心蘿卜、胡蘿卜等種類。 上文中介紹的五種食材是適合夏天吃的美味，而且含有嘌呤成分極低，無論再怎么吃都不會引發(fā)高尿酸情況出現(xiàn)，所以大家還是減少吃燒烤的次數(shù)，多吃以上五種食物身體才會健康。免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

尿酸高吃什么藥可以降尿酸呢，尿酸高吃什么降壓藥？

多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì) 1 多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。2 多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復(fù)。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于患者內(nèi)分泌紊亂，堿性物質(zhì)并不容易吸收。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水，在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。3 多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。 急性痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的患者應(yīng)忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鳳尾魚、動物心臟等。可吃白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性紅蘿卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食物

尿酸高吃什么食物好降尿酸的生活小偏方

吃新鮮蔬菜水果。其次少喝酒，抽煙，這是必須的。
多吃嘌呤低的食物:主食米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等
主要是不要喝酒，高嘌呤的食物都不能吃，比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內(nèi)臟和豆制品等等。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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